Togafitiga o le maʻi papala e ala i metotia a tagata

O le mea e leaga ai, o tausaga uma lava o le numera o faʻamaʻi e fesootaʻi ma le maʻi o le manava. O le tele ma le tele o tagata, e aofia ai tagata talavou, faitio i foliga vaaia o lenei faʻamaʻi. Faʻatupulaia o faʻalavelave faʻafuaseʻi o faʻamaʻi faʻamaʻi o le siosiomaga, sootaga faaleaiga, le paleni paleni, tino, vaitau, le natura o galuega ma e oʻo lava i le taavale e ave e le tagata. O le fuafuaina o faailoilo lautele o le gasegase o le faamaʻi e toetoe lava a le mafai, mo tagata taitoatasi e maua mai e le tagata lava ia. I lenei tusiga, o le a tatou tilotilo pe faʻapefea ona togafiti faʻamaʻi gaʻo i metotia faa-Iutaia.

Togafitiga o togafitiga masani.

Togafitiga o le maʻi pipisi: i luga o se manava gaogao, mo le itula ma le afa ao leʻi faia le taeao, ma ao le i alu e moe e faʻaoga lua protein (muamua na vavae ese mai le gutu). A maeʻa vaiaso e lua o le palatini, o le a faamuta le maʻi o le toto o le toto o le toto. A e faʻaaogaina le palatini, e tatau ona e vaʻavaʻai i lau mea inu ava malosi, sikaleti, ulaula, vevela, sola ma falai.

Mo le 2 masina, e fautuaina e inu se ipu malamalama o le kefir ao le i momoe ma le faaopoopoina o le 1 sipuniti o le suāuʻu fualaʻau.

E fautuaina e ave le ¼ cup 20 minute aʻo leʻi 'aʻai. E faasolosolo lava, ona faateleina le tele o le sua i le 1 ipu. O le faʻaauau pea mo le lua masina.

Sauniuni o le susu susu: 10 kalama o launiu e paʻu i totonu o se fagu ma liligi le 100 ml o vai ua tunu. Ona toso lea ma faaopoopo le 2 tsp. meli. Taumafa i le afa itula ao leʻi 'ai 2 teasisi.

Mo le faʻaaogaina o laulaʻau ma lau laau mamago o le vine. 10 kalama o laupepa mumu e fuʻu i totonu o se fagu vai e lua ma ni ipu tioata e lua. Mo le lelei pito sili ona lelei, e mafai ona e faaopoopoina laʻau paʻu ma lala mago. Ave lenei fua mo le 30 minute aʻo leʻi 'ai, 5 taimi i le aso mo le ¼ cup.

Metotia sauniuniga:

1) Fufulu ma liligi totoga o le rosa. Ona faʻafefiloi lea o le vai i le suauʻu olive i le ratio 1: 1, faʻafiufi seʻia faʻamavae le vai;

2) Faʻaopopo i le fagu suauʻu olive ma tuʻu i luga ina ia paʻu ifo i ai a latou la. O le taimi lava e susulu ai lau, sui i latou fou. Toe faia lea mea sui 7 taimi. E faʻaaoga le infusion (i itu uma e lua o sauniuniga) e tatau ona 1 teaspoon mo le afa itula ao leʻi 'ai.

Na taliaina mai aso anamua. E kukaina laʻau o le lili seia oʻo ina maua le jalu ma ave le afa afa i le aso. E tatau ona taofi le tiga pe a uma le lua poʻo le tolu faʻasalaga. Ina ia faʻamalosia le iuga ma aloese mai le toe faia o lagona tigā, ua fautuaina e ave le kalu mo aso e tolu.

Togafitiga ma nei metotia faa-tagata e le fautuaina i le maitaga ma le faaletonu fatu fatu.

Ina ia saunia le fusi e tatau ai ona sasaa se sipuni sipuni o laʻau mago ma birch buds i le vai inu (1 le ipu) ma tuu e nofo seia maeʻa. Ona tatau lea ona fufulu ma faʻafefeteina le mea na faʻaaogaina ile 1 sipunipuni 20 minute aʻo leʻi 'ai.

E mafai foi ona e saunia le fatu. Fresh birch buds (500 g) e faamago i le la mo 2-4 aso. Ona tuu lea o mea maeʻa i se pesini ma sasaa le ava malosi. Faamau le atigipusa ma se fasi pepa ma tumau i luga o se la o le la mo le 2 masina. A maeʻa le fatu, faʻafefe ma ave le 2 tsp. o le tasi vaetolu o se ipu vai vai afa itula ao le i faia taumafataga.

1 le sipuniti o laʻau na sasaa atu ai se ipu vai inu, ona faʻafefiloi lea ile 2 itula (faʻagasolo lelei i se vevela). Faʻaalu 5 taimi i le aso mo le afa itula aʻo leʻi 'aʻai.

Mo le sauniuniga o le faʻafefeteina, lau ma aʻa e faʻaaogaina. O se sipuni sipuni o le willow-tea ua sasaaina i totonu o se ipu vai vevela ma ua tauanau mo le 8 itula. Faʻasusu le faamama ma faʻatau 2 tbsp. l. ae leʻi 'ai mo le afa itula. Le puipuia o faʻamaʻi e faʻaaoga 1 sipuni. O le faagasologa o le puipuiga ma togafitiga e faaauau pea mo le masina.

E lauiloa tele ona o le maualuga o mea oona, pei o le tele o mea gataifale. Faʻaaogā i le faʻagogo. Faʻaaogaina mo le kukaina o ipu eseese.

Lelei mo tulaga ogaoga o le maʻi o le tino. E tatau ona fesuiaʻi ma falai fusi. I le po, o meaʻai suamalie ua ufiufi i totonu o se vevela ma sasaa i le vai inu. Mo se po tao laau. O lenei taumafataga e 'aina mo le' aiga o le taeao. O le auala o le faʻatagaina e faalagolago i le ogaoga o le maʻi (mai le 1 le vaiaso i le masina).

Aoina laulaau o le meaʻai mai auala, i nofoaga mama. O laulaau o le lalaainana e tipi ma sasaa i se ipu vai vevela, o loʻo finau mai, mago, ona toe fufulu lea. E faʻaaogaina le faʻaaogaina o le 50 ml i le afa itula ao le i faia se taumafataga.