- Cod Liver - 240 Grams
- sisi - 150 kalama
- fuamoa - 1 fasi pepa
O le ate o le cod o se faleteuoloa moni o vitamini, lea e faʻaleleia atili ai le vaai ma le paʻu, aua o le ate e maua ai le iodine, potassium, zinc, calcium ma phosphorus. E le gata i lea, o meaʻai o le ate o loʻo faʻaitiitia ai le toto o le cholesterol, o le 'ai ia mea o se puipuiga lelei lea o maʻi fatu ma le tino vascular system. I se aotelega, o le salad saver salad e le gata e suamalie, ae aoga foi. O lea, matou te feiloai ai i se salad ate salad - o le fua mo lenei mea aoga tele e faigofie lava. Ou te fai atu: 1. Mo le amataga matou te kukaina le fuamoa ua vevela, faamama. 2. Tolu sisi ma fuamoa ma se tamaʻi fatu. 3. Faʻaauau, faʻasusu le vavao ma le ate ate, faaopoopo le fuamoa ma le sisi, faʻafefiloi. 4. Matou te tuʻuina i totonu o se tamai salati ma teuteu i greens. O le mea uma lava - ua saunia le salat ate le salad. Le fiafia tele! ;)
Auaunaga: 2