O fualaau suamalie e fiafia i le kalaka ma le uaina

Aʻo leʻi amataina le sauniuniga, e tatau ona kuka le kuka i le suamalie. Laʻau muamua i le 200 gr Meaʻai: Faatonuga

Aʻo leʻi amataina le sauniuniga, e tatau ona kuka le kuka i le suamalie. Vaʻai le ogaumu i le 200 tikeri. Tipi 2 ulu tetele o kalama i le afa. Faʻalu le tipi i le suauʻu olive ma toe faʻafoʻi faʻatasi ia afa. Vili i le alumini pepa ma tao le susu, mai le 40 i le 50 minute e fuafua i le tele. O laʻau e tatau ona pogisa. Faʻamalie e faʻamalolo atoa. Fafati le kaluka i totonu o se pesini, lafo ese le paʻu. Faʻailo ma se vavae seia oʻo ina lamolemole. I totonu o se faʻalaʻau faʻapitoa e aumai ai le uaina ma le vineta i se vevela i le vevela vevela. Tuu uma sisi ma le sana i totonu o se pesini. Faʻaauau le faʻafefiloi o le paluga i le pani i le uaina seia oʻo ina faʻafefete atoa le sisi. Faaopopo le lauusiusi falai, vaitau ma le pepa. Liligi i totonu o ipu mo le fiafia, auauna atu loa.

Auaunaga: 4