Laʻau o le kalakeke-seleri I luga o la tatou 'upega tafaʻilagi, ma luga o isi meaʻai gaosisi, o loʻo i ai le tele o fua o meaʻai mo aano o manufasi. Faatasi ma i latou e faigofie ma vave ona saunia, ma e matua faigata lava, e manaʻomia ai le tomai ma le poto masani. E i ai meaʻai, talafeagai lelei mo le fafagaina o tamaiti ma le maua o le mamafa, ae o loʻo i ai foi le maualuga o kalori, gaʻo, saunia i taimi faʻapitoa. Ae, e tusa lava pe o le a le fua e te filifilia, o le fesili e uiga i mea teuteu e tatalaina. E toatele e le mafaufau i se taumafataga atoa e aunoa ma ni faʻaopoopoga i meaʻai a manu. Ma o le tele o taimi e avea ai ma pateta, poo pasta, poo araisa poo isi meaʻai. Ae ui i lea, o le au fai meaʻai e umi ma le taumafai e faʻaosoina i totonu ia i matou le manatu o le tuʻufaʻatasia o oloa, ma lapatai atu i totonu o le tasi taumafataga e sili atu le aua le tuʻuina atu ia oloa e le talafeagai, ma e sili atu ona lelei aano o manufasi ma fualaau faisua fou po o le suamalie. O le salalamu kulupu-celery ua fuafuaina o le a avea ma se faaopoopoga atoatoa i le mamafa o meaʻai aano o manu: shish kebab, kusi puao po o le puaa tao. O lona tofo malosi e fesoasoani ia te oe e matua fiafia ai i fasi fasi aano o manu, ma o le salati kukama-seleni e le faigata tele mo le faimamaga.
Meaʻai:- Kukama 2 pcs.
- Celery tusitusi 4 pcs.
- Parsley o le 0.5 punch
- Olive olive 3 tbsp. l.
- Salt 2 pin
- Laasaga 1 Ina ia saunia le salati, ave ni kukama fou, 3-4 laʻau o seletile, sina fasi pasili, olive olive ma masima.
- Laasaga 2 Fufulu kukama ma tipi i totonu o nofoaga.
- Laasaga 3 E lelei le seleseleti ile seleni.
- Laasaga 4 Sasaa le pasili, faʻamalo ma tapunuina lelei.
- Laasaga 5 Fafasi kukama, seleni, pasili ma le suauu olive.
- Laasaga 6 Faʻafefiloi le salati, faaopoopo le masima i le tofo.