- Fala uʻamea - 100 Grams
- Kāreti - 100 Grams
- Peʻe suamalie - 100 Grams
- Garlic - 1 Tofo
- Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
- Kemu kulimi - 2 mea. sipuni
- Sol - 1 Fao
- Thyme - - Ia tofo
O lo o matou galulue i mea e aofia ai: tilotiti e tipiina i ni fasipepa (e mafai ona e faʻafefiloi i luga o se fatu lapoa), o le pepa e tipi i ni fasi manifinifi. E tipi le 'ie tiʻi i ni fasi vaega - e pei o le ata. I totonu o se mea faʻafefete faʻamafanafanaina le suauʻu, tuʻu la matou moa iina. Fuga 3-4 minute mai itu uma. O le moa e tatau ona faʻagasolo lelei ma sina paluga - o lea e sili atu ona lelei. Faafefiloi le moa ma fualaau faisua ma sisiva kelanisi. Matou te tumu i le kulimi suamalie, masima ma faaopoopo laumela i le tofo. Ua faia!
Auaunaga: 1-2