Salamu fualaau aina suamalie E le fautuaina e le fualaau meaai le 'ai o se melon ma isi oloa, na o le eseese. Ae e le mafai ona tatou mafaufau i taimi uma e uiga i le soifua maloloina ma le ola manuia, o lea e le mamao ese mai le faʻalavelave popole. Aemaise lava pe afai e te aoina uma le "le mafai", "e le o fautuaina" ma le "afaina" i se fusi - o lona uiga o le a tatou 'ai na o oatmeal, kelsels and bran. O la tatou 'upega tafaʻilagi mo i latou e fiafia e' ai le fiafia, e faamalie ai i latou lava ma a latou tagata masani oe na asiasi mai, ma aiga e naunau e faʻataʻitaʻi se mea fou, muamua. O lenei "fou ma muamua" i le taimi nei o le a avea ma salatini o le melonini i pika, kukama ma taʻalo ai le togi. O le tuufaatasiga e le masani, ae o le matagofie lenei o le salati. E le mafai ona taʻua o fualaau aina po o fualaau faisua - o se mea manaia, susulu, manaia o le taumafanafana ma le la, lea e fesuisuiai e fuafua i le tulaga ma le atoatoa o le melonini ua filifilia. Alolofa i le avefeʻau - aʻoaʻo pe faapefea ona filifili fua o fua. Ina ia faia lenei mea, ia tilotilo i le meaʻai: i luga o le pulu mafolafola, e mamafa, ma o le mea i luga o le isi itu e mafai ona paʻu i se tamailima. Ae o le auala sili ona faatuatuaina e filifili ai se meaʻai suamalie o le faanenefu lea. Leu suamalie ma suamalie manogi lelei tele. Ma o se salati mai se melonini o le a foliga matagofie.
Meaʻai:- Melo 500 g
- Peaches 3 pcs.
- Kukama 1 pc.
- Ginger pickled 20 g
- Sogi suamalie faamamaina 1 tbsp. l.
- Faamama 1 le pine
- Laasaga 1 Ina ia saunia se salatini o le melo, e sili atu ona lelei le fua ma le suamalie, faapea foi ma le kukama, 2-3 pītī matutua, piʻoina ma le suauu manogi.
- Laasaga 2 Fufulu le meloni, aveese fatu ma pulu, ona tipi ai lea.
- Laasaga 3 Fufulu le kukama, tipi ma tipi ma le meloni.
- Laasaga 4 Tatalo le fufulu, paʻu ma tipi.
- Laasaga 5 Faʻamamaina le faʻaoʻoina o ginger, ina ia maua ai le 2 sipuni tele o le togafiti faʻatau.
- Laasaga 6 Faʻafeilo le melo, kukama, peaches ma le piʻamea, faʻaopoopo 1-2 laulau punetini ole suāuʻu manogi.
- Laasaga 7 Faafefiloi le salati, faaopoopo le masima i le tofo.