Fuamoa o le fualaʻau ma le fusi moa O le lauʻeleʻele moni o le kapisi Peking o Saina, lea e tupu ai i le vao. Atinaʻeina Pepeti Peketi ua faʻaaogaina atili i lo tatou atunuu. E lelei e le gata mo salati, ae faʻapea foi mo soupeti, fugalaʻau, pusa. O ona laʻau e sili atu ona vaivai nai lo le kopa paʻepaʻe, ma o mea o loʻo i ai i le koko "pekinka" e sili atu i le 50 taimi mulimuli! O lenei ituaiga kāpisi e faʻamatalaina i se maualuga maualuga o vitamini PP, C, faʻapea foʻi ma le siama. E tele le uʻamea, potassium, magnesium, cobalt.
Meaʻai:- Fagalala 200k
- Cabbage Peking 150 g
- Aniani lanu 1 anelu
- Mayonnaise 100 g
- Sogi suamalie faamamaina 1 tbsp. l.
- Faamama 1 le pine
- Fatu o le sunflower 20 g
- Laasaga 1 Ina ia saunia le salati, e tatau ona e ave le fusi moa, Pepeti pi, fufuluina o fatu o le sunflower, aniani lanu meamata, mayonnaise, suauu manogi ma masima.
- Laasaga 2 Pine tipi tilati fasi vela.
- Laasaga 3 Laʻau fufulu kulumu, faʻafefete i le vai mafana ma malulu.
- Laasaga 4 Oti tipi i ni vaega laiti.
- Laasaga 5 Fuʻu le apa falai ma le suauʻu manogi, tuʻuina fatu laʻau i luga ma fufuluina seia oʻo ina faʻalanumalieina.
- Laasaga 6 Oti le aniani lanu meamata i mama manifinifi.
- Laasaga 7 Faʻatasi uma mea sauniuni.
- Laasaga 8 Faamalie le salati i le tofo ma le vaitau ma le mayonnaise.