- Lago o le vaimatua - 2 fasi vaega (o le isi iʻa mumu - o le samani, o le samasama piniki, o le gaʻo)
- Orange - 2 fasi vaega
- Lemon - 1 vaega
- Mustard - 1 mata. se sipuni
- Titi, pepa - - Tofo
Meaʻai. Squeeze le sua mai le moli e tasi. I totonu o le pusa lava e tasi o le sua o le afa o le lemoni. I totonu o le sua matou te faaopoopoina le sinapi. Faʻafefiloi i le faʻalelei. Matou te kukaina le iʻa ma le masima ma le pepa, sasaa le faapale moana ua saunia ma alu mo le 10-15 minute, ina ia faʻamalieina i sua o fualaau suamalie. Ufiufi le pupuni i le pepa alumini. O le isi moli ma le afa o le lemoni e tipi i ni fasi ie manifinifi ma tuʻu i luga o se fata tao tao. A faʻapoʻaina le iʻa, matou te fofolaina i luga o fasi sasala, matou te sasaa atu le vai o totoe i luga. O le fa na faʻamafanafana i le 180 tikeri. 'Aʻau mo 15-20 minute i le 180 tikeri (seʻia oʻo ina sauni, o le taimi tonu e faalagolago i lau ogaumu). O iʻa lanu suamalie ma suamalie e saunia ma faia i lau laʻau e sili ona e fiafia i ai ma lau fualaʻau. Le fiafia tele!
Auaunaga: 2