- Tamaʻi kāpeti - 100 Grams
- Mamoe - 150 Grams
- se laulaau lanumeamata - 1 fasi pepa
- ham - 200 Grams
- Ata - 3 Teta
- Laʻau ma le masima - - Tofo
- Black olives - 100 Grams
- Pulu moa - 2 lita
- musigilima - 200 Grams (Faʻamamaina pe faʻafefe)
- Carrot - 1 fasi pepa
- Potatoes - 4 vaega
- Pamu kukume - 3-4 vaega
1. Kuki le salu o moa. Aʻo kuka le salu, kuka falala ma kāloti. Vavae uma i totonu o pipi: pateta tipi i ni fasi lapopoa, ma tilotilo i ni vaega laiti. Tatou te tuu i lalo le kāloti i totonu o le susu, faʻaitiiti le afi, ma a mavae le lua minute faaopoopo i ai pateta. 2. I sauniuniga tatou te faʻaaogaina ituaiga o aano o manufasi e lua: fasipolo ulaula ma fasilaʻau. E mafai ona fufulu lelei ma falai i le aniani, ma e le mafai ona falai, ia tipi ese le puaa ula ma le ham (pe tusa o fasi vaega e tatau ona tutusa). A uma ona lafo le pateta i totonu o le susu, faaopoopo ni aano o manu pe a uma le lima minute. 3. A uma ona fufulu le kapisi laititi (se mea itiiti), a uma ona faaopoopo aano o manu, ia vave ona lafo i totonu o le ulo ma le kapisi. Ma, i le tusa ma le tolu minute, faʻaopoopo i ai le 'olola ma le greens' aina iinei. 4. Ia seleseleina olive, tipi ese kukama i ni tamai cubes, tipi le pulomalie masima i fasi pepa. I le faaiuga o le kuka, matou te faʻaopoopo ni pulou, olive ma piko i le apa. 5. E tatau i le pepa, faaopoopo le masima, tapuni le tapuni ma tuu e nofo mo le tusa o le afa itula. Ona sasaa lea i totonu o papatusi, faaopoopo le mayonnaise po o kirimi malie.
Auaunaga: 6