Mo le atinaʻeina o se ituaiga o fualaau aina fou, na tau ai tagata saienitisi Isaraelu ua sili atu ma le tasi le aso, sa latou mananao e fatu se fua e pei o le vine, ae sili atu le suamalie. Ua ausia e le au saienisi la latou sini, ma e mafai ona latou faamalo atu i lenei mea. O le fua fou ua avea ma se fesuiaiga o le fualaʻau ma se manogi sili ona suamalie ma mauoa. Ae o lenei fua e leʻi avea ma tagata lauiloa. Ma o le mafuaʻaga, e pei o pene, e tele mea e gaogao, e ui lava e iai a latou meatotino aoga. O le gasologa o loʻo i ai se paʻu mafiafia ma le mea maʻaleʻale mama e tasi lea e vavaeeseina ai le pele mai le meaʻai suamalie. O le mea lautele, e na o le afa o fua uma e aina, ma o le mea e totoe - o se laulau ma paʻu paʻu - e alu i totonu o lapisi.
Mea suamalie: aoga aoga
O meatotino aoga o le gasologa e faʻaaogaina lata mai nei. Pe a filifilia se gaioiga, e tatau ona e gauai atu i le pele, lea e tatau ona lamolemole ma susulu, ma mo le lapopoa - o fualaau aina e tatau ona sili atu lona mamafa nai lo lona voluma.
O mea e maua ai caloric ma mea e aofia ai fualaau o le vitamini C, i le mataupu faavae, e leai se eseesega mai o latou tuaa - fualaʻau. Ae, e tatau ona ou fai atu, o suamalie suamalie e sili atu ona suamalie nai lo le fua, ma, e le pei o peni, e le tele.
Oroblanco e tele lona aoga, o loʻo aofia ai le tele ole acid ascorbic. Sue, faʻafetai i lenei mea, o se fua lelei e avea o se tagata puipuia i le togafitiga o le suka, ARI, viral infections ma isi ituaiga o malulu. I totonu o le gasologa e tele naua suauu tāua, vitamini, elemene o elemene. Sweetie o loʻo aofia ai se voluma tele ma antioxidants. Oroblanko, o se tasi e vavalalata i le vine, o loʻo i ai foi nisi ituaiga o enzymes e mafai ai ona talepeina lalo ma puipuia gaʻo. O lona manuia tele lenei. Ona o nei meatotino, ua fautuaina le suamalie e faaaoga ei latou e mafatia i le tele o le mamafa o le tino, ma i latou e mananao e faatumauina a latou tino vaivai i le masani masani. O lenei citrus e masani ona liliu i le lisi ma le tele o meaʻai, lea ua mamanuina e amanaia ai le faʻaaogaina o ana meatotino aoga.
O lenei fua e tatau mo i latou oe mananao e ausia le lelei i le aveesea o kilokalama sili atu. E na o le 58 calories, ae e le taofia ai mai le tele o fualaʻau ma minerale.
Afai o loʻo e fulafula, o lona uiga o le fua o le gaosi ma ona mea aoga o le a fesoasoani e tau ai lenei faʻamaʻi. Faatasi ai ma le faʻaauau pea ona faʻaogaina o lenei citrus, o le vai paleni o le tino atoa e mafai ona toe faʻaleleia. Faatasi ai ma le fesoasoani a se ofu mafanafana, e mafai ona faigofie ona e faʻavaivai ai setete o le atuatuvale, le fiafia i mea uma, o se lagona o le vaivai faifai pea. E mafai ona fagua ai le fiafia i le filemu ma le ola, siitia ai lagona ma gaoioiga atoa.
E talitonuina o le fua o le gaosi e ono mafai ai ona maua le toto maualuga i le masani, faaosofiaina o gaioiga fatu ma galuega. O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai i latou o loʻo i ai le toto ma le toto na mafatia i maʻi.
O le aoga o le gasologa, o le, i le fuaina o fua o fua, e faʻaleleia ai le leo o le tino atoa, e te vaʻavaʻai i mea uma ma vaʻavaʻai i lanu o le lalolagi e sili atu le malamalama, faʻagalo e uiga i le le fiafia ma fafagu mai "lagona faʻanoanoa". E taua tele pe afai e te manaʻo e faʻaosoosoina lou agaga! Ma e mafai ona ia fesoasoani e foia masalosaloga, taulaʻi ma faʻaleleia le gauai ma manatua. Ae o le suavai fou na tosoina mai lenei fua, e afaina ai le tino. E mafai ona faʻafaigofieina le gaioiga o le vaega o meaʻai, e faʻavevelaina ai otaota, galuega o le ate, ma le gallbladder foi. Ma e le o mea aoga uma nei o Oroblanco.
Afai na e faatauina mai sipuni, ae le iloa pe faapefea ona 'ai, manatua pe faapefea ona e tipiina se vine, e mafai ona faia i le puaa. E masani lava ona tipiina i totonu o le 2 halves. Ma e faaopoopo foi i salati, pe a uma ona aveeseina mai le pele ma aveese ia ata tifaga ma le tagata e tosoina.
Sweety: ona uiga leaga
E tatau ona manatuaina o laʻau suamalie e vavalalata ma le fualaʻau, o le mea lea e tatau ona togafitia ma le faʻaeteete le tusisolo pe a faʻaaogaina. E moni lava lenei mea i tagata ua faʻateleina le maualuga o le eleʻele o fualaau aina. O lenei fua, faatasi ai ma ona manuia uma, e mafai foi ona i ai se aafiaga leaga. O lona faaaogaina e mafai ona afaina ai fatugaʻo, mucous membranes o le duodenum, manava ma, i se tulaga masani, o le manaʻoga. O le mafuaaga lea e le tatau ai ona faʻaaogaina ei latou o loʻo i ai le manava ma le gaogao, o loʻo mafatia i ituaiga eseese o gastritis, enteritis, colitis, o loʻo i ai gasegase eseese o vaega eseese o le gastrointestinal tract. Aua e te 'ai ma mafatia mai le gasegase o le nephritis, hepatitis ma cholecystitis.
Faaaogaina o le gaioiga
O mea aoga o le gaosi e masani ona faʻaaogaina e le cosmetologists. Mai lenei fua e fai ai matapule. I a latou meatotino, o latou, moni, tulaga ese.
I le kukaina o le laasaga, e faʻaaoga uma lava ma avea o se mea aoga i salalaʻau eseese. O le isi taimi, pe a oʻo mai malolo ia te oe, ia teʻi i latou i se salati i lenei fua: ave se 'ava suamalie, tilotilo le paʻu ma ata, tipi, tamato ma sisi (mama le vasega), faʻasusu ma sasaa sau sau mai gasua ma le suāuʻu olive. O le tofo o le a faateia ai oe i lona faʻamuamua. O lenei ipu e matua manaia ma maloloina (e tele le vitamini o iai). O le a ofo au malo i le faʻaleleia o lenei tofo. Ma o le a mautinoa lava e fesiligia oe mo se taotoga!