- itiiti le ulu o le broccoli - 1 fasi pepa
- olive suauu - 1 mata. se sipuni
- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- Portobello mushroom - 4 vaega
- pepa lanu mumu - 2 fasi pepa
- moli mayonnaise - 1/4 tioata
- lapisi laiti o le kalaiki - 1 fasi pepa
- falaoa - 4 fasi pepa
- sisi Gouda - 120 Grams
Lave le ogaumu, ufiufi le pepa tao ma le alumini pepa. Faʻaofuofu le folasisi, sasaa i le suauu, vaitau ma le masima ma le pepa. Pipi, liliu tasi pe lua taimi, mai le 4 i le 6 minute. Faaopopo le pulou ma le pepa suamalie, taimi ma le masima ma le pepa. Cook, liliu tasi pe lua taimi seia oʻo ina vaivai le fualaau faisua, mai le 8 i le 10 minute. Tuu ese. I le taimi nei, i totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi mayonnaise ma le kalaka, vaitau ma le masima ma le pepa. Faʻamau fasi fasi falaoa ile luga ole galuega. Vaelua faʻasese, gaʻo ma le faʻafefiloi o le mayonnaise, tuʻuina fualaau faisua ma sisi. Faʻaofi se pepa tao ma tao ai seia oʻo ina liusua le sisi ma amata ona enaena, 2 i le 4 minute.
Auaunaga: 4