- Pulu falaoa - 4 fasi pepa
- Maʻa malosi - 12 Pipi
- Pulu - 1 sipuni
- Laʻau mumu pepa - 1 Fao
E toatele o le a teteʻi, aisea e tuʻuina ai se fua mo se ipu ua iloa uma e tagata le faiga o kuka. Ae o le a ou fesili atu ia te oe pe e te leʻi aumaia lau falaoa mai le pito i lalo? Ma ou te leʻi susunu le sisi? Ma e leʻi tumau lau kulimi i le ogatotonu? O le mea lea, ou te fai atu pe faapefea ona saunia ni sandwini ile sisi i totonu o se umu microwave e sili ona manaia: 1. Ua uma ona ou'otiina le falaoa, ae afai o ia oe, ia tipi tutusa fasi pepa e tusa ma le centimita le mafiafia. 2. Lulu le fasi pepa taitasi ma sina vaega o le pata. O le mea lea e le faʻamago a matou falaoa i le taimi o kuka. 3. O le pito i luga o le suāuʻu e sosolo fasi fasi pepa i le lanu mumu, e pei lava o le tuʻi i se sipuni (pe a uma, i totonu o le umu masini umukuka, e lele le matagi, e mafai e le pepa ona lele ese pe a le mafai ona ufiufi). 4. O le mea lea, matou te ufiufi a matou falaoa i sisi slices. E masani ona ou manatuaina ni fasi sisi se tolu i fasi fasi falaoa. 5. Ma o nei mea lilo o le a alu :) I luga o se ipu e talafeagai mo se ogaumu masini umukuka, matou te faʻapipiʻi le laupepa - o le mea lea e le liu le falaoa pe a iai sou faafitauli. 6. Ma le isi mealilo laitiiti o le ogaumu o le microwave, - i le taimi o le kuka, susu mai le susu, o lea o le falaoa pe a uma le susu o le microwave. Ina ia aloese mai lenei mea, mo sanwisi taitasi lafoaʻi se solo solo pepa, pe faasalalauina le solo pepa i luga o le pepa. 7. Fai! Vaʻai nei a matou sandwiches i le lumanai ma le sisi i totonu o le microwave i le fale i luga o se ipu i se liʻo, o lea e tuʻua ai le ogatotonu e leai se mea. O le mea lea, o le a vevela le vevela, ma o le a le tumau lau sandwich i le malulu. Ma o lenei ua matou auina atu i le microwave mo le afa minute i lona mana atoatoa ma fiafia ai i se mea taumafa faʻailoga. Ioe, e mafai ona e faʻaopoopo isi mea i lau faitalia. O iinei, e pei ona e iloa, soo se tasi e mafai ona lagona e pei o se tagata faiʻai. Ae ui i lea, sa ou faailoaina atu sandwiches e fa mo le lua auaunaga, ae ia saunia e ave se mea faaopoopo-e matua manaia lava! :)
Auaunaga: 1-2