Soa ma le kalama ma le pasili Matou te le vaivai i le faataitai, taumafai e avatu se mea fou, le masani ai le tofo o mea masani masani. Ma o lenei matou te fautua atu e te taumafai e kuka le kuka ma le kalaka ma le pasesa i se auala e le masani ai. E masani lava ona kuka pe falai fao. Ae aiseā e te le tuʻuina atu ai i fafo i se mea e sili ona tuai o le uaina papaʻe, sua o le tipolo ma mea manogi? Vaavaai i ata: e le o, pe foliga mai e manaia lenei ipu? Ioe, ma le tofo, matou te mautinoa e faʻamautinoa atu foi ia te oe, tele lava. Afai e te filifili e toe fai lau suʻega meaʻai ma faʻafeu foi ma le galala ma le pasesa, alu i le faleoloa mo le mea taua. E te manaʻomia le 500 kalama o le galo. Afai latou te le feiloai ia te oe, e tatau ona e faʻatau mai le lepela, ae le itiiti ifo i le 1,5-2 kilokalama, talu mai le maeʻa o vaega uma e le manaʻomia mo le kuka, o le ai ai pe a ma le 500 kalama o meaʻai gaʻo. Aua neʻi galo e puʻe se fagu paʻu paepae ma le suāuʻu olive. Muamua o le a sili ona aoga pe a e nofo i lalo e fai le talisuaga, ma o le suauu olive o le a tuʻuina atu ai le vao ma le kalaiki ma le pasesa o se manogi sili atu le agamalu ma faʻamaoni nai lo se isi lava suauʻu manogi.
Meaʻai:- Faʻafeivaʻi le 1000g
- Garlic 5 denticles
- Olive olive 5 tbsp. l.
- Paprika suamalie suamalie 1 tbsp. l.
- Lemon 1 pc.
- Paʻu papaʻe suamalie 20 mili
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Faamama 1 le pine
- Parsley o le 0.5 punch
- Laasaga 1 Ina ia saunia le ipu, ave: kuka (muai faʻamalo), garlic, mea manogi, lemoni, suauu olive, vine mamago ma sina fusi pasili.
- Laasaga 2 Fufulu ma fufulu le pala.
- Laasaga 3 5 cloves o le kalakeke laititi tele lapisi.
- Laasaga 4 I totonu o se fagu, faʻafefiloi le suauu olive ma vevela 1 sipuni tele o paprika matagofie ma le garlic mo le tusa ma le 1 minute.
- Laasaga 5 Ona faaopoopo ai lea o le kuka, o le uaina, 1 le sipuni sipuni le suamoni - kuka meaʻai uma lava lemu seia oo ina ulaula.
- Laasaga 6 Faʻaopoopo le pasesa lelei, masima ma le eleele uliuli pepa e tofo ai.
- Laasaga 7 Faʻasolo le moa ua maeʻa faʻatasi ma se masi ma se fasi keke o lemoni, e pei o se mea ese poʻo se mea faʻapitoa, mo se faʻataʻitaʻiga, i le spaghetti.