I olaga o tamaitai uma e iai taimi o faigata. Pe a tatou le lava i faafitauli i aso uma, lagona le matua vaivai. E le gata o le lotoifale, ae o le fafo foi, e oo mai i se atoaga atoa. O le paʻu o foliga e foliga mai o le paʻu, o nisi taimi e lanumeamata, o le tino e foliga mai o le pisa, o le lauulu ua faʻanoanoa. O lea, ua oʻo i le taimi e ave ai le vitaminini ma toe faʻaleleia lou tino. A maeʻa, o upu autu mo soo se tamaitai: soifua maloloina ma le matagofie - o faʻataʻitaʻiga sili ona lelei e fesoasoani ia oe e mauaina uma.
FAʻAVAE FAʻAVAE
I le taimi o le vevela o le taumafanafana ma i lalo o le faʻalavelave o le atuatuvale, o foliga o le paʻu ua le lava ma mago, o le mea autu o le toe faʻaleleia ma faʻafefe lelei. Manatua i le taumafanafana e tatau ona e aloese mai pelesi oona - o se faiga e masani ona fai i le tautoulu. Nai lo o le gaʻo, e mafai ona fai se paʻu-paʻu. O le faʻataʻitaʻiga e malosi lona malosi ma e faʻaogaina le mask viscous i mata, ona vavae ese ai lea o le masikulu i sela mama i se pulumu vaivai.
O le isi ituaiga o paʻu o le paʻu-gomash. E faia faʻatasi ma le fesoasoani a se suauʻu-kulimi, lea e leai ni maa maʻa, ae na o mea vaivai lava. O nei peelings pe a uma ona faʻagogo le tafega i lalo faʻatasi ma pusa o le palasinika.
Enzyme peeling o le ituaiga pito sili ona malu o le paʻu. I luga o foliga, e faʻaaoga ai se kulimi, lea e faʻafefe ai palapala. Ona fufulu lea.
E lelei le toe faʻaleleia o le paʻu o se faʻapitoa faʻapitoa ma le faʻaaogaina o ampoules ma ni fua o vailaʻau eseese e maua ai le soifua maloloina. O le amipoule o loʻo i ai le tele o mea aoga e pei ona iai i le faletupe o le kulimi e te faʻaaogaina mo le masina atoa. Mo le faʻaaogaina o nei mea e sili atu ona lelei, e faʻaaogaina ai le ionophoresis (faʻamafanafana). E mafai ona e faia i totonu o le potu ni masks eseese - faʻaleleia, faʻamamaina, faʻafouina.
O le isi faʻataʻitaʻiga o togafitiga faʻapitoa faʻapitoa. E aofia ai le faʻamamaina, faʻamaʻi, masini, mata, decollete, laumei.
O le taumafanafana o le taimi lea mo le siʻosiʻomaga lelei. O se tamai paʻu lenei, e aofia ai 4-10 faʻavae. O le aafiaga e amata mai le masina i le ono masina. Ina ia faʻaleleia atili le faʻalavelave, e te manaʻomia ni faʻatonuga ma le okesene.
A maeʻa uma galuega toe faʻaleleia, ua oʻo i le taimi e amata ai ona faʻapipiʻi le lanu. Mo se faʻataʻitaʻiga, fetuutuunai le foliga o foliga mata ma valivali i se lanu e le masani ai. O le taimi nei i le lanu o lanu enaena, enaena, mumu. E faʻapena foi ona vali ma vali, ma e le gata i le uliuli. Vaʻai lanu moana, lanu viole, graphite, "blackberry". I le mea e te manaʻomia ai le faʻataunuʻu masani i luga o le amio lelei, ia faia ni lauulu i le vaitusi uliuli i le tele o laufanua. Matagofie e le mafaamatalaina!
I le paʻu e le foliga foliga manino, faʻaaogaina se kulimi fufulu mama, aemaise lava talu ai e le mafai ona e faʻafefe i totonu o se fale e ola ai. Tuuina atu se mea e sili ona fiafia i tau taugata, aua e le o ni mea inu, ae o mea masani. O le kulimi e tatau ona puipuia mai le malamalama o le ultraviolet, faigofie ona faʻaaoga, ia i ai se faʻaaloalo alofa.
MANATU, FUAFUAGA
Afai e te manaʻo e savali i seevae matala i le taumafanafana, aua nei galo e te alu i le falemaʻi ia le itiiti ifo i le tasi ma ia faia se fomaʻi faʻapitoa. Ma o le isi taimi o le ae lava ai i vaiaso uma e fai fale taʻele ma tago i ou vae. E lelei le faia o paraffin e afifi mo lima ma vae i totonu o le fale (taimi e tele). I le cosmetic paraffin, o loʻo i ai ni gaʻo alofa e faʻamālōlō ai ni mea laiti ma faʻalelei ai le paʻu.
TULAGA FAATINO
Ae e te leʻi alu i le falemaʻi, faʻamama lou paʻu. Mo lenei mea, o le afifi e lelei, lea e aveesea ai pusi, faʻalautele le paʻu. E mafai ona ese fusi: toning, anti-cellulite, afifi mo le mamafa o le mamafa. I le avea ai o se "faʻatumu" e faʻaaoga ai algae, palapala, vailaʻau faʻamalosi - i totonu o potu taʻitasi taʻitasi faʻaaoga a latou tekinolosi. E le gata i lea, alu ile gau o meafaigaluega. O lenei mea e mafai ona masini massage, ma le eletise, ma le masini a le AC.
Ina ia aua nei pei o se pale pale, asiasi i le solarium pe faʻaaoga se autosunburn. Afai na e filifilia se solarium, faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa oe, e tusa ai ma tulafono fou, e tatau ona i ai nei i totonu o potu taʻitasi. Masalo, o le solarium ua solia oe, ona faatoa fesoasoani lea o se kulimi lelei.
O le taumafanafana o le taimi lea e sili ona lelei e ave ai le lauulu i totonu o le fale. Afai e te manaʻo e aveese le lauulu i le fale, ia mautinoa e faʻaaoga togafitiga muamua aʻo leʻi maeʻa le lauulu. Ae maise pe a aveese le lauulu ma le solo. E i ai vaifofo e faʻamaluluina ai le paʻu pe a uma le vevela, aveese le ita, faʻagesegese le tuputupu ae o lauulu.
HAIR PROCEDURES
I le vevela o le taumafanafana, vevela, lauulu vaivai e manaʻomia ni masini faʻafiafia. Laʻasaga o le lalo - o faʻamatalaga faʻapitoa e sili atu le malosi ma sili atu ona lelei nai lo masini i totonu o le fale, e le gata i lea, e mafai e se tasi ona faia se faʻataʻitaʻiga mo le faʻamaloloina o pito o lauulu umi Ma e sili atu ona tipi pito i tua, tipi, ma faauu i latou. Toe fai i le lanu, lauulu umi, lanu moana. Sa i ai foi se tekonolosi fou o le perm. E mafai ona e faia le kemisi i na o aʻa, lea o le a maua ai le lauulu. O le isi filifiliga o ni paʻu vaivai masani, lea e maua mai ona o se tekonolosi fou: vaega-gaʻo poʻo le kemisi lipid, e le pa'ū ai le lauulu.
MASSAGE
Muamua i le taumafanafana e tatau ona fai se masini vai e faʻafefe ai le suavai e aveese ai le maʻi o le tino i totonu o le tino. Afai o loʻo e mafatia mai le tiga o le tua, ia e faia se taotoga o togafitiga togafitiga. Lautele (puipuiga) o massage e faʻamalieina ai maso, toe faʻaleleia le malosi, faʻaleleia le lelei. O se vailaau mamana malosi e foia ai le faʻafitauli mo le faʻaitiitia o popolega, popolega, ma le le mautonu i le moe. E aveesea ai le popolega o le mafaufau ma tausia ai le soifua maloloina.
Faʻamatalaga i le taumafanafana ma le anti-cellulite massage folasia faafitauli. O aso uma ao le i taʻele pe taʻele, fai se masima e lima minute i se pulumu e faia i mea masani. E sili ona amata le massage i le paʻu vevela, alu ifo i lalo mai tauaʻau i le tua i le puimanava, e aunoa ma le faʻagaloina o le lima. A maeʻa lena mea, faʻatasi ai ma gaioiga faifai pea, faʻamalolo ou vae, tulivae ma vae. O le faʻaauau ma le faʻaauau ona faia le massage e fesoasoani e aveese ai toxins mai le paʻu o le paʻu ma faʻamalosia ai le tafe o le toto.
E aoga tele le faʻamaʻi o vae. O le vae o se mea sili ona laitiiti o le tino o le tagata. O le massage aupito sili ona faigofie o vae: fai se atigipusa ma sasaa buckwheat groats poʻo ni tamai pebbles. Tulai i luga ma fai sina faʻaseʻe.
Pe a filifilia se suʻega, faʻaeteete: taugofie - e le o le lelei. Afai e tiga le masoso ia te oe ma e le gauai atu i au faitioga, sili ona taofi vave le taualumaga vave. Afai a mavae le masini o le vevela o le vevela i le nofoaga masaa e mou ese atu i totonu o le 3-6 minute, e sili atu ona sui le tagata tomai faapitoa. O le lagona o le vevela e tatau ona mou atu pe a uma le 30 minute.
TAMAITI LOTO
Talu mai le muamua i taimi o faʻalavelave faigata o le olaga e maua mai i le soifua maloloina o le fafine ma le matagofie - o faʻataʻitaʻiga sili ona lelei faʻavaomalo ua avea ma faʻavevesi tele. Ma e mafai ona e faʻaogaina i latou e oʻo lava i le fale!
Muamua, ia mautinoa e inu le ala o vitamini. Lua, alu i le taele. A uma, i le taimi o le atuatuvale ma le poto masani, e tatau ona aveese le tui mai le tino, lea e lelei ai le puleaina o le taele. Faʻatau le suāuʻu manogi, aua le galo e suʻesuʻe ma le totoa le faʻamatalaga.
I le taumalulu e le tatau ona tatou faia se solo, solo ese foliga i le tonic (sili atu i le susu) ma faʻaaoga kulimi suamalie ile aso. I le tau mafanafana, e tatau ona toe foʻi atu i le mea na tofotofoina ma tofotofoina. O le faafitauli ogaoga o lenei taimi o le tausaga o le vevela o le vevela ma suiga faifai pea o le tau. I le paʻu e le pagatia, faʻatau se kulimi e puipuia mai i fafo ma aʻafiaga. Faʻaaogā moli, kulimi maualalo-gaʻo, lea e tatau ona lafoai i le taumalulu.
Faʻatau fualaʻau maualalo-gaʻo. Afai o se paipa faʻatasi ma se meaola masima e fai mai e tatau ona faʻaogaina faatolu i le vaiaso, mulimuli i faatonuga. O mea taumafa o le paʻu e tatau ona maualuga.
Ua uma ona matou fai mai i le taumafanafana, e lelei le faia o se paʻu vaivai-gomash. I le fale, e mafai ona e faʻafefete i sina vaega o le oatmeal o le vai vevela, faʻafefe i le susu po o le meli. O se tino manaia o le tino o le fafie. Faʻamaʻa paʻu ma faʻafiafia le paʻu.
E mafai ona e faʻatauina ni masini e faʻaleleia ma saunia kulimi ma faʻaaoga i le fale. Ae peitaʻi, fai lelei pe'ā uma ona faʻaleleia le paʻu ma tumu i vitamini. E le tatau ona tosoina paʻu paʻu, e le mafai ona e maua le mea e manaʻomia.
Afai e iai lau laumata fulafula, ia faʻaoga meaʻai ma lauti. Ave laupepa faʻaaoga mai soʻo se lauti, faʻaaoga le vaʻa i le vai malulu, ma isi e toʻalua i totonu o le vai vevela ma sui i luga o mata. E lelei lava le aveeseina o le fulafula o lotions o le sage, lea e tatau ona faʻaaogaina i le auala lava e tasi e pei o le la, ae nai lo taga e mafai ona e suʻe swabs cotton, sola i le faʻafefete. Galu ma vao e talafeagai
mo i latou e le mafatia i le sinusitis. I le auala, e mafai ona faigofie ona aveʻesea mea e fai ai le pigmenti ma fomaʻi i le sauerkraut juice poo le kukama fou. Aua le galo le fufuluina o le vai i le vai pe a mavae sina taimi.
E mafai ona e faʻatatau i le aromatherapy, e faʻaleleia ai le mafaufau ma maua ai se vailaʻau faʻaleleia ma le faʻamalosi. Faaopopo i ai se lua o pata o suauu i totonu o le taele, i totonu o se kulimi massage pe faʻaaogaina i le sauna ma le sauna. Ma e sili atu foʻi le faʻafesoʻotai se fomaʻi o le a ia tofiaina oe lava ia tuufaatasiga o suauu taua.
Faʻamama le vae i le faʻaopoopoga o lemoni, tafia le masima masima.
Fai le paʻu o lima vaivai ma agamalu e fesoasoani i vai taʻele nei: i le teuteuina o pateta faʻaopopo le suauu olive ma nai mataua o lemoni. Faʻaofuofu lima i se vevela vevela mo le 10-15 minute, ona fufulu lea i se solo solo.
I le po, suʻe le fuālaʻau fuālaʻau i tafatafa o le fao i totonu o le gaʻo. Po o le maua o ni mea e gaosi ai gaʻo ma fuamini faʻavae mo fao. Faʻatau se kulimi lima puipui.