- failaʻau - 1 fasi pepa
- lapisi o le moa moa - 1 fasi pepa
- cornmeal - 3 i. sipuni
- vai - 3 aitema. sipuni
- kulimi - 125 milliliters
- pata - - Ia tofo
- masima - - Tofo
- pepa - - Ia tofo
Tuu fugalaau o le failaʻau i totonu o se lapisi tele ma faʻaopopo le 2 cm o le vai. Faʻaopopo le masima, se paʻu o le moa moa ma aumai i se vevela ile vevela vevela. A maeʻa le 2-3 minute le kuka, ave pe tusa o le kuata o le falelola. Le tolopo. O le malologa e kuka ai mo le isi 3-4 minute, seia oʻo ina vaivai le kapisi, ona aveese lea mai le vevela ma le moa ma se paluga. Faʻafefiloi 3 sipuni vavalaʻau o le kuka i le vai (3 punetini), ona sasaa lea i totonu o se pulou ma le kapisi. Fai seʻia oʻo ina faʻamalo (i ni nai sekone). Tuu i le vevela vevela, ona faaopoopo ai lea o le kulimi ma le pata. O le taimi mulimuli faʻafefiloi lelei. I le faaiuga, faʻapipiʻi le failaʻau, lea na ave muamua. Faʻaleleia ma le faʻaeteete Lau Laʻau Sou Bar Bar.
Auaunaga: 6