E ese le manaia o le tao keke keke i le yogurt, o fua sili ona lelei ma se ata

O le Prostokvasha o se mea aoga fua o le susu gaosi, lea ei ai le malosi tele o le malosi, e matua gaogaoina e le tino ma e aoga tele i le gastrointestinal tract. Pakekeke i luga o le yogurt ua i ai se tofo suamalie, e le mafaamatalaina piquant sourness ma faapelepele, manogi manogi. E le faigata ona kuka i latou, aemaise lava pe a iai se mea lelei, faʻataʻitaʻiina le fua i le lima.

Manini pancakes ma ni pusi i le susu susu, fua ma ata tipi

Pakekeke i le susu susu, kuka i se auala faigata, e faʻamalosi ma faʻamalosi. Latou te liusuavai mau i le gutu ma o gatasi lelei ma soʻo se mea e tumu ai, e suamalie ma lelei. Afai e te manaʻo e faʻaaogaina se vaega o meaʻai po o fualaau faisua, e mafai ona e tipi pe aveese atoatoa le suka mai le fua. O le paluga i lenei tulaga o le a le mautonu ma o le a le motusia ai le tofo o le aano po o le pateta ua faatumuina.

Mea e manaʻomia:

• falaoamata - ½ kilokalama
• yogurt - 2 sipuni tele
• moa fualaʻau - 3 tbsp
• fuamoa - 2 fasi vaega
• masima -1/2 tsp
• soda - ½ tsp
• sugar granulated - 3 tbsp

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. Laʻau, mafanafana lefir, suka ma masima masima i totonu o se fagu loloto. Lulu le fufuluina i totonu o se sieve, faʻaopopo i le masima-suka ma faʻafefiloi lelei.

2. I totonu o se ipu vai e fufulu ai, ona faʻamafola le suauu ma tuʻu i le paluga. Faʻamalo lelei ina ia leai ni mūmū ma tuʻuina mo le 10-15 minute e manava ai. Ona sasaa lea i le suauu sulu.

3. Paʻu le fala ma sina suʻamuʻu ma se fasi paʻu. Taʻu se fasi paluga, sasaa i le pito i lalo ma fuga le pancake i itu taʻitasi mo le 1-2 minute.

4. I le laulau, ia vevela i le susu, kofe, koko poʻo le lauti suamalie.

E faʻapefea ona fai pancakes i le yogurt ma vai inu, o se fua ma se ata

I pancakes sa fai siʻisiʻi i pito, i le paluga e te manaʻomia e faʻaopopo ai le vai, ae le masani ona mafanafana, ae faʻafefe le vai fefe ma faʻaeteete faʻaosoosoina mea uma.

Mea e manaʻomia:

• yogurt - 1 i
• fuamoa - 2 fasi vaega
• suka - 2 tbsp
• falaoamata - 7 tbsp
• vai fufulu - 125 ml
• masima - 1/3 tsp
• soda - 1/2 tsp
• moa fualaʻau - 50 ml

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. Lafoaʻi suamalie i totonu o se mea faʻafefete i le vevela o le potu ma tuʻu ai mo le 10-15 minute. E tatau ona faʻaumatia le lapisi ma faʻaititia le siʻitia.
2. E fusifusia e le uʻamea le suka, masima ma sulu i totonu o se uila pupula. Liligi i totonu o le suauu moli ma toe taia. Ona liligi lea i totonu o susu susu ma faʻafefiloi lelei.
3. Fai sinamu le faaopoopo ole falaoamata. Faʻamalosi mea uma ina ia leai ni mūmū ma ni pulupulu. O le paluga paluga e tatau ona i ai le saʻo, mafiafia, ma le tumau.
4. Liligi i totonu o vai inu vevela ma vevela malie.
5. Frying pan, aua le suauu i le suauu. Fuga pancakes i itu taʻitasi seia oʻo i se lanu auro manaia ma ia vevela i luga o le laulau.

Matou te kuka le pani keke i yogurt, o se fua ma se ata

O le taoina o se pacakes fatu, mauoa ma maualuga, e mafai ona tauva malosi ma se keke, o fuamoa e tatau ona faaopoopo i le paluga. Ae le tasi pe lua, ae o le tele o vaega e fa. Na o latou latou te tuʻuina atu le malulu o le ipu ma faʻamafanafana ma mauoa.

Mea e manaʻomia:

• falaoamata - 300 g
• suka - 2 tbsp
• yogurt - 250 ml
• fuamoa - 4 vaega
• vai inu - 150 ml
• masima - 1/3 tsp
• gaʻo manu - 20 g

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. O le masima, suka ma le falaoamata e tuufaatasia i totonu o se atigipusa loloto. Faʻailoa fuamoa ma faʻafeiloaʻi le coronet. O le mamafa e tatau ona laugatasia, mafiafia ma lamolemole.
2. Liligi i totonu o le vai ma kefir i le vevela o le potu ma faʻafefiloi lelei. I le faaiuga lava, faaopoopo le suauu.
3. Ufiufi le atigipusa i le ata meaai ma tuʻu i luga o le laulau umukuka mo le 30-40 minute.
4. Fufulu le apa falai i luga o le vevela vevela. Lubricate tele i le gaʻo povi po o le gaʻo. Liligi se vaega o le paluga i le pito i lalo ma sulu lemu i luga o le fogaeleele.
5. Uu pancakes i itu taʻitasi, tuu i totonu o se faaputuga, sasaa le meli pe tao sina sipuni ma auauna atu.

Lisi pancakes ma yogurt ma le fefete, o se fua ma se ata

Pakekeke mai se paluga falaoa e pei o se tulaga masani o le ituaiga, ae ui i lea, e tele taimi e manaʻomia mo a latou sauniuniga. Muamua, e tatau ona e faia se feanu, faatali seia oʻo mai ona amata lea ona tao. Ae ui i lea, o le meaai sauni e sili atu le manaia, o le mea atoa lava e totogi uma ai taumafaiga faʻaalu.

Mea e manaʻomia:

• yogurt - 400 ml
• falaoamata - 400 g
• lanu fefete - 50 g
• sugar granulated - 4 tbsp
• fuamoa - 4 vaega
• Pulu - 50 g
• masima - ½ tsp

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. Yeve e faʻasala i le yogurt. Sasaa se sipuni ti suka, falaoamata ma faʻafefiloi seʻia oʻo ina sulu. Tapuni le tapuni ma tuʻu i le pusaaisa mo 10-12 itula.
2. A maeʻa le taimi, faaopoopo le suka, masima ma fuamoa, faʻaleleia mea uma ma tuʻu i le laulau pe a ma le 1 le itula.
3. Siʻi lemu le paluga ma faʻafefiloi i se mea vevela o le susu susu. O le tino maeʻa e tatau ona i ai se siosiomaga faʻalelei e aunoa ma ni pulupulu ma ni paʻu.
4. Pipi pancakes i luga o se pusa mumu lanu mumu vevela mo le 50-70 sekone i itu taʻitasi.

E faʻapefea ona fai pancakes i le yogurt e aunoa ma fuamoa, fua ma ata

E tusa lava pe leai ni fuamoa, e mafai ona e taoina keke keke ma suamalie i le yogurt. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia se mea maualalo, ma o le malulu o le a tuʻuina atu le pata paluga ma taofi paʻu.

Mea e manaʻomia:

• pata - 100 g
• masima - ½ tsp
• falaoamata - 150 g
• yogurt - ½ lita
• tao faʻamaʻi - 1 tsp

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. Fuʻu le pata i totonu o se vai malulu ma lelei i le vevela o le potu. Liligi i totonu o le falaoamata, masima, uʻamea tao ma faʻafefiloi lelei.
2. Sasaa susu susu i se mimiti vevela, ao faʻaosooso pea le paluga.
3. Faʻasusu le fala i luga o le vevela tele, suʻu le pito i lalo ma le koko ma le tao keke mo le 1.5 minute i itu taʻitasi.
4. Auauna atu i se laulau ma se kulimi suamalie, susu susu, siamu poʻo le meli.

E faʻapefea ona vave faia pancakes i le yogurt: o se fua vitio

O le vitio o loʻo faʻamatalaina auiliili le auala e vave ona faia pancakes i le yogurt. E le o aofia ai le fefete i le tuufaatasiga, ma le vineta ma le sua o le tipolo e le faʻaaogaina e tineia ai soda. O le kulupu o loʻo i ai se manogi manaia, suamalie ma se manogi, sina manogi manogi.