Pe a fufulu le taele, e tulaʻi le lagona, fia faʻaleleia, moe faʻalelei, faʻapitoa le tino ma faʻamalosi.
O le tele o lo matou olaga o matou i le ofisa, i le fale, i le umukuka. Ua siomia i tatou e mea eletise: papatusi, faʻavevela, vaʻa malulu ma isi mea e fatuina ai se siosiomaga faʻanatura o siomia ai i tatou. E toetoe lava leai se ea fou. O le mea lea, i soo se avanoa, taumafai e teu i le ea.
Afai e amata ona e taele i le taimi mafanafana, ona lelei lea ona faia i fafo. Afai o le kalena e malulu, e sili atu le amata i totonu o se potu malulu. Aʻo faʻamalosi, e mafai ona e faʻafeiloaʻi le auala i le ea fou.
O le taimi sili mo le taʻeleʻeleʻele o le ea ao lei faia le taumafataga o le afiafi ma aʻo leʻi oʻo i le maeʻa o le taeao. Afai e te manaʻo e taele i le aso, faʻatali se itula pe lua pe a uma le 'aiga o le afiafi.
Aveese lavalava e tatau ona vave, ina ia maua ai le ea fou i le tino atoa i le taimi lava lena. O lenei mea o le a mafua ai se tali vave ma mataalia o le tino. Aveese ofu pito sili ona lelei. E mafai ona e tuʻuina se vaega o lavalava: laʻau soʻo, pupuʻu, autu, ma isi. O lona uiga o le a avea ma se vaega. E sili le nofo i lalo o le paolo i lalo o se laau poʻo lalo o se faʻamafa. Mapu ma fiafia. Afai e leai se taimi e malolo ai, ona e taʻele lea i le taimi e tasi ma feau i le fale.
O le vevela vaalele talafeagai mo se tagata soifua maloloina e 15-20 0 C. I le averesi, e tatau ona faataatia ese le bath bath e tasi mo le 30 minute. Afai e le malosi tele le soifua maloloina, ona e manaʻomia lea e amata mai le tolu minute, faʻateleina le taimi i aso uma. E talitonu tagata popoto e tatau ona tuʻuina atu se tagata i le 2 itula i le aso e ave ai le taele i le ea, ina ia mafai ai ona maua se iuga lelei. O le mea lea, ia i fafo i taimi uma e mafai ai.
Aua e te sili atu i le tino. Mo le mafanafana, faʻaopoopo le vaʻaiga o bath baths i taʻaloga, taʻavale, ma isi.
O le bath bath aupito lelei o latou ia e ave latalata i le sami, mauga poʻo vaomatua. Pe a leai se eleelea eleelea ma le tele o otaota o pisinisi. E leai se pefu i le ea. O loʻo i ai ni vailaʻau le lelei, phytoncides, ozone ma saluka. O le mea lea, o le aafiaga o le ea i luga o le sami e sili atu ona aoga.
O vaʻaʻeleʻele malulu e le gata faʻapitoa i le taumafanafana, ae faʻapea foi i isi vaitau. Ina ia faia lenei mea, e tele auala sauniuni mo le faʻamalosia o le tino. Aua le ofuina ni ofu mafanafana tele. Tatala lou paʻu. Ulufale i le masani o le moe faʻatasi ma faamalama. Taumafai ia sili atu le mafai i fafo: 'ai, moe, malolo ma galue. Maua mai lenei fiafia ma manuia i le tino.