Taʻafia fiafiaga a tamaiti i polo

O taʻaloga fiafia a tamaiti ma polo, aemaise lava pe a fai e afaina, faʻafiafia le paʻu, o le a atiina ae ona mafaufauga.

Olioli - o mea ia e lagona e tamaiti ma tagata matutua pe a maua se paluni. Ae o pulou pulou e mafai foi ona avea ma auivi sili ona lelei mo le atinaʻe o tomai laiti ma le tele o afi i tamaiti.


Tatou taaalo?

"Ave le pepe"

O le tagata matua e ala i luga o se nofoa ma uu se paluni i luga o le filo ina ia sili atu i luga lima o le tama. O le tamaititi, o loʻo tu i ona tamatamai vae ma taufaʻailoga, taumafai e alu i le polo ma tago i ai - e faʻamalosia ai maso o tua.


"Soka"

Taofi le maligi gymnastic i le maualuga o le uʻamea o loʻo i ou luma i luga, pei o se ato mo le polo. E togi e le tamaititi le polo ma lona vae, ae le o le pau, ma saili e lafo i totonu o le paʻu. Afai e le mafai e le tamaititi ona taofiofia le polo i le ea, ma paʻi atu i le fola aʻo le i oso le pulupulu, faafesuiai tiute. O le isi filifiliga - o le polo e tatau ona togi tulivae poʻo ulu.


"Taofi i le ea"

O le galuega a le au taaalo o le teuina o le polo i le ea i le umi e mafai ai: i le pito o le tamatamailima, luga o le ulu, i le isu, i luga o le tauau, ma isi, ae aunoa ma le le toe fesootai.

"Matagi, e te malosi!"

O le taaloga e atiina ae totoga o le manava. Taumafai e taofi i le ea se polo e lafo i luga, ma e malosi le taʻavale i luga. E le faigofie.


"Taʻaloga"

E tofu le tagata auai ma se polo ma alu i le laina amata. O le gaioiga - faʻapipiʻi le polo i luma o ia, e mamao atu i le 15-20 mita, alu i le tini o le fuʻa ma toe foʻi e aunoa ma le leiloa o le polo. O le manumalo o le tasi lea o le a toe foi mai muamua.


"Penguin ma fuamoa"

E tatau i le au taaalo uma e lua ona aumaia le paluni i le tini, ma tuu i le va o vae. E mafai ona e tamoe pe oso e pei o se kangaroo. O le tagata o le a vave ona feagai ma lenei galuega e manumalo.


"Badminton"

I le badminton i luga o le ea, o le taʻavale e sui ai le paluni, ma fagu - nusipepa nusipepa i totonu o se pu. Togi e le tasi le isi i le polo, taia i se nusipepa nusipepa.


"Volipolo"

I le maualuga o le 1.5 m mai le puipui i le puipui, toso le maea. O le matafaioi a le volipolo e faia e ni paluni se lua e faʻapipiʻi faʻatasi. I latou taʻitasi, sasaa, sasaa sina mataua vai. O lenei mea o le a sili atu le mamafa o polo, ma faʻafetai i le nofoaga ogatotonu o le mamafa o le latou vaalele o le a sili ona malie. O tagata taaalo e taia le polo e pei o le taalo volipolo, taumafai e ave le polo i le itu a le fili ae le tuu i latou e paʻu i le fola, io latou itu. Pauina o le polo i luga o le fola - o se fuaitau o faasalaga. O le manumalo o le tasi e itiiti ifo i ai le mamafa o ona faasalaga i le faaiuga o le taaloga. O le taaloga e tumau i le 5-7 minute.


"Lua ulu"

E oʻo lava ile numera o tagata taaalo e auai. O le gaioiga: faʻapipiʻi mai itu e lua i le polo ma ou muaulu ma feosofi faʻatasi, e aunoa ma le fesoasoani a lima, aumai i le maeʻa.


"Faʻaleleia"

E lua tamaiti o loʻo taaalo. Uu i latou i vae o le polo. O le galuega o le taumafai lea e "talepe" le polo a le tagata tetee, ma savali i luga ia te ia, ma le tausia o ia lava, i se isi itu, ia tausisia i latou. O gaoioiga a tamaiti o le a foliga tutusa ma gaoioiga a le au taufaasese e felelei faasaga i isi.


"Ia, ave ese!"

O se tamaitiiti ma ni tagata matutua se toalua e taaalo. E tuʻuina atu e tagata matutua le polo i le tasi i le maualuga o lo latou tuputupu ae. O le tamaititi e tu i le va oi latou ma taumafai e vaʻaia le polo felelei, faʻapipiʻi ma oso i luga o totini.


Taaloga fiafia

1. Togi le polo i luga ma puʻe uma lima.

2. Togi le polo, ma, a lele, patipati ou lima (faanatinati, punou, punou, popo) ni nai taimi ma puʻeina.

3. Togi le polo i lima uma ma puʻe i le lima e tasi - taumatau ma agavale.

4. Togi le polo i lou lima taumatau, puʻe le agavale; toso le tauagavale, puʻe le mea sao.


Faʻaaliga

Faatasi ai ma le fesoasoani a le paluni e mafai ona faʻaalia i le ata le tamaititi le aafiaga o le eletise eletise.

Sulu ni nai paluni ma nonoa i latou e atiina ae ai taaloga malie a tamaiti i polo. Faʻamau taʻitasi i se ie fulufulu mamoe. Fufulu seia oʻo ina lava le malosi e faʻaputuina i le pito o le polo e faʻapipiʻi ma le malosi i luga o le eleele. Aumai le polo i tafatafa o pepa pepa poʻo pepa. Latou te tulaʻi ma pipii i le polo.


Toe fufulu le polo ma aumai i le puipui. O le a pipii le polo i le puipui.

Toe faʻafeiloaʻi, pipiʻi le polo i luga o le ie ma uu i luga i se paʻu vai mai le tap - o le a punou i le polo.


I tulaga uma lava, e tupu lenei mea ona a oso le polo i se 'ie fulufulu mamoe, e faʻamalosia ma maua le malosi e faatosina ai tino ia te ia lava, pei o se maneta.

Taumafai e faʻapipiʻi le polo i le lauulu - o le a latou peiseai e ala i togafiti faʻataulāitu. O le polo eletise e fililo ma "tuu i luga" le lauulu.

Faʻalautele se solo pepa i luga o le laulau. Liligi i ai ni nai fua o le masima ma le pepa, faʻafefiloi. A uma ona tipi le polo ile fulufulu mamoe, aumai i le faʻafefiloi o masima ma pepa. O se taunuuga, o le pepa o le a pipii i le polo, ma o le masima o le a tumau i luga o le laulau.


"Paleni paʻuvale"
Sulu ni polo se lua ma nonoa i pito uma e lua o filo. Liʻu polo i se ie fulufulu mamoe. Taofi le ogatotonu o le filo ina ia mafai ai ona paʻu uma ia polo i le tulaga lava e tasi. O pulu o le a amata amata mai le tasi i le isi. Faʻapipiʻi nei se pepa i le va oi latou. O polo e felataʻi le tasi i le isi. E mafua lea ona o mea mai mea lava e tasi e maua mai ai le tau lava lea - o le a aveesea ia polo mai le tasi ma le isi. O le pepa e le faʻamalosia, e tosina ai moliaga o polo.

"Fufulu ma malulu le ea" Tuu le polo avanoa i le ua o le ipu fagu Faʻaiʻu le fagu mo le minute e tasi i totonu o se pesini ma le vai vevela E afaina le polo - faʻaleleia le ea pe a vevela, ulu i totonu o le paluni ma faʻafefeteina. Tuu le fagu i lalo o se vaitafe malulu - le ea, malulu, le mautonu ma ave le uluai nofoaga i totonu o le fagu).


"O le mana o faʻataʻitaʻiga"

Liligi 3 teaspoons o le fefete mago ma 2 sipuni tele o le suka i totonu o se fagu palasitika. Sii lemu le vai mafanafana (pe a ma le 150 ml). Tuu le polo i luga o le ua o le fagu ma faatali mo le afa itula. O le vai i totonu o le fagu e avea ma foamy, ma ua afaina ai le paluni. Yeasts o ni mea e gaosia ai le microscopic e fafaga ai le suka ma faʻasaʻo le carbon dioxide. O le tele o faga o lenei kesi "oso" i luga (o le mafuaʻaga lena o le foams) ma faʻafefe le polo.


"Lamea e lemoni se paluni"
Saunia 1 sipuni mea inu suamalie, sua o le tipolo, 3 laulau. o se sipuni o le vineta, se mea eletise, se ipu tioata, se fagu ma se faʻalo.

Sasaa le vai i totonu o le fagu ma faʻalūlū le suauu. I totonu o se ipu poʻo se ipu, faʻafefiloi le sua o le lemoni ma le vinika, sasaa le paluga i totonu o le fagu i totonu o le fagu. Faʻavave le polo i luga o le ua o le fagu ma faʻamalosi i le faʻamau. Soda, suamati o le lemoni ma le vineta e oʻo mai i se gaioiga faʻafefete. O se taunuuga, ua afaina ai le paluni.


Faʻailoga Faʻataʻitaʻiga

"Flour" Kolobok "

Ave le polo ma sasaa i totonu o le falaoamata (sina masima po o se isi lava meaola). E faigofie ona fai lenei mea i se fagu masani. A uma ona tuʻuina atu le ea mai le polo, nonoa le siʻusiʻu i se nonoa. Mo le malosi sili atu, e mafai ona e aveina ni polo se lua. Faʻailoa ma tuʻu i latou mo se aso poʻo se po - o le a faʻalautele polo. Ona fetogi lea ma tuu i totonu o le isi, sasaa i le falaoamata.

O le falaoamata e tatau ona matua tele na faʻaloloa le polo. Lafoaʻi le 'ea na totoe ma fusi lelei. Aumai se paʻu faʻapipiʻi. E mafai ona faʻapipiʻiina i se fusi poʻo se manoa. "Flour" bolob e pei lava o le palasitini, e mafai ona taamilomilo, tafola, e pei o tamaiti e pei o se mea e mimilo ai io latou lima - e le gata ina manaia, ae e faʻamalosia foi lagona faʻalauiloa. ia faʻatumu i lau paʻu uʻamea poʻo le faailoga, faʻapipiʻi lauulu mai filo lanu moana - o le ae maua se foliga malie, o lenei manatu e mafai ona faʻaaoga i le taimi o le mamanu o se aso fanau, pe mafai foi ona e folafolaina se tauvaga mo le ata sili ona lelei mai se polo ma se mea fou na faatumuina. Lem.