O le mea moni, o nisi taimi, ma le sese o le faʻaogaina o le phytotherapy, o le faʻamaʻi e le gata e mafai ona faʻamalolo, ae o le soifua maloloina lautele e mafai ona faʻalavelaveina. I le taumafai e taulimaina se faafitauli se tasi, tatou te osofaia ai isi, e aunoa ma le masalomia. Matou te fautua atu ia e gauai atu i nisi o tala sili ona leaga e uiga i le togafitiga o togafitiga a tagata tatou te feiloai i ai i le olaga.
Tala fatu 1. E aoga uma laau
E tusa ai ma le faʻatinoga, o mea uma e le faigofie tele. O ituaiga laau taʻitasi ua i ai le faʻamaoniga mo le faʻaaogaina o maʻi eseese, o loʻo i ai mea e le mafai ona ave mo se taimi umi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le blueberry e iai sona aafiaga sili ona leaga, ae afai e sili atu ma le tolu aso i le laina, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻafanoga o fatu fatu. E iai togafitiga faʻaleaganuʻu ma a latou mea e maua mai, lea e masani lava ona oona i totonu ia i latou lava. Ma e na o le saʻo lelei lava o sauniuniga o fualaau faasaina ei ai sona aafiaga lelei. Ua faʻalogo tagata uma i se fualaau faʻatau fualaau, ae o nai mea le talafeagai i ana sauniuniga e mafai ona oʻo atu ai i se mea e sili ona leaga.
Talaʻu 2. O le aʻafiaga o laʻau i luga o tagata uma e naʻo le lelei
Leai, e leai. O loʻo i ai se vaega o tagata e masani ona solia i ai le phytotherapy. O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, i tagata e leai se maʻi moe poʻo se mafaufauga le mautonu e uiga i le tala o togafitiga o togalaau, o faʻalavelave popole faʻalavelave e mafai ona tupu. I lenei tulaga, o tala faʻasolopito e uiga i togafitiga ma togafitiga faʻaleaganuʻu e mafai ona faʻaleagaina ai na tagata, ma o le faagasologa o le faʻaleagaina o le tino o le tino e masani lava ona le mafai ona faʻafitia.
Tala fatu 3. E le tau faamataʻuina togalaau faʻamaʻi e aʻafiaga
E le o taimi uma lenei. A oʻo ina umi se taimi e fai ai le faila, mo se faʻataʻitaʻiga, o le paluga mai le tino e amata ona fufulu vave. O se mea manogi e matua faʻaseseina i fafine maʻitaga, talu ai e mafai ona faʻavevesi ai le faʻalavelave e oʻo lava i ni togi laiti.
Talaʻu 4. A o togafitia togalaau, e leai se mea e sili atu
E taua i taimi uma le fua. E oʻo lava i le maualuga o le faʻaogaina o mea masani i totonu o le susu, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona mafua ai ni faafitauli ogaoga. Aemaise lava pe afai o loʻo e togafitia tamaiti laiti ma togafitiga faʻa-aganuu, o le faʻalauteleina o le faʻaaogaina o togalaau e masani ona le saogalemu. O otaota ei ai le tele o vailaau oona, o lea ia aua le faʻaituau i le latou mea.
Talaʻu 5. E saogalemu ia laʻau mo tamaiti
Leai, e le saʻo! O tala leaga leaga na aumaia i le falemai i le tele o tina ma pepe. Ioe, o mea masani mo tamaiti e sili ona lelei i le kemisi, ae o lenei mea e tatau ona faamaonia meafaigaluega na faia e tagata tomai faapitoa. E sili atu ona lelei le faʻatau togafitiga o fualaʻau i falemaʻi - oi ai mea e faia e tusa ai ma tekinolosi, suʻesuʻeina ma saogalemu le saogalemu pe a faʻaaogaina e togafitia ai tamaiti. E moni, ma e le o vavaeeseina ai le ono tulai mai o se mea e afaina ai pepe i vaega o le fualaau faasaina.
Talaʻu 6. O meaʻai e aoga, o lea ia 'ai i le mea sili e mafai ai
O le vaega muamua o tagi e leai. E sili ona aoga le laʻau, ma le isi - na o le pau lea o fualaau faʻamaʻi masani. Ae a faʻaaogaina i le tele o mea, e mafua ai le faaleagaina tele o le microflora o le intestinal. Ma ua leva ona faamaonia o le taumafaina o le kalama i luga o se manava gaogao e mafai ona mafua ai le tiga ma oʻo ai foi i le faaumiumi o le manava. Ma o nisi vaega o tagata (mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma se maʻi o le maʻi o le fatu poʻo le ate) o le garlic e masani ona solia.
Talatuu 7. O le vaifofo aupito sili ona aoga mo le malulu o le tele o togafiti
I le faʻatinoga, e ui i lea, o le malulu masani e mafai ona matua ese lava e le mafai e vao ona masani i ai. O loʻo i ai le tele o ituaiga o uluga - o le susu, susu, fatu, chronic, asthmatic, ma isi mea faapena. E le mafai e se tasi oi tatou e aunoa ma le fesoasoani a se fomaʻi ona iloa tonu po o le fea o faʻamaʻi o loʻo natia i tua o faailoga muamua o se malulu. Ma a aunoa ma lenei, e le mafai ona mafaufau e uiga i togafitiga lelei i laau.