- Kapisi - 600 Grams
- Rice - 3/4 Glass
- Bow - 1 fasi pepa
- Carrot - 1 fasi pepa
- Tomatoes - 4 Pieces
- Laʻu suauu - 60 Milliliters
- Greens - 50 Grams
- Titi - 1 Ia tofo
- Meaʻai vela - 1 Le tofo
Otioti kapeti ma lulu lemu e faaitiitia ai le voluma. I totonu o se mea e faʻafefete faʻatasi ai le suauu vevela, fulu ia aniani seia manino, sasaa i totonu o le sukaisa ua fufulu. Fuga mo le 1 minute ile vevela vevela. Luga i luga o se ipu vai ma tuu i fafo le 10 minute. 'Otiʻoti le kālati. Otioti tamato i fasi pepa. Faʻasalaina lelei le greens. Faʻaopopo le kapisi, kāloti, fasi pateta, masima, mea manogi, greens ma le isi ipu vai. Faʻalelei lelei ma faʻapena seia maeʻa. Le fiafia tele!
Auaunaga: 5-7