- keke peleti - 1/2 ipu
- mumu pepa pepa - 1/4 teaspoons
- fusi tilapia - 240 Grams
- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- laiti laupepa o arugula - 2 fasi vaega
- suauu - 1 mata. se sipuni
- vai suamalie fou - 1 mata. se sipuni
- uila - 1 i. se sipuni
I totonu o se mea e faʻafefete ai le ipu, aumai le 1/4 ipu vai i se faʻala. Faʻaopopo le tamato ma le mumu pepa pepa, tuu le fila tilapia, vaitau ma le masima ma le pepa. Ufiufi ma kuka mo le 3 minute. Faaopopo le auupega. Kuki seivagana ua vaivai le iʻa ma o le a le faigofie ona fufulu se tui, e tusa ma le 2 minute. Faʻaaogaina o se pisapisao, tuʻu le tilapia ma fualaau faisua i luga o se ipu. Saunia le saumalie. Fufulu le suauu, suamati o le lemoni ma tagata e uu i totonu o se mea falai. Fai seiloga e liusuavai le suauʻu. Vaʻai le saumalie ma le masima ma le pepa. Liligi le saula tilapia ma tautau ma arugula ma tamato.
Auaunaga: 1