I le russia anamua o kvass sa avea ma se tasi o mea e sili ona maloloina lelei, ma le faamalieina atoatoa o le fiainu ma le faateleina o le fiaai. O le mea lea, o le faʻaaogaina o le kvass i le lotoifale e i ai sona aoga aoga i le gaʻoina o meaai-o aano o manu ma gaʻo o loʻo sili atu ona paʻu, ua tumu le tino i minerale ma enzymes, toxins ma otaota faʻasao. E le gata i lea, o kvass o se vailaau sili ona lelei "antialcoholic" - o tagata e fiafia i lenei vaiinu e le faʻavalea ai le ava malosi. E faʻafefea ona kuka kvass fale? O meaʻai o lenei vaiinu ma se tofo faʻaleleia na tuʻuina atu mai lea tupulaga i lea tupulaga. I la matou tusiga o le ae maua ai fualaʻau tuai mo kvass fale, aʻoaʻo pe faʻapefea ona saunia lenei ava Farani i le oatmeal, ma le horseradish ma le meli, o le ae aoaoina le fua o le birch ma le kvass.
I le faʻaopoopoga i mea taua, o mea faʻapitoa ma mea manogi e faʻaopoopoina i le kvass - o lenei mea e maua ai le inu i se mea e sili ona lelei pe a uma. O lea, seʻi o tatou maua ni meaʻai mo le kukaina o kvass i le fale.
Mataupu
O se fua muamua o kvass fale mo 3 lita o falaoa - faʻasologa i lea laasaga ma le ata Delicious oat kvas e aunoa ma le fefete - fuataga faigofie (faatasi ai ma ata) Kvass ma le horseradish ma le meli i le fale - o le fua muamua (faatasi ai ma le ata) Auala e kuka birch kvass i le fale - agaʻi i lea laasaga fua ma le ata Beet kvass i le fale: o se ata fiafia fiafiaO se fua anamua o kvass fale mo 3 lita o falaoa - o se laasaga taʻitasi i le laasaga ma se ata
O se tasi o mea sili ona faigofie, lea e te manaʻomia se fasi falaoa uliuli. O le falaoa kvass e faanatinatiina ai le fiainu, ma o se elemene foi mo le tele o ipu suamalie. E moni, o le kuka o le a faia ni nai aso, ae o le taunuuga e aoga. O se auʻau poʻo ni mea faʻaopopo fua o le a maua ai se kvas piquant note.
List of ingredients:
- falaoa paʻu - 4 fasi vaega
- suamalie malogo - 0.5 tsp.
- suka - ia tofo
- vai
- Fualaʻau - 100 gr.
Faʻatauga masani:
- Matou te faanatinati mai le falaoa uliuli - e mafai ona e faia ile ogaumu. O le falaoa ua liu mumu ma lanumumu. O le mea autu iinei o le a le ufiufi, a le o lea "oona" o le a aliali mai i totonu o le ipu ua saunia.
- O le falaoa 'ai e tuʻuina i totonu o se ipu fagu (sili atu i le tolu lita) ma sasaa i le vai mafanafana. O le faavae lenei mo le lumanaʻi o kvass mai falaoa.
- Tatou amata sauniuni le tagata amata. O sisiva fou pe malolo o loʻo ufiufi i le suka ma tuʻu ai seia vavae ese le sua.
- Matou te fusia le sua o le vine ma tuu i totonu o le pusaaisa. I totonu o se atigipusa e faʻasoa ai le sipisi ma faʻaopopo le vai mafanafana. O le fefete e sili atu ona lelei le filifilia faapitoa - mo meainu. Ae ui i lea, talafeagai ma ola.
- I totonu o le fagu ma falaoa tatou te faʻaopoopoina le tagata amata ma mo le 10 itula tatou te tuʻuina i se nofoaga malulu mafanafana. A maeʻa lena mea, matou te faamamaina le vai inu ma tuu mo le isi lua aso i totonu o se potu e maua ai le vevela.
- Afai e manaʻomia, e mafai ona e faaopoopo le sipuni vine, lea o le a maua ai le inu o se paolo matagofie. E tumau pea le sasaaina o le vai faamalolo i ni tamai fagu malulu ma tuu i totonu o le pusaaisa mo ni nai aso. O mea uma, ua saunia le kvass fale mai le falaoa - matou te amata tofo!
Kvass: fua
Meaʻai suamalie kvas e aunoa ma le fefete - o se fua faigofie (faatasi ai ma le ata)
Oats o loʻo i ai le tele o mea aoga e iai se aoga aoga i le tino o le tagata. E taua tele le taua o vaega o loʻo faʻaaogaina i totonu o fatu o avo. O le inu mai le oats o loʻo faʻasaoina uma ai meatotino o le cereal, ma faʻamalieina ai foi le fiainu ma le faʻamafanafana. E le gata i lea, o lenei fua anamua o kvass e aunoa ma le fefete - taumafai ma talisapaia!
Mo le kuka o le a e manaʻomia:
- meaʻai e leʻi faʻaaogaina - 250 gr.
- suka - 150 gr.
- vine mama - 10 gr.
- vai 1.5 lita
Faʻaʻasaga taʻitasi i lea laasaga:
- Muamua e te manaʻomia le fuaina o se ipu susu ma fufulu mama i le vai malulu.
- Ave se fagu mama ma se gafatia e 2 lita ma sasaa atu le oats.
- Matou te faaopoopo le suka i le faletupe.
- Mo le sauniuniga o se vaiinu, o le vai mai se vaieli poo le vaʻaiga e sili ona lelei. Ae ui i lea, e mafai ona e masani ma masani mai le tap, lea e tumu ai mea o loʻo i totonu ole pu.
- Ona faaopoopo lea o vine vine, ufiufi i se fasi gau ma tuu i se nofoaga mafanafana mo ni nai aso - mo le faʻamaga.
- Faʻamama le vai, sasaa i fagu palasiti ma, faaopoopo vine, tuʻu i totonu o le pusaaisa poʻo le potu. A maeʻa le 1 - 2 aso, o le a maua e le kvs se mea e sili ona leaga ma suamalie. O lenei mea faafefete e mafai ona faʻaaogaina i le tele o taimi - e tatau ona faʻaopopoina vai inu, suka ma toe tuu e toe faʻaaoga.
O lenei e mafai ona e fiafia i le uluai tofo o le oatmeal e aunoa ma le fefete, saunia e tusa ai ma se fua tuai. I luga o le soifua maloloina!
Kvass ma le horseradish ma le meli i le fale - o le uluai fua (faatasi ai ma le ata)
O mea faʻafouina o le vaiinu e mafai ona talisapaia i se aso vevela vevela. Ae ui i lea, i soo se isi lava tau, o le kvass ma le horseradish ma le meli o le a fiafia i se tuufaatasiga masani o tofo. I luga o le laulau, o se fagu ma se "mana" manaia-o le inu o le a le na ona taofi!
Faʻailoa oloa:
- rye rusks - 800 gr.
- vai 4 l
- lefoa fou - 20 gr.
- meli - 100 gr.
- horseradish grated - 100 gr.
- vine vine - 50 gr.
- millet - 50 gr.
- suka - 2 tbsp.
Matou te kuka i le auala lenei:
- Otioti le falaoa i ni fasipepa ma tao i totonu ole ogaumu seia oo i le kuki. A maeʻa le 20 - 30 minute matou te faʻaogaina le fagavai ma sasaa i totonu o se fagu i vai inu. Tuʻua mo le tolu itula.
- Faʻasusu le faamama e ala i gau ma faʻaopopo le fefete, pe a maeʻa le suavai mo le 5 i le 6 itula. Ona e manaʻomia lea e faʻamafanafana sina mea itiiti ma faʻaopopo le meli ma le horseradish.
- Matou te sasaa kvass i totonu o fagu, faaopoopo i le 3 i le 4 vine ma se pine o le millet. Kuni ma tuʻu i totonu o le pusaaisa - i se tulaga vavalalata. I ni nai aso e mafai ona e suʻeina se ipu inu matagofie!
Auala e kuka ai birch kvass i le fale - laʻasaga i lea laasaga ma lau ata
O le tofo ma le manogi o le vai i le tautotogo e tulaga ese ma fou. Mo le kuka kvass o le a e manaʻomia se mea e maualalo, o le mea autu o le sua birch. O ia kvass e matua faanatinatiina le fia inu, ma e faʻaaoga foi mo le kukaina o le okroshki.
Meaʻai:
- birch sap - 10 lita
- suka - 500 gr.
- vine vine - 100 gr.
O le fua mo le birch kvas:
- Matou te faʻamamāina le lapisi birch i le gau (i le 3 laulau) i totonu o se ipu tele. Faʻaopopo le suka, vine ma le faʻanoanoa. Matou te tuʻuina le vai i se mea mafanafana mo le faʻamalosi - mo aso e tolu.
- O le vai ua toe faʻaleleia e ala i gau, sasaa i totonu o se atigipusa ma ua tapunia lelei. Matou te tuʻu i le pusaaisa mo le tusa o le itula.
- Ua saunia le kvass fiafia ma soifua maloloina! E mafai ona e teuina le inu i le pusaaisa seia oʻo i le 4 masina.
O fualaau aupito sili ona suamalie ma aoga o le faʻasaga vine iinei
Beet kvass i le fale: se mea fiafia fiafia i vitio
Kvass mai i le peti e iai sona aafiaga aoga i luga o le cardiovascular system, toe faʻamalosia le leai o se mea, faʻamamaina le vaega o meaʻai, faʻaleleia le metabolism. Ma i tagata e fiafia i meaʻai, o lenei vaiinu o le a fesoasoani i le ausia o taunuuga taua i le aveesea o le mamafa.
E ese le manaia o le kukaina o ufanafana o le kalaka? Vaʻai i tulimanu sili ona lelei iinei.
O lenei ua matou iloa le auala e fai ai le kvass fale - fua e mafai ona e filifilia mo tofo uma: oatmeal, ma le horseradish ma le meli, birch poʻo le kvass. Cook ma fiafia!