- Pometicks pepe - 6 vaega
- Squash - 1 fasi pepa
- Fuamoa - 2 fasi vaega
- Garlic - Ia tofo
- Titi, pepa - Ia tofo
- Laʻau o le suauu - Ina ia tofo (mo le faʻavelaina)
- Pelu falaoa - Ia tofo
1. Saunia le vae pito i lalo. Fufulu ma faʻamago i latou. Aveese ma le faaeteete le afifi mai le susulu ma tipi ese le pito o le ponaivi. Maua se ituaiga taga. 2. Vavaeese aano o aano mai ponaivi ma pasi atu i le suʻi meaʻai. Squash e fufuluina. Afai e tele le sukini, aveese le paʻu mai ia. Afai o talavou, ona faʻaaoga uma lea. Zucchini ma cloves o le galala faʻamalie i luga o se mea lelei. I totonu o se ipu eseese, faʻafefiloi le eleele moa, kuka zucchini ma le garlic, fuamoa. Faʻafefiloi mea uma seia lelei, masima ma pepa. 3. Na avea ma se fitafita fiafia tele. O lenei mea e tatau ona tuʻuina i totonu o paʻu mai le paʻu. 4. I totonu o se fagu, faʻafefiloi le suauu manogi. I totonu o se isi pesini, faʻaopoopo ni falaoa. E lelei le taʻavale taʻitasi taga i falaoa. Tuu moa moa i le pata ma fulu lelei i itu taʻitasi. Itu taʻitasi o le uu falai mo le tusa o le 6-7 minute, seia oʻo ina latou manaia.
Auaunaga: 6