Fao malepe ma vaivai.
E mafai ona avea fao fao ma pupuʻu e mafua mai i le le atoatoa o fualaʻau ma le le lelei. E le gata i lea, o ia fao e mafai ona talanoa e uiga i le le lava o le calcium i le tino. O oloa gaosiga, e pei o le kusi, o le a fesoasoani e toe faʻafoʻisia lona faʻaletonu. E oʻo mai i le taimi nei, e tele laumei sauniuniga e mafai ona e filifilia faatasi ma lau fomaʻi. Afai o le mafuaʻaga o fao fao i le le lava o elemene ma vitamini, ona tatau lea ona e faʻaaogaina fualaau faisua e pei ona mafai ai.
Faleʻeleʻele mo le faʻamalosia o fao.
O ni nai mataua o le sua o le tipolo e tatau ona faaopoopo i le sulufana mafanafana poo le suauu olive. O le faʻafefiloi maeʻa e faʻaaogaina i le faiga o le taele mo fao vaivai. Ina ia faʻamalosia fao, e mafai foi ona e faaaogaina le sua o le tipolo, olopala i totonu ole moega tuilalata. Fafagaina lelei o le fagu fagu o se paluga e aofia ai vaega tutusa o suauu o vitamini A, E, D ma le kulimi. I ou fao ua vave ona tupu ma e malosi, e tatau ona e 'aina le gelatin. O le tele o gelatin o loʻo i totonu o le malulu mai taliga, taliga ma le siʻusiʻu sipeti. Faatasi ai ma le fesoasoani a gelatin, e mafai ona e faʻamalosia e le gata fao, ae faʻapea foi ponaivi ma lauulu.
O le faʻamalosia o fao vaivai o le a fesoasoani i le taele o masima. 1h. l. sami po o le masima tasa i le vai mafanafana. I lenei fofo, tuu lima mo le 20 minute. O le faagasologa o taualumaga e 10 aso. A maeʻa le masina, ona toe faia lea o togafitiga o fao. O lenei masima masima e aoga e le gata mo fao, ae mo le paʻu foi o lima.
E mafai ona e faʻamalosia fao ma se pusi: 70 ml o le vai, 25 g o le glycerin, 5 g alum. Ina ia faʻamalosia fasi pepa faʻaili, e tatau ona e suʻe i totonu o le suauu manogi poʻo le sua o le tipolo. O fale, e pei o le fufuluina ma le fufuluina, e tatau ona faia i totigilima. O lenei auala o le ae aloese ai mai le faʻafefeina o ou fao.
Laʻau opu apu: o le apu i le afa ma faʻapipiʻi tamatamai lima i totonu o le tino mo ni nai minute. Ona e manaʻomia lea ona faʻaoga le kulimi i luga o ou fao ma faʻamalo ai.
E faʻapefea ona faʻamalosi fao i faʻasologa a tagata?
Afai o ni fao ei ai se lanu samasama, o le a fesoasoani le sua o le tipolo ia te oe. E tatau ona ufiufi i totonu ole fagu fagu. E mafai foi ona e faʻaaogaina le sua o le lanu mumu, currants currants, cranberries poʻo le laulau vailaʻau. Tetele fao i le paluga o le 1: 5 glycerin ma le hydrogen peroxide.
Masks mo fao.
Masima le meli-yolk: e tatau ona fafagu ma le faaeteete se fuamoa fuamoa, tasi le tsp. oatmeal, tasi le st. l. meli. Lena tapenapena faʻapipiʻi lima ma faʻaoʻo totigilima cotton. Taofi le masini mo le 15 minute, ona fufuluina lea i le vai mafanafana, ma faʻaaogaina le kulimi e faʻaoga i fao ma paʻu o lima.
Masima iodine-masima: fafagu i totonu o se ipu vai 1 tbsp. l. masima tele ma faaopoopo i ai nai mataua o iodine. I lenei vaifofo, faʻamama le gauga o le cotton ma suʻe i fao.
Pulu patato: 2-3 pcs. suauu pateta ua nutunuina i le susu. Lena sauniuni e uu lima ma taofi seia maeʻa maeʻa. Aveese le masini ma le vai mafanafana ma faʻaaoga se kulimi.
Uu manogi mo fao.
O lenei togafitiga ma togafitiga faʻaleaganuʻu e tatau ona faia i afiafi uma. Laʻau vevela-vevela 1 fuamoa. Ave le galu ma togi i se tui. Faaopopo i totonu o le fuamoa 4 g o le beeswax, muamua faʻafefe i se vai vai. Faaopopo le suauu pi pe a faia se suauʻu manogi.
Laʻau teuteu.
Faʻamalosia atoatoa ou fao teuteu, saunia mai mea tau vailaau. E tatau ona faʻafefiloi i se tasi o vaega o le ato a le leoleo mamoe, o le moa, o le mea o loʻo tupu ai le lanu uliuli, o vaega e lua o le rhizome o le fufusi vine, ma vaega e tolu o fugalaau a elderberry black. 1 tsp. O le aoina mai o loʻo sasaa i totonu o se ipu vai inu, ua faʻaaogaina i se vevela 6 - 8 itula. Ma le isi, e tatau ona e faʻalavelave, ave le afa ipu ipu tolu i le aso.
Faʻamaʻi massage.
O le solia o le toto e mafai ona mafua ai le matua o fao, fai ia vaivai ma mataga. Ina ia mafai ona e maua le toto sili ona manaia, e tatau ona e faʻaaoga le masiofo. E mafai ona e faia i se tulaga fono ma le tulaga, tolu taimi i le aso mo le lima minute. Afai o loʻo e faia se fusi tu, o le a tapunia le tapulima i le manava, ma afai e nofo, ona tuu lea o le pulumu i luga o le taualuga.
O le amataina o le taofiofia e le tagata lava ia e sili atu i le sasaina o ou lima. E faia i se lima saoloto. E afaina mai fao ma oso faasolosolo i luga o le tapulima. O lenei faiga ua faia 3-4 taimi. Ma, faatasi ai ma le pito o le alofilima, ia toso le pulumu 5-6 taimi. O nei mea uma e tatau ona faia i le isi lima. Ona tatau lea ona faʻaofuofu tamatamai lima o lima e lua i fusi, faʻafesoʻotaʻi le vaeluagalemu o tamatamailima ma suʻi i le itu i luga agai i lalo. Ona fufulu ai lea i tua. A e suʻe le falan phalanx, e tatau ona tatala sina fusi lima.