Fuainumera o le laulau 'aina 5

O le taumafataga o le laulau e 5 ua manatu e vaivai ma o le vasega o fomaʻi. E aoga tele i le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi, ma o le tele lava o taumafa Numera 5 ua faʻamaonia pe a maeʻa gaioiga poʻo maʻi ogaoga o le gastrointestinal tract.

Faailoga mo meaai 5 laulau

O le numera numera 5, e pei o le tele o isi, na atiaʻe e M.I. Pevzner i le 80 tausaga i le US, ae o loʻo tumau pea ona lauiloa. E taua foi o le "faʻasolosolo", talu ai ona o lona autu autu o le faʻaaogaina lea o meaʻai masani mo le ate. O le tausia o le taumafataga, o galuega o le biliary tract ma le ate ua faafouina, ma o le galuega a le gall sladder e faʻaleleia foi. O le numera numera 5 o loʻo faʻaalia mo cholecystitis, pancreatitis, siapatitis, cirrhosis, gastroduodenitis, gastritis.

O a mea e mafai ona e 'ai, faʻaauau i le "5 laulau" meaai?

I le faʻamasinoina e iloiloga, o lenei taumafataga e faigofie lava ona faʻamaonia e tamaiti, talu ai o le lisi o oloa faʻatagaina e telē tele. Ae o le a manaomia ai le maualuga o le matafaioi ma le amio pulea i nisi mataupu. A maeʻa, i le mea muamua, o le mea lea o le soifua maloloina lelei, ma pe faʻapefea ona e siakiina, e fuafua pe e te maua le faʻamoemoe pe leai. E mafai ona e 'ai: fuamoa, elemene vaivai, fuamoa fualaʻau, faʻapea foʻi ma fualaau faisua, fuʻu ma le mata, jelini, pilesi, compotes, fualaau aina, ae le o gaʻo, gaʻo susu, yogurt, yogurt , fefete, suasusu, uʻu ma palu leu, kuka ma tao tao, turuki, lapiti, povi, sisi ua kuka ma sausa, rye ma falaoa atoa, tao tao, pies faatasi ai ma isi mea na faatagaina, honey, jam. Ae e tatau ona e lafoaʻi le kofe uliuli, koko, mea inu gaʻo ma meainu ma le leai, ice cream, chocolate, mea manogi, aniani, kelati, faʻatoʻa ma faʻasalaina, musigilua, fuamoa falai, susu susu susu oloa, oloa ulaula, , falaoa fou, palu falaoa ma tao falaoa.

Meaʻai meaai menu № 5

O le lisi o oloa faʻatagaina ua lava tele. O le mea lea, e mafai vave ona e saunia le tele o fualaau suamalie ma manaia, ae fiafia ia i latou lava ma e pele ia i latou e le gata i ipu e le gata ina aoga, ae e manaia foi. O le seti o meaai e matua tele naua e mafai ona e suʻe saʻo na ipu ia e fiafia i ai tagata uma. E tatau ona tatou lafoai na o vaega leaga.

O le laulau o loʻo i lalo o loʻo faʻaalia ai se meaʻai ole Pevzner mo le aso e tasi:

O le numera numera 5 o loʻo faʻatatau i le faʻaoga paleni o protein, gaʻo ma gaʻo. Mai lau masani masani o le vavaeeseina o meaai maualuga i le cholesterol, oxalic acid, o suauu taua. I le faʻaopoopoga, taumafai e sui le faiga o le fugaina e ala i le taʻavale, uʻu poʻo le kuka.

O le taumafataga Numera 5 o loʻo faʻaalia mo faʻamaʻi o le biliary tract, o le manava, pancreas ma le ate, e manaʻomia ai le taumafa naʻo meaai mafanafana, e le malulu ma e le vevela tele, talu ai latou te aʻafia ai le galuega o le gastrointestinal tract. E le gata i lea, o le "taumafataga o le gataifale" e na o le fomaʻi e faatonuina pe a maea le suʻega atoa ma se lipoti faafomaʻi. Aua e te faia ni togafitiga a le tagata lava ia, aua o le filifilia o se togafitiga poʻo le faalēaogāina e mafai ona naʻo le tomai faapitoa.