I le 30 o ona tausaga, o faailoga muamua o le "matua" o le paʻu e aliali mai. O le taimi lea e le maua ai le paʻu o le paʻu, o lagona muamua lava o loʻo i ai, latou te lagona ai, o le paʻu ua paʻu. Afai o le taimi lenei o mea uma e totoe i se avanoa, ona oʻo lea i le 40 pe 50 tausaga o le ae vaai ai i le faʻata e le o se tamaitai talavou ma le aulelei, ae o se tina matua. O le mea lea, i lenei tusiga, matou te tuʻuina atu nisi o faʻauluuluga e tatau ona matauina pe a tausia le paʻu paʻu o foliga, o lona uiga, pe ae silia ma le 30 tausaga.
Tulafono faavae o tausiga
E pei ona masani ai, o le tausia o paʻu paʻu e aofia ai puipuiga, meaʻai, faʻafeʻau, faʻamamaina. Ina ia faatumauina le soifua maloloina o paʻu paʻu, o le meaʻai ma le suamalie e faia se vaega taua, ia faʻaaogaina meaʻai, faʻamamaina masks, masks faapitoa mo paʻu paʻu, ma maso oe lava sauniuniga 2 taimi i le vaiaso.
- Puipui puipui o lou paʻu mai suiga o le vevela, mai le vevela o le la, kiona, matagi, faʻaaoga kulimi puipuia faatasi ai ma le faʻamaumauga "mo paʻu matua".
- Fufulu le taeao ma le afiafi ma vai inu suamalie, pe'āfai e iai sau auala, e mafai ona fufuluina ile vai.
- A uma ona fufuluina, tuʻu le paʻu e aunoa ma le solo pe solo foi i se solo.
- Ua soloi le paʻu i le aisa, ma e mafai ona faia mai vai inu, teuteu o laau poʻo vai faʻatasi ai ma le faaopoopoina o le susu, o lea mea e faʻaaogaina e maua ai se taunuuga ofoofogia.
- Vaʻaiga talafeagai e fufuluina i le malulu, ona faʻafefe lea o le vai, i le itu.
- E oʻo lava i le fasimoli aupito sili ona taugata ma le lelei e faʻamago lemu le paʻu.
- O se lelei lelei e maua mai i masima, mo lenei mea e tatau ona faʻaumatia 1 teaspoon o le masima i totonu o se ipu vai. Ona solo ese lea o le cotton i lenei fofo, o se tamai pat i le ua ma foliga.
- Faʻafefiloi kulimi poʻo le susu susu susu e aveese le pefu o le auala ma foliga mai ou mata.
- A maeʻa le fufuluina o le paʻu i se tonic, o le paʻu o le a vaivai ma lamolemole.
- A uma ona faʻamamaina i se tonic i luga o le paʻu, faʻaaoga le kulimi susu pe a faʻafefiloi le taimi o le tausaga ma faʻaaoga se kulimi fafaga i se taimi malulu.
- Mo le po e te manaʻomia e faʻaaogaina ai se kulimi e fafagaina ai le po i le faʻalauteleina o lona aafiaga. O le kulimi mo paʻu paʻu e tatau ona aofia ai i lona fatuga: vine, vine, karite, glycerin, vine extract extract.
I le mavae ai o le 45 tausaga, o le faamamaina o foliga e tatau ona faʻamalosia ma faʻaeteete. Mo le fufuluina, e sili ona lelei le kuka. E le manaʻomia le faʻaaogaina o mea faigata, e pei o le matua, o le paʻu e sili atu le manaia ma e faigofie ona faʻaaogaina le faʻaaogaina o masini. O le faamamaina loloto e faia i le tasi taimi i le 2 vaiaso faatasi ai ma le fesoasoani a le uila.
O le vai o le punavai o le ola. Vailaau o le paʻu e manaomia ai se "mea inu" tele. O se togafiti masani o le lalelei - fufulu sina manava i vai oona. E mafai e oe i nisi taimi ona fufulu ou foliga pe afai e te sasaa vai i totonu o se fagu ma se moli. O le iʻuga, o le paʻu o le a sili atu ona fua ma e mafai ona maua, o le a maua se lanu ola maloloina.
O le massage o se auala e aoga ma lelei . E oo lava i le matua matua, o tamaitai Iapani e iloga i le matagofie o le matagofie, ona o le 2 po o le 3 taimi i le aso e faaalu ai le massage. E lima minute o le massage e faʻaleleia ai le toto, pe afai e te faia e le aunoa, e mafai ona faʻamalosolo i luga o le taimi umi ni matatusi papaʻu.
O le mealilo o le autalavou mai le matagofie o le laufanua: fualaau faisua-kuka. O oloa soya e aofia ai le phytoestrogens, lea e talitutusa ma meatotino i le estrogens. Faatasi ai ma le matua, o le maualuga o hormones "fafine" e pa'ū, latou te fesoasoani i le paʻu o le paʻu ma faʻaleleia vave. O le fua mo le soifua mālōlōina, ma o le mea lea mo foliga vaaia matagofie - e itiiti ifo le masima ma le gaʻo, sili atu le eseese ma lelei fualaʻau.
Puipui le paʻu mai le la . Ae e te leʻi alu i fafo, e manaʻomia ona e faʻaogaina se fasi lamolemole o le faavae poʻo se laupepa. O le taimi nei o loʻo i ai le faasologa atoa, e faia mo le paʻu matutua ma le vitaminized composition. E faigofie ona filifili le lanu o le faavae, afai e te faʻatau se malamalama "faavae" ma se kulimi tasi le leo e sili atu nai lo le paʻu o le tino, o le a leai ni faafitauli i le filifiliga. E na ona e manaʻomia e faʻafesoʻotaʻi ma fatu lau lava lanu.
E manaʻomia e le tino matua le faʻaleleia o meaʻai . O le vaifofo aupito sili mo paʻu paʻu o masoamata mai mea masani - kefir, susu, honey. E faigofie ona latou sauniuni ma faʻaaoga, e ese mai le aoga ma saogalemu. Tuu le masini i foliga mama, malolo ma taoto mo le 15 minute. Fufulu i le vai mafanafana. Vaavaai pe sili atu le agamalu ma sili atu ona maualalo le paʻu.
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Faʻafefeteina o 'Auʻau Laʻau
Manaomia - 1 le vai vai, fugalaau chamomile, peti peony, fasi laʻau.
Matou te faʻafefiloi i le tutusa sea fugalaau chamomile, fuga o peony ma laulaau. Ave le 2 sipuni tele o le faʻafefiloi ma faʻatumu i se vaega itiiti o le vai ma le kuka mo le 10 minute i luga o le vevela vevela, faʻaosooso pea. O le iʻuga, matou te maua se masini e tutusa lelei, lea o le a faʻamafanafanaina. Matou te tuu se mafanafana mafanafana i luga o le ua ma foliga, taofi mo le 20 pe 30 minute. Aveese le sipuni o le cotton, fufulu lou ua ma foliga i le vai malulu. O lenei masini mo le faʻaaogaina i aso uma. E maua ai le paʻu o le paʻu, faʻafeʻeneʻeneʻumi mafiafia.
Maso mai matafefe
Suavai, 5 teaspoons o le parani, 1 yolk.
O le a sasaina le yolk i le fala, faʻaopoopoina le tele o le vai mafanafana e faʻafefiloi e faia ai se faʻamaʻi vai. Matou te taoto ma faʻaaoga faʻafefiloi i luga o paʻu paʻu lea na aliali mai ai faʻamaʻumi (solo, neck, faces). Ona faaalu lea o se itula i le filemu atoatoa, faamalulu le maso o foliga. Ona fufuluina lea o le masini ma le vai malulu. Faaaoga lenei meafaigaluega i le vaiaso. O lenei matapule lelei e faʻaaoga mo soo se ituaiga o paʻu. Tatou te faʻaauau pea foliga mo le tusa o le itula, aʻo tatou i ai i se tulaga malolo ma faʻamalosia le filemu. O le mea lea, ina ia faia se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e filifilia le taimi.
Vulu matafefe
Aumai le 1 teaspoon o le vai, 2 teaspoons o le suālaʻau fuālaʻau, 1 teaspoon o le potu 'ai sinapi.
Faʻaauau foliga o le mask ma ia taofi mo le 5 minute. Fufuluina i le vai malulu. Faʻaaoga le mask 1 pe 2 taimi i le vaiaso. O le mask e maua ai se foliga fou, faʻateleina le mausali ma faʻamaonia le pau o le paʻu.
Toning Milk ma Honey Mask
Ave 1 le sipunipuni o le meli ma le 1 sipunipuni o susu.
O le a matou tuʻuina se ufimata i luga o le ua ma foliga, taofi mo le 10 pe 15 minute, fufuluina i le vai mafanafana. Faʻaoga masikoso tasi i le vaiaso. O le masikulu e faʻaleleia ai le paʻu matala ma faʻapipiʻi lelei.
Faʻafefe o fualaau aina
Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia le 250 ml o le vai, 1 teaspoon o le tincture of magnolia vine, ginseng, eleutterococcus; herb yarrow; lau o le lanu o le lime, sage; faʻamau.
Matou te faʻafefiloi ia laau ua lisiina, ave i vaega tutusa. Ave 1 le sipunipuni o le mea e tupu mai ai, faʻapipiʻi i vai tafe, faʻafefe. Faʻaopoopo se faʻagasolo o Eleutherococcus, Schizandra poʻo Ginseng. Aʻo leʻi faia lenei mea, matou te faʻaaogaina i le paʻu o le ua ma faʻafeiloai ai le kulimi fafagaina e sili atu le glycerin poʻo le lanolin. Faʻasusu le tele o taimi i le meaʻai faʻasusu i le vevela vevela ma tuʻu i luga o le ua ma foliga. Matou te taofi seia maeʻa faʻamalosi le compress, aua le faʻamama. O ia faʻavalava e faʻaaogaina mo le faʻaaoga soo. O le fusi e saunia vave aʻo leʻi faʻaaogaina.
Masima o fuamoa ma falaoamata
Ave le 1 lekiki, 1 sipunipuni o le falaoamata, lanu lanu meamata poo le susu.
Ua faʻaitiitia le falaoamata i sina vaega tele o le lanu lanumeamata poʻo le susu i se mafiafia vavalalata. Sei o tatou faʻaaoga le masini e mafua ai le gutu. Matou te oʻoi le ua ma foliga, taofi le 20 po o le 25 minute, fufuluina i le vai mafanafana. Ona tatou tuu lea i luga o foliga se kulimi fafaga. Faʻaleleia ma fafagaina paʻu paʻu, o le faʻaopoopoga o le lanu lanumeamata e faia ai le mask toning.
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O le paʻu paʻu e manaʻomia le togafitiga faʻaeteete nai lo isi ituaiga o paʻu matutua. E sili atu ona vaivai i le faasologa o le soifua matua. O le mea lea, o le auala e tausia ai e tatau ona vaivai.
Fufulu mama
Ave le 750 ml o le vai, 1 le sipunipuni o glycerin ma le vodka, le afa o le lemon, mint leaves, fualaau aina ma laulaau o pusi mauga, fugalaau chamomile.
Matou te ataina mea na lisi, lea matou te faia i tutusa tutusa, matou te faaopoopoina le 1 lemoni zest. Matou te aveina le afa o ipu o le faʻafefiloi ma faʻatumu i le vai, aumai i se vevela, faʻaliliu, faʻafefe. I le gauga, faaopoopo le glycerin ma le vodka. Matou te faʻaaogaina lenei kulimi e aveese ai le gaosiga. A uma ona aveese mea teuteu, faʻamama le paʻu i le vai mafanafana ma sufulu le kulimi. O lenei vaifofo e aveesea ai le ita, faamaluluina lelei le paʻu, faatasi ai ma le faaaogaina pea o lenei vailaau e toe faafoi mai ai le paʻu o le paʻu.
Suauu mai mimigi
500 ml o le vai, 2 sipuni tele o vodka, 1 teaspoon o fugalaau lime ma lau laʻau, 2 teaspoons o le St. John's wort.
Laʻau gaʻo, sasaʻa vai, faʻafeiloaʻi, vevela ma vevela. Sei o tatou faaopoopo vodka. Fufulu lou ua ma fafaʻi faalua i le aso. O lenei manogi e fautuaina mo i latou o loʻo i ai le paʻu paʻu, faʻapea foi ma le faʻamamaina o aʻafiaga, o le suluina o maunu, ei ai lona faʻavaivai.
Balsam
Matou te ave le 1 teaspoon o le suauu wort St. John's, 100 ml o le suauu o le sami
E mafai ona saunia le suāuʻu i le fale pe faʻatau i se fale talavai.
O le a tatou faʻaaogaina i le paʻu o se laulau o le fulufulu mamoe ma o le a tatou tuʻu i luga o le tagata, tatou te umiaina le 15 pe 20 minute. A maeʻa le aveeseina o le masikulu, faʻapipiʻi foliga i le mimiti e faasaga i mimigi, o le fua o loʻo faamatalaina i luga.
Masks mo paʻu paʻu o foliga i le pi
Ave le pulupulu o le pi ma le 1 sipunipuni o le kulimi gaʻo o le a matou aveina i totonu o se mea faʻafefiloi ma faʻaaoga se meaʻai faʻafefiloi i foliga. A maeʻa le 20 po o le 30 minute, ave le masini e totoe i le vai malulu.
Masks mo paʻu paʻu o foliga ma lemoni ma le meli
Ave 1 le sipunipuni o le meli, 1 teaspoon o lemoni, susu ma le oatmeal. O vaega uma lava o loʻo faʻafefiloi lelei uma seʻi oʻo i se paluga mafiafia E tusa lava pe tufatufa atu i foliga ma tuu ai mo le 15 po o le 20 minute. Ona tatou aveesea lea o toega o le masikulu ma fufuluina foliga i vai i le vevela o le potu.
Masks mo paʻu paʻu o foliga ma pateta
O se vaega itiiti o paluga pateta ua tuufaatasia ma le kulimi ma le 1 sipunipuni o le susu. Afai e manaʻomia, ia faaopoopo le 1 sipuni tele o le suka. A maeʻa le 20 minute, aveese le maso totoe i le vai vevela.
Masks mo paʻu paʻu o foliga i le suauʻu olive
Ave le isu, 1 sipunipuni o le suauʻu olive e liliuina i le 1 sipunamu o le meli ma faʻafefiloi mea uma. O le a matou faʻaaogaina le 20 minute ile mata, matou te fufulu foliga ile vai malulu.
Aua e te faatapulaaina oe lava i na o masini mo paʻu paʻu, aua e manaʻomia e lou tino ni meaʻai faaopoopo. Seʻi o tatou faʻamafanafanaina i tatou i se faletaele. Ina ia faia lenei mea, i le tasi le lita o le vai, tatou te faataapeina le 50 kalama o le soda, ½ kilokalama o le meli ma le 120 grams masima. I le faaiuga, ia faaopoopo le 1 lita o le susu mafanafana ma lenei vaega atoa i se taele mafanafana. Matou te taʻele mo le 20 i le 30 minute, ona faʻamago lea o le paʻu.
O lenei ua tatou iloa tulafono faavae mo le tausia o paʻu matutua o foliga. Ia ataata soo. O se uiga lelei o se faailoga o lena ua e faamalieina i isi ma oe lava, e matagofie ma manuia. Tausia lou ola maloloina, alofa ia oe lava ma ia e lalelei. Afai e sili atu i le tolusefulu tausaga, usitai i nei tulafono faʻavae mo le tausia o paʻu paʻu, ona e faatumauina ai lea o lau talavou ma lau lalelei mo le tele o tausaga.