Turiki faʻasusu i fualaau faisua

1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. Faʻaaogaina se naifi lapopoa, ata lemu i mea taʻitasi : Faatonuga

1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. I le faʻaaogaina o se naifi tele, ia tipi lemu uma apaʻau o le pipi. Taimi i le masima ma le pepa. Tuu le pipi i luga ole fagu tao ma tao ai mo le 90 minute, ona ave lea mai le ogaumu ma faʻamalo i le vevela vevela poʻo totonu o le pusaaisa mo aso e tolu. 2. Taʻu le kāloti, seleni ma aniani. Tipi uma fualaau faisua. Faʻasolo le lauloni i totonu o le lomitusi. 3. Tuu ni karoti, seleni ma aniani i se fai kuka. Faʻaopopo apaʻau o le pipi ma le 3 lita o vai. 4. Aumai i se vevela, ona faʻaitiitia le vevela ma kuka mo le 45 minute. Aveese le sipuni mai le vevela ma faʻataga e faʻaliliu. Faʻasolo le gauga o le fualaʻau i totonu o se sieve ma lelei. Vavaeese le aisa mai i ponaivi ma fasi. 5. Teuina le susu i totonu o le pusaaisa mo aso e fa pe malolo mo le teuina umi. Faʻaaoga pe a manaʻomia. A faʻapipiʻi le susu, aveese le apa malulu o gaʻo mai luga.

Auaunaga: 36