Muamua e tatau ona e fuafuaina le ituaiga o paʻu o ou mata. E ese le faigofie. E fa ituaiga o paʻu: malosi, masani, mago ma faʻatasi. Ina ia fuafua lau ituaiga, e manaʻomia lou faia o se suʻega faigofie: faʻamamaʻa lelei ou foliga i ni mea faʻapitoa, ma a maeʻa le 3 itula faʻapipiʻi le tasi solosolo i le ogatotonu o le muaulu ma le isi i le alafau. Afai e le o maitauina pe leai foi i luga uma o solosolo e lua, ona maua ai lea o lou tino paʻu, pe afai oi ai i le tele o mea - gaʻo. Afai i luga o se solo o loʻo faʻapipiʻi i le alafau, e mafai ona iloa se vaʻaiga vaʻaia, ma i luga o le mea e te tuʻuina i lou muaulu, e sili atu ona maitauina, o le ituaiga paʻu ua tuufaatasia. O lea, e faapefea ona e tausia ituaiga uma o paʻu i le fale?
O le paʻu paʻu e sili ona maaleale ma agavaivai i mea uma, o lea e manaʻomia ai se tausiga faʻapitoa, aemaise lava ma le faʻaeteete ma filifili ma le faʻaeteete mea e teuteu ai ina ia le faʻaleagaina ai ma faʻafefe. Mo le paʻu vevela, e le mafai ona e faʻaaogaina le fasimoli, lea e toe faʻapala ma toso i lalo. Mo le fufuluina, faʻamamaina, toning, ia faʻaaoga pea le susu e tumu i meaʻai, o le leai o se mea e masani ona tupu i le paʻu vevela. Latou te faʻateleina le tetee o le paʻu i aʻafiaga tau le siosiomaga. E le tatau ona i ai i totonu o lau vailaʻau le ava malosi, a leai o le paʻu o le paʻu e sili atu ona pala.
Mo le paʻu o le paʻu, e manaʻomia mea teuteu e mafai ona faʻafoʻesea ai le faʻamalosolo o mea mataga, faamamaina loloto o pores ma tuʻuina foliga foliga fou. E fautuaina nai lo le lua taimi, susu, faʻamama ma faʻamaʻa le paʻu i le tolu taimi i le aso, aemaise i le taumafanafana. E ui o lenei mea e le suia ai le gaʻo, o le a faʻaleleia lelei ai lou foliga vaaia. Faʻaaogā se fusi faʻapitoa faʻapitoa i se pulumu vaivai. Pe a fufuluina, faʻafefete ma ona foliga, o le a fesoasoani e manino e oʻo lava i pito sili ona loloto. E tele taimi i le masina e aoga tele le taʻele o le vai vaʻa mo mata: o le vai faʻamaʻafa e faʻamumu i vai inu ma tuʻu i luga o le fola, ia faʻafeiloaʻi le ulu i luga, ia ufiufi i se solo. Taofi mata ma mata o ou mata mo le 10 minute. Ona sili lea i le fufulu i le vai malulu ma se mataua o le sua o le tipolo e vaapiapi ai pores na faʻalauteleina pe a uma le faʻatinoga.
O le tausia o se ituaiga paʻu ua tuʻufaʻatasia e faʻaitiitia i le faamamaina o vailaʻau e faʻapipiʻi i pusa lautele. O sea ituaiga paʻu ei ai lona uiga faapitoa - ona o se pusa malosi, e mamafa, e le mautonu. Ina ia lelei le tausiga o le paʻu paʻu, e tatau ona manatua nisi tulafono. Muamua, aua nei fufulu i vai malulu! O le a atili ai ona gaʻo au peresi, ma o isi vaega o le a mago. Talu ai o le ituaiga tuʻufaʻatasia o lona uiga o le i ai o vaega vevela ma gaʻo i luga o le paʻu o le paʻu, e leai se mea e faʻaaogaina e faʻaogaina ai foliga mo mea uma i le taimi e tasi! E aoga tele foʻi maso e faia i gaʻo susu - latou te faʻapupulaina le paʻu o le paʻu, lea e puipuia ai le salalau o microbes. O nisi taimi ona o le le lelei o le tausiga, o le paʻu tuʻufaʻatasi e amata ona mumu ma feita. I lenei tulaga, e sili atu le le faʻaaogaina o le gaʻo gaʻo mafiafia, sili atu le lelei o le faʻaogaina o faʻamaʻi-inflammatory lotions. E aofia ai le tele o le susu, lea e faʻamamaina ai le paʻu.
Mo le masani o paʻu, o fautuaga e masani lava: mama ma faʻamama lou peʻa faalua i le aso - i le taeao ma le afiafi. I le po, ia mautinoa e faʻaaoga meaʻai, ma i le taeao, puipui, e fesoasoani i le paʻu e tatalia aʻafiaga le lelei o le siosiomaga. O le kulimi e sili ona lelei e filifili ai se meaʻai lelei, gaʻo o le a le aoga, ona o ia lava e faatumauina le paleni gaʻo.