O lenei faʻamatalaga o le a aoga mo le toatele, aua o le gata o le gata e le o se mea faʻaleagaina, aua o le taimi e oso ai lou manava e mafai ona taofi. Ma e ui lava e seasea tupu lenei faalavelave, e tupu ai, o lea ua na o le tatau lava ona tau ma le gata.
O le a le mea e gata ai?
O le siakiina o le taimi lea e tupu ai le manava o totoga o le gutu. I le avea ai o se tulafono, o tagata gasegase e feosofi, ma se fusi ulu taufefe ma tagata ei ai le isu susu. Ma, i le avea ai o se tulafono, o tagata matutua, o le tele lava o taimi e faalavelaveina ai e le gata.
O a mafuaaga o le gata?
E tele mafuaʻaga e gaoioi ai, seʻi o tatou tilotilo atu i ai. Ua lava le aveeseina o le mafuaaga tonu mo le gaoioi, ma o le a mou atu tasi ma mo mea uma.
1. Taʻu ile tua. O musika o le pharynx malolo i le taimi o le moe, o le laulaufaiva e ufiufi ai le faai ma faʻafefeteina ma le inuina o le ea i totonu o le mama, totoga totoga i le ooto ma le leo o le gata.
2. O le a le mea e taʻitaʻia ai le vavalalata o le nusipepa
- vavau o le septum nasal,
- 'auʻau faʻamaʻavale,
- faʻasolosolo ona mumu o le gasegase,
-o le vaeluaina o le nusipepa,
- o se faʻaopoopoga i tonesils,
- lagi vaivai ma isi
3. Oona tele poʻo le mamafa, pe a sili atu i le 30 le fua o le tino numera
4. O le ulaula o le mafuaaga foi lea o le gata, aua o le mafuaʻaga lea e mafua ai le mumu o le trachea ma le pharynx, o le faaitiitia ma le fulafula o le maso o maso o le nasopharynx. Talu ai ona o le ea o le ea ona o lenei vaapiapi ma le gata o loo aliali mai.
5. O le ava malosi e taofiofia ai maso o le nasopharynx ma faʻamalosia ai le gata.
6. I le amataga o le misa, o loʻo i ai suiga o le hormonal e faʻaitiitia ai le leo o muso o le nasopharynx ma o loʻo faʻatasi ma le faateleina o le mamafa, ma mafua ai ona osooso.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o sning o se faafitauli ogaoga, e masani lava ona foia e ala i lea mea; na o le tuleia i le itu ina ia liliu lau paga i le isi itu. Ma isi metotia o le a fesoasoani ia te oe e aveesea ai le gata.
E faʻapefea ona ou faʻaumatia le gata?
O le a matou ofoina atu ia te oe auala sili ona faamaonia ma aoga e aveesea ai le gata. I la matou lisi, o le ae maua ai se vaifofo mo togafiti ma togafitiga faʻalautele ma isi auala o le a fesoasoani ia te oe e aveesea ai le gata.
- Ae e te lei alu i le moega, e tatau ona e mautinoa o le nasopharynx e mama.
• Ina ia faʻamamaina le nasopharynx, faʻaaoga fulu o vasoconstrictive poʻo se vaifofo o masima, e mafai ona faʻamago lou isu. I le auala lava e tasi mai le gata, fufulu lou gutu, o lea e faʻaitiitia ai le vaivai
- Taʻu i luga o le aluga ma moe i ou tafatafa.
- Aua nei inuina ava malosi nai lo le 4 po o le 6 itula aʻo lei moe.
- Faʻamataʻu ao lei faia ni tagata moe moe, faʻaaogaina o vailaʻau, antihistamines, aua e mafai ona latou faʻafilemuina maso o le nasopharynx.
- Afai o loʻo e mamafa tele, taumafai e toe faʻaleleia, ma o le ae iloa le faigofie tele mo oe ona e ola.
Gaioiga mai le gata
O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe i faamalositino faapitoa o le a fesoasoani e faamalosia ai maso o le nasopharynx:
- Silasila i le leo "ma le", aʻo fafagaina maso o le ua ma nasopharynx. O le ae le maua se "ma" lelei, ae o se mea e foliga mai o se leo "okyy". Fai lenei faʻamalositino e 30 taimi i le aso, faalua.
- Tuʻu ese le gagana, le tele e te mafaia, ma faʻalogo i le masalosalo o maso i le pito i lalo o le laulaufaiva. Toe faia le gaoioiga 30 taimi.
- Ave le pito pito i lalo ma tua 30 taimi.
I le 2 vaiaso e mafai ona e iloa ai le taunuuga, o musika o le a sili atu ona aʻoaʻoina, ma i le lumanaʻi e naʻo oe e manaʻomia le toleniina i taimi uma maso o le nasopharynx.
E faʻapefea ona faʻateʻa le gata i le fesoasoani a metotia faafomaʻi?
Sei o tatou ave ni metotia mai togafitiga, pe faapefea ona lafoai le gata. O le a matou faʻaaogaina ni vailaʻau, faʻalavelave, faʻafefete, faʻafefe mo le isu ina ia le o le isu.
E mafai ona e faʻatau fasi pepa mai le gata i le fale talavai. O le a latou fesoasoani e faʻalautele apaʻau o le isu, ina ia mafai ai ona faʻaleleia le vaalele, ma faʻasaʻo le galu.
E i ai ni mea faʻapitoa e mafai ona tuʻu i lou isu pe tuu i lou gutu. O nei mea uma e mafai ona fautuaina ia oe e se fomaʻi, pe a maeʻa ona faʻavae le mafuaʻaga.
Ma o lea, i le avea ai o se auala mulimuli, na o le laugaina i le falemaʻi maʻi poʻo le falemaʻi, o iina o le a ofoina atu ai e tagata atamamai se filifiliga tele o auala eseese.
O lea ua e aʻoaʻoina le auala e faʻaumatia ai le gata i le taimi e tasi. Ae e tatau ona e manatua e naʻo le fomaʻi e mafai ona filifili pe o fea le auala e filifili ai e faʻaumatia le gata. Ma e naʻo le fomaʻi e filifili pe tatau ona manaʻomia le faʻaogaina o taotoga. Aua e te mafaufau ia te oe, mulimuli i mea uma i luga o fautuaga a se fomaʻi.