O se manatu matagofie na faʻaaogaina e le US resident Greer Childers, o le na faia se faiga atoa o faʻatinoga, lea e mafai ai ona faigofie le aveesea o le mamafa, ma faʻaititia ai foi le maualuga o lou tino ma, o le mea lea, suia uma lau laʻei i le tele.
O lenei metotia o le manava o loʻo taʻua o Bodyflex . O le natura o lenei auala o se manava malosi o le diaphragmatic, faʻatasi ai ma nisi tulaga faʻapitoa ma faʻalautele. O ia gaioiga fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le tino. A oʻo ina faʻataunuʻuina le tulaga o le tino, o le tino o le tagata e matua faigata, ma, o le mea lea, e manaʻomia ai le toto. Ona o le manava loloto, o le okesene o loʻo faʻapipiʻiina le toto ma susunuina le gaʻo tele, faʻamautuina le gaosiga o le tino, faateleina le tafe o le lymph, massage o totoga o le tino, ua fufusi maso.
O pepe faatoa fananau mai e manava, o le susu i le taimi e tasi e toetoe lava a leai se muta, o le "manava". Faatasi ai ma le matua, e amata ona manavaina e le tagata naʻo le vaega pito i luga o le fatafata, e pei o muso o le diaphragm o le a sili atu ona faigata. E aliali mai e naʻo le 20% o la latou voluma e maua ai elemene, ma o le gaioiga o le manava e taofi i le ogatotonu o le pusa. Faatasi ai ma le fesoasoani a le tino, e mafai ona e manava manava manava ma lou manava loloto diaphragm. O lenei auala o le manava e tele naua le totoina o le toto ma le okesene, lea e faʻaleleia ai le manuia lautele.
E le gata i lea, o le bodyflex e sili atu ona lelei:
- o le metabolism e faʻapitoa;
- faʻaleleia le toto;
- ua faʻamalosia le faʻaogaina o le tino;
faʻasologa masani o le faʻalavelave faʻapitoa;
Ua faʻaumatia alofilima;
- o le loto e galue;
- faʻamavaega o maso ma sooga ua faʻaumatia;
- ua toe faʻaleleia le galuega a le tino
- faʻaleleia mafaufauga.
- o le galuega o le cardiovascular system e faʻaleleia, ma o le puipuia o le faʻaleagaina o le myocardial e tupu foi;
- toe faʻaleleia le ata vaaia.
I le faʻaopoopoga, o le bodyflex o se auala mo le puipuia o siama viral, foma, bronchitis, faʻafitauli eseese o le allergic ma faʻamaʻi o le mafaufau.
O le paʻu o le paʻu i le bodyflex e matua moni lava, aua o taimi e faia ai gaʻo masani e mu.
E leai ni tapulaa faapitoa mo le faia o le tino. I se aso, e lava e tuʻuina atu ai ia manava ia 15 minute, lea e mafai ona faia i le nofo ai poʻo le tū. O le mea sili ona taua o le masani. Afai ei ai se tagata e faʻamalosi tino, ona leai lea o se mea e manaʻomia e faʻaaoga ai nisi faʻaopoopoga poʻo meaʻai. O uluai taunuuga lelei e mafai ona mataʻituina pe a uma le vaiaso muamua o vasega. Fai mai, o le limasefulu i le vaiaso pe lua e mafai ona faʻaitiitia mai i le 10 i le 25 cm, ma afai e talanoa i se vaitaimi umi atu - ona oʻo lea mo le masina o toleniga, o le a faʻaitiitia le tele o voluma.
E tatau ona maitauina o aʻafiaga o faʻatinoga e aʻafia i le faʻaaogaina o vailaʻau taʻitasi. Afai e fananau mai e se fafine fualaau oona, vailaau faʻasaina poo nisi fualaau oona mo le vevela, o le aʻafiaga o le tino o le tino e mafai ona maua sina taimi mulimuli ane nai lo le mea e totoe. O nei mea uma ua faʻamatalaina i le mea moni o nei vailaʻau e aʻafia ai le metabolism, ma o le taunuuga lea e faʻagesegese ai. Ae o le taofi o aʻoaʻoga i le tino e le talafeagai, e tatau ona e faia ma le maelega ia faʻatinoga ma o le taunuuga o le a le faʻagesegese!