Paʻu faʻafitauli: paʻu moli

E tusa ai ma talafou lata mai, o le cellulite e le o se faʻamaʻi. Ae o le toatele oi tatou e le taliaina lenei tulaga o le faaputuina o gaʻo i fafine ma taumafai e tau ai. E mafai ona malamalama lenei mea, ona o mea e sili ona lelei mo soʻo se fafine nai lo se isi mea. O le a tonu le cellulite? Ma o le a se mea e mafai ona faia e faʻalavelaveina ai le paʻu - lanu moli - e le o se faafitauli ogaoga mo oe ma le mafuaʻaga o faʻalavelave eseese?

Soo se togafitiga e sili ona aoga pe a amata i le taimi muamua o le maʻi. I le tulaga o le cellulite - o le tulaga lava e tasi. Muamua na e "ave" mo ia, o le lelei. Ia, ma o le mea moni, e tatau ona e faʻalatalata i le togafitiga ma le mafaufau masani. O le faʻaaogaina o le paʻu moli i ni nai aso e tutusa lava le le talafeagai e pei o le faatauina mai mo le vaitaimi tutusa. O le sauniuni o le anti-cellulite e aoga tele, ae e le mafai ona faʻaumatia sina paʻu o gaʻo. E faʻamoemoe i le tuʻuina atu o gaʻo mai gaʻo gaʻo, e ui i lea, o le faʻaumatia atoa o le a matua faigata.

O le a le cellulite?

Muamua, e leai se tamaitai o le a afaina i nisi o malamalamaga masani e uiga i le lanu moli. O le Cellulite o se hypertrophy o suauʻu gaʻo, lea e mafua ona o le faʻapipiʻi o gaʻo gaʻo e fesootaʻi ma le salalau. O le mea moni, o le cellulite o se auala masani o le faʻaputuina o gaʻo e le tino o le tino. "Oona" i totonu o le paʻu o sulu ma gaʻo susu e maua ai se faʻaagaga o le malosi e faʻaaoga i le taimi o le maitaga. O faleoloa o lenei gaʻo e mafai ona faaitiitia faʻapitoa i le taimi o le susu, ae e le faigofie le tele o fafine. O le sese atoa o lo tatou auala faʻaonapo nei o le olaga. O mea laiti faʻaletino, umi e nofo i le tasi nofoaga (i luma o le televise, komepiuta, aveina o se taavale), leai se aganuu - o mafuaaga nei mo le faʻaalia o le cellulite ma isi faafitauli ma le paʻu ma le soifua maloloina i le lautele. I le taimi muamua na talitonuina ai o lenei faʻamaʻi e fesootaʻi ma le oona, i le aso tatou te iloa o le cellulite e aafia ai le toeititi atoa le 80% o tamaitai, e amata i le talavou. E le gata i lea, o le faigata iinei e le afaina lava.

Mafuaaga o le cellulite

I le taimi nei, ua sili atu le iloa e saienitisi e uiga i le cellulite. E iloa e tele mea e saofagā i ona foliga vaaia.

1. Hormones. O le Cellulite e aafia ai le tele o fafine i le taimi o le matua, maʻitaga ma le muaʻi toesea. Ma o le mafuaaga o le tofiaina o se moli moli o le faia lea o le sao sili o le hormone tamaitai - estrogen i le tino. Ma, i se tautalaga, o lona maualuga e maualuga tele pe a faatusatusa i le progesterone (o le isi hormone fafine o ovaries). Talu ai ona o le le mautonu e amata ai se faasologa o le filifili, o le a mafua ai ona le lelei i tua, pulou, manava, ma o nisi foi taimi i luga o le fatafata ma tauau. I le taimi o le matua, e tatau ona aoina se tele o gaʻo i tamaitai ina ia amata ai le taimi e masani ai i le taimi. Naʻo le mamafa o le mamafa o fafine ua faʻaitiitia i le sefulu tausaga talu ai i le 10-15% i lalo atu o le masani, ma o loʻo iai pea le solia o le taamilosaga. I le taimi o le maʻitaga, ua faamalosia le tino e faʻaleleia le malosi i le ituaiga o gaʻo, aoina i nofoaga masani mo lenei mea. E faia lenei mea ina ia mafai ai ona sauni mo se vaitaimi umi o le maʻitaga ma le gaosiga mulimuli o susu mo le tamaititi. E ui i lea, a maeʻa le moaopa, o le a le toe faia e le ovaries ni homoni, ma o lo latou toilalo e sili atu ona totogi i le gaʻo. O le masani masani o le cellulite e afaina ai tamaitai, ae o tagata e seasea tupu. E mafua ona o le horrosone estrogen, faʻatasi ai ma isi mea, ei ai lona aafiaga i le elasticity ma uiga o le fesoʻotaʻiga o meaʻai a fafine. I tane, o le vaeluaina o le paʻu ma le elastin ua uma ona faatulaga ina ia maua ai le latou fesoasoani malosi e toto toto. O le gaʻo e leai se taimi e faaputuputu ai, ae le o le taua o le fausia o le cellulite. I le isi itu, i fafine, e tutusa lelei vaega o le faʻapaʻu ma le elastin ina ia mafai ai ona tuʻu le tamaititi i totonu ia te ia lava ao maitaga. I le isi itu, o se avanoa sili lenei, ae i le isi - pe a uma le fanau mai o se tamaititi, atonu e tulaʻi mai faafitauli. E mafai ona faigofie ona feaveaʻi siama gaʻo i le va o le paʻu ma le elastin fipa, faʻaleagaina le fesoʻotaʻiga o mea ia e faasolosolo malie ma e le mafai ona fetuunai. O lenei mea e ono aʻafia ai le aʻa o le namu i le paʻu, o le massage i le vaega o le cellulite e mafua ai le ogaoga o le tiga.

2. Microcirculation. Estrogens e aafia ai foi le faateleina o le mafai ona gafatia o toto toto. O le tino o le physiologia e afua mai i le toto i totonu o masini ma e faʻapuputeleina i avanoa faʻapitoa, e mafua ai le edema lea e masani ona tupu i le taimi o le manaseta. O pulumu pulumu e lolomi i luga o toto toto, lea e mafua ai le solia o le microcirculation i totonu o le paʻu ma le tino o le tino, lea, i le itu, mafua ai le siama o sela eletise. I le toesea o le okesene ma meaʻai, latou te gaosia ma faaputuputu mea oona. O le mafuaʻaga lea o le faafitauli o le paʻu o le paʻu - paʻu lanu mumu - e mafai ona afaina ai teine ​​laiti. E mafai ona ola fualaʻau gaʻo i le taimi e sili atu i le 10 pe sili atu. E mafai ona vaaia i foliga o ni nodules i luga o le paʻu. O se mea e ofo ai ona mafai ona faʻateleina uma gaʻo gaʻo sili atu i le 60 taimi.

3. Faʻafitauli i le gaioiga o le tino o le tino. O le gaioiga a lenei faiga o le aoina o mea oona i totonu o le lymph, ma o loʻo feaveaʻi ai i fatugaʻo ona aveese mai le tino. O le lelei ma le gafatia o le fesoʻotaiga vavave faʻalagolago i le lelei o le faiga o le tino. Afai latou te vaivai tele ma palasi i toxins ma o le a le pasi atu i ni manua o le lymph i le taimi lava e tasi - o le a amata ona ulu atu i totonu o isi masini, faʻaputu i gaʻo gaʻo. O le mea lea, o gaioiga faʻatinoina o le tino o le tino e fesoasoani i le aveesea o toxins mai gaʻo gaʻo, ma faʻapena ona faʻalavelaveina ai le salalau o le cellulite.

Fualaau aina e fesoasoani i le tau faasaga i le cellulite

O vailaʻau faʻamalosi e faʻatatau i le sauniuni o le tau faasaga i le cellulite ei ai a latou lava galuega:

• faʻaleleia le taʻavale o le toto, faʻaleleia le microcirculation i sela o le paʻu ina ia mafai ai ona vave faʻaitiitia le faʻamaʻi (le mea e taʻua o le microbalance o le paʻu)
• faaosofia le lipolysis (gaʻo gaʻo) o se taunuuga o le faʻamalolo mai gaʻo gaʻo, gaʻo susu gaʻo.

E tusa ai ma metotia e faʻaleleia ai le toto, faʻamalosi puipui o toto toto ma le puipuia o le vai i totonu o le paʻu - masani ona faʻaaogaina i lenei mataupu, mea nei ma vailaʻau faʻapitoa:

• BlackBerry - e faʻafefe ai le tele o vai i totonu o le intercellular spaces
• Green ma le enaena algae - faʻaitiitia le faʻagasolo i le ola mama, faʻaleleia le taʻavale, o le alginic acid o le malosi e fusifusia ai toxins
• O le vailaau togafitiga o loʻo i ai le tele o le coumarin, lea ei ai lona malosi faʻamalosia i capitalila lymphatic; sei vagana ai e faʻafefeina ai le toto ma faʻamamā ai veins
• Ivy - faʻaleleia toto toto
• Iapani ginkgo biloba - faʻaleleia toto toto
• Holly - faʻaleleia toto toto
• Arnica (Ruta le manogi) - e sili ona aoga mo tagata o loʻo i ai ni faʻafitauli ma capillaries faʻasolosolo i luga o vae, faʻamalosi puipui o toto toto ma ei ai le aʻafiaga e le faʻaleagaina. O tagata ei ai ni lanu moli moli e tatau ona aloese mai sauniuniga mafanafana e aofia ai kafi ma le xanthine, lea e gaoioi i luga o capillaries toto, e mafua ai le lamatiaga o latou puipui.

O le sini autu o le tau faasaga i le cellulite o le faaosofia lea o le tufatufa atu o le gaʻo i totonu o masini. Talu ai nei, o le tele o kamupani gaosi lelei o loo mafaufau i lenei mataupu, lea e tau atu i le tulai mai o se fuainumera tele o fualaau fou. Ina ia malamalama ia latou taga, e tatau ona tatou vavalalata i auala e fesootaʻi ma le metabolism o gaʻo i totonu o le tino.

Gaʻo gaʻo

Mo le tagata, o gaʻo o le faleoloa autu o le malosi. O le gaʻo gaʻo e fesoʻotaʻi vavalalata ma le glycolysis, le faʻaleagaina o le kulukose i faʻalavelave uma o le tino. E foliga mai afai tatou te matauina se mea taumafa lelei i le gaʻo (glucose) ma le maualalo i le gaʻo, o le tino e faʻalauteleina le faʻapitoa o gaʻo gaʻo. O nei mea, o gaʻo ua mulimuli ane faia, lea e teuina i le taimi nei e avea o se tamaoaiga o le malosi i suauʻu gaʻo. O lenei mea e mafua ai le faateleina o le tele o le gaʻo. Faʻatasi ai ma se tele o mea inu, o loʻo faʻaaogaina e le tino i latou o se punavai o le malosi. O lea e le manaʻomia ona ia teuina le gaʻo e pei o se vaʻa malosi mo se "timuga". O le faʻaoga o gaʻo gaʻo i le tino e faʻatulafonoina e tolu hormones: inisalini, glucagon ma adrenaline. I le tulaga o le le lava o le malosi ma, o lona uiga, i se tulaga maualalo o le kulukose, glucagon ma le epinephrine, o enzymes e nafa ma le tuufaatasiga o gaʻo gaʻo e taofia ai le latou gaosiga. I le maualuga maualuga o le kulukose i le inisalini, o le mea lea, o le gaoioiga a lenei enzyme e faaosofia, lea e mafua ai le faateleina o le tuufaatasiga o gaʻo susu ma, o le mea lea, o le faaputuputuina o gaʻo i gaʻo gaʻo. O le faʻamaeʻaina o le tele o gaʻo e faʻalagolago foi i ituaiga e lua o le faʻaleleia o loʻo i luga o sosoʻo gaʻo. O lenei faʻamaumauga o le alafaʻau - e faʻapipiʻiina ai le inisalini ma faʻalauteleina le faʻaputuina o gaʻo, ma o le mea lea e saofaga ai i le faʻaopoopoga o le voluma o gaʻo ma gaʻo, ma le receptor beta - lea e fusifusia ai le glucagon ma le adrenaline e faʻamalosia ai le metabolism ma le gaʻo ma aafia ai le tele o sosoʻo gaʻo.

Mea totino e faʻamalosia ai le susunuina o gaʻo

E pei ona taua muamua, o le faafitauli o le faʻamaʻaogaina lelei o le tino ua avea ma autu autu o le tele o suʻesuʻega i totonu o fale suʻesuʻe o falemaʻi falemaʻi ile lalolagi. O nei suesuega sa faia i ni itu se lua:

• O le sini muamua o le suʻe lea o vailaʻau e poloka ai le faʻamaumauga o le alalaupapa
• O le sini lona lua o le sailia lea o auala e faʻaitiitia ai le maualuga o le kulukose i totonu o siama - mo se faataitaiga, insulin, lea e faʻaitiitia ai le tele o le kulukose i totonu o le toto

O gasegase o loʻo taofia ai le faʻamaumauga o le alalaupapa o mea na maua mai laau, e pei o:

• lanu meamata
• masani
• uliuli tiuti
• solofanua solofanua

O le vaega mulimuli e faapitoa lava ona faʻaalia e le gaioiga maualuga o le lipine alpha, e puipuia ai le faaputuputu o le tele o gaʻo i totonu o masini. E maua foi i le caffeine le malosi e poloka ai se tasi o enzymes e fesoasoani i le faaputuputu o gaʻo. E tatau foi ona maitauina le L-carnitine, lea, e ui i lea, e le mafai ona taofia poloka o le alalaupapa, ae e tele sona sao i le faagasologa o le faia ma le susunuina o sela gaʻo, lea e faafaigofie ai le tafe o nei faiga. O le mafuaʻaga lea e masani ai ona maua i le tele o vailaʻau faʻamalosi-cellulite.

I le galuega e faʻaitiitia ai le kulūkose o le toto, ua oʻo mai i luma mamao le saienisi o aso nei. Na foliga mai o mea gaosi e maua mai nisi o laau totino ei ai ia ituaiga meatotino. O nei laau toto na vaevaeina i ni vaega se lua. O le vaega muamua e aofia ai mea na tutupu mai laau e mafai ona faʻaleleia le pancreas e maua ai le inisalini, lea e maualalo ai le kulūkose toto. O nei laau toto e taua tele, mo se faataitaiga, i le togafitiga o le maʻisuka. E le pei o falesuesue faasaienisi, o kamupani gaosiga e masani ona fiafia i isi vaega o laau e mafai ona tuuitiitia le kulūkose i totonu o siaki e tutoatasi mai le ala o le homone. O ia togalaau e aofia ai, aemaise lava

• ginseng
• momordica
• yambol

O faʻaopoopoga mai nei laau totō e faʻaaogaina i sauniuniga o le anti-cellulite. O le aafiaga tonu o nei vaega ma pe faapefea ona aafia ai le gaʻo o tufatufa atu i gaʻo gaʻo e lei malamalama atoatoa. E na o le iloa e latou te faia se sao taua i lenei faagasologa.

Tulafono mo le faʻaaogaina o vailaau anti-cellulite

A faʻaaogaina nei vailaʻau, faamolemole ia onosai ma ia faifai pea. Ia mautinoa e amata ile massage. Ua maua e saienitisi se sootaga i le va o le mamafa o le mamafa ma le massage, lea e faaosofia ai le gaosiga o endorphins, o hormones e taʻua o le fiafia. Latou te faʻamamafa ma galulue e avea o se mea faʻapitoa, faʻateleina le susunuina o le gaʻo. Ma, o le tele o le fiafia e te mauaina mai se massage - o le tele foi lea o le aafiaga o le leiloa o le mamafa. O suauʻu e faʻalauteleina ai le salalau o meaʻai gaʻo ma faʻafefe ai faleoloa i nisi vaega o le tino. O lea o le fesili ma se faʻafitauli paʻu - lanu moli - mo se taimi umi ua foia. O le gaʻo e ulufale atu i le totoga, lea e avea ai ma se mea e mauagofie ai le maua o le malosi. I le taimi o le faamalositino, o le tele o gaʻo e susunuina, o lea na faʻaumatia ai le tino e faʻavavau. Afai e te le tuʻufaʻatasia le faʻaaogaina o nei vailaʻau faʻamalositino - o le ae le maua le aoga tatau. O le a toe vave foi ona toe faʻaleleia i totonu o le tino.