Umu ulaula i salakeke: fualaau mo mea uma lava

Recipes of salads from chicken smoked chests, step by step cooking.
O le salati mai le moa moa, o le, i le manatu o tagata kuka, o le vave ma i le taimi lava e tasi o le mamalu mamalu o se togafiti e maualalo-calorie. O le mea autu e le gata ina mafai ona fafaguina ai le manaʻo, ae e lelei foi ma le tele o isi oloa, o lea e mafai ai ona e faʻaopopo ma le saogalemu ou manatu ile suʻega o loʻo faamatalaina i lau faitalia. Sei o tatou mafaufau i filifiliga sili ona lauiloa mo le faia o salati mai le susu o le susu.

Matou te faʻaaoga le ulaula ulaula i le salati: faʻafefea ona sauniuni

Ina ia saunia se tasi o fualaʻau ua fautuaina, o le a e manaʻomia se ipu salalau loloto, faʻataunuʻu masani. E le o se mea e sili ona manaia le faʻaleleia o fuālaʻau muamua (mo se faʻataʻitaʻiga, e pei o kāloti poʻo pateta). Aua e te le amanaiaina le uiga o le susu ulaula. E le tatau ona ese le lanu, ia i ai se manogi ma le manogi. Afai o le pusa e foliga mai o se mea manogi poo se manogi manogi - o le aano o le aano.

Salati o le susu ulaula: muamua fua muamua

O se salati manaia lea o le a fiafia e oo lava i meaʻai malolosi. Ma le isi, e saunia mea uma i le afa itula.

Mea e manaʻomia:

E faʻafefea ona kuka?

O kukama ma le susu e mafai ona tipi i totonu o ni fasipepa poʻo ni kupita, o le mea autu, i sina mea laiti (o le a faʻafefeteina i latou i lavalava). Pipi faʻatau, muai faʻasalaina ma lana faapaleʻele, faʻaopoopo i isi vaega o oloa.

O le fufuluina o loʻo saunia i se isi ipu. Faʻasolo mea e faʻaaogaina seia oʻo ina ogatasi le tutusa. Tofo e tofo ai.

Faatumu le ofu talaloa i le laei ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le tusa o le itula. A maeʻa lenei taimi, ua sauni le salati mo le taumafa.

Fua mo le lona lua: o se tuufaatasiga o kukama vaʻai ma ulaula ulaula i le salati

O lenei fua e mafai ona taʻu saʻo i le lautele, aua e talafeagai uma e pei o se salati ma se meaʻai mo falaoa. O le a le faatulagaga e tuʻuina atu i le laulau - e te filifilia, ae ia mautinoa o soʻo se ituaiga o le a manaia.

Mea e manaʻomia:

O kukama ua maeʻa ma le susu e tatau ona tipiina i totonu o ni nai pulu (afai e te manaʻo e faʻaaogaina e avea o se meaʻai, e sili atu le faʻaogaina o laʻau). O fuālaʻau fuālaʻau ua vevelaina ma olopala i luga o se lapisi tele. Matou te faʻatumu i le mayonnaise (e pei o se taumafa taumafa e mafai ona e faʻaaogaina le 3 sipuni tele o olive olive ma sina sipuni o le sinapi).

E tele lava ina mafai ona maua se fua tutusa lea e faʻaaogaina ai pulou pulou nai lo kukama. E mafai foi ona e ave lenei manatu i le auaunaga ma fuafua po o le fea filifiliga e te manao ai.

Matou te faʻamoemoe o meaʻai e ofoina mai e matou mai salakeke mai susu moa ulaula o le a aumaia ai se mea manaia i lau taumafataga. Aua e te faatali, aiga ma uo, i le tofo i le ipu, o le a talisapaia au taleni gaosiga i le tulaga sili ona maualuga ma o nei mea uma i sina taimi, taumafaiga ma meaai.