Yogot ma le meli

Faʻafefiloi lelei le meli ma le faʻaoʻoina, ona paʻu ai lea. Afai o le meli o le suka, Meaʻai:

• meli - 6 Ata. sipuni
• aʻa faʻapipiʻi - 1 sipuni
• yogurt 10% -500 gm
• nati - 2 mea. sipuni
• mea manogi aina - 1 sipuni

Faatonuga

Faʻafefiloi lelei le meli ma le faʻaoʻoina, ona paʻu ai lea. Afai o le meli ua suamalie, ona tatau ai lea ona vevela i totonu o se vai vai, ma faʻaosooso ai. Ina ia mafai ona faia lenei mea, sasaa le vai i totonu o se tamai pusa ma aumai i se faʻala. O le meli o loʻo teuina i totonu o se atigipusa e iai le laʻititi laʻititi, lea e faʻapipiʻiina i luga o le vai faʻalanu. O fagalaʻau e falai seia oʻo ina latou tuʻuina atu se manogi manogi "vevela". E tatau ona mago, e aunoa ma le suāuʻu. Faʻamau le yogurt i luga o lapisi, ona liligi ai lea i le paluga o le meli ma le totino. Fafasolo i le kinamona ma fatu aʻo lei auauna atu.

Auaunaga: 4