Mo se faʻataʻitaʻiga, o toleniga mamafa o se ituaiga faʻafitauli. O tagata faʻamaonia o le a faʻamaonia e mafua ai le mumu o le musele i le musele ... ma le faamaloloina o nei lino e avea ma se faʻaleleia i le tuputupu ae ma le atinaʻeina o maso. O le faʻamaoniga muamua o le atuatuvale i nai tootoo e mafai ona i ai aafiaga aoga i meaola ola na mauaina e le fomaʻi o le falemaʻi o Hugo Schulz i le faaiuga o le 19 seneturi. Na ia iloa ai o le fefete na tupu aʻe ma le malosi pe afai latou te faaopoopoina ni microdoses o mea oona. O lenei mea ofoofogia na mulimuli ane taua o "hormesis", mai le Eleni anamua "fiafia, faaosofia". E faʻaalia lava pe a feagai meaola ola ma faʻafitauli laiti o le vevela, mea e afaina ai, vevela maualuga ma isi aʻafiaga leaga. A lava nei mea laiti e le mafai ona afaina ai, tatou te vaʻaia le ata faʻafeagai: faʻamaʻo le mea iti faʻaleagaina, o le tino e faʻaleleia mea faʻapitonuʻu ma e le gata na toe faʻafoʻisia le faʻaleagaina, ae faʻaleleia le tulaga o le tino pe a faatusatusa i le muamua. Mo faʻamatalaga, tagaʻi i le tusiga "Le aʻafiaga o le moe ma le popole i le soifua maloloina o le paʻu".
Faʻafesoʻotaʻi mea e faʻaoga
O se tagata lauiloa iloga o le lalolagi e igoa ia Suresh Rattan mai le Iunivesite o Aarhus (Tenimaka) na ia fuafuaina le faaaogaina o se siama e faafetaiai ai suiga i tausaga. Na ia faʻamaonia o le masani ona faʻaalia i micro-doses of stress e faʻamalosia ai le tali puipui o siama ma faʻagesegese ai le faasologa o le soifua matua. O aʻafiaga aoga e ono aʻafia ai aafiaga faaletino (maualuga le vevela, faʻavelaina o le ea, mamafa o le taʻaloga), mea e 'ai (taumafa o le kalori, o mea e maua ai - turmeric, ginger ma isi), faʻafitauli mafaufau (mo se faʻataʻitaʻiga, fiafia ao lei faia i luma o tagata). I le 2002, na suʻesuʻeina ai e le komiti ma ana uo le tele o tui o le fibroblasts (suauʻu e nafa ma le gaosiga ma le elastin). Sa fiafia saienitisi i se tasi o mea e taʻua o le vevela proteins (HSP70), lea e aofia i le tali a le tino i le atuatuvale. I le maeʻa ai o le vevela o le vevela, o le maualuga o lenei protein i totonu o sela ua faateleina, ma faatasi ai ma - tetee i le ultraviolet ma nisi mea oona. O le tutupu o siama na amata ona sili atu lona malosi ma malosi.
Ole tui ile matua
I le musuia ai i le mauaina, o saienitisi o le fale suesue sa galulue faatasi ma se vaega o saienitisi na taitaia e le Iniseti ma faia se gaioiga e tetee i le matua ma se mea faigata o mea aoga, lea e faaoso ai hormesis, hormometins. I lenei tulaga, latou te saofagā i le gaosia o lenei polotini ma faʻalavelaveina ai le faasologa o le soifua matua. O le faʻalavelave e aofia ai se vaega o le ginseng Sanchi ma le gipotaurin, lea e maua mai le taula - o se tasi o mea amino o loʻo i ai i le tino o le tagata.
Aafiaga
I le gasologa o suʻesuʻega, na maua ai, e ono itula talu ona faʻaaogaina le serum, o le gaosiga o le protein HSP70 i sela na siitia e 24%. O le suʻesuʻega o suʻesuʻega na faʻaalia ai o le paʻu o le paʻu i aʻafiaga i fafo ina ua maeʻa le masina o le faʻaaogaina o le siama e faʻatuputeleina i le 3%. O le mea moni, o microstresses e mafua ai se filifili faʻalavelave e tolu tali o mea faʻaleʻeleʻele o le tino ma faʻamalosi ai e aofia ai faʻamalosi o le vevela. O hormetins e le gata ina fesoasoani i siama e taofia ai le matua, ae faateleina ai foi le umi o le ola malosi o le masini. O le tele o taʻitaʻi o le dermatologists ma cosmetologists Europa e malilie o le faʻaaogaina o le tausiga o le paʻu e faʻavae i luga o se malamalamaga loloto i le soifua maloloina o tagata ma le suʻesuʻeina o meaola e mafai ona maua ai le manuia tele. O le mea autu o le faʻamautinoa o lo latou faʻaaoga tatau. O lenei ua tatou iloa le aʻafiaga o le moe ma le popole i le soifua maloloina o le paʻu.