Aisea e tatau ai ona mafanafana vae?

Masalo, oi tatou taʻitoʻatasi e manatuaina le tele o totini mafanafana mafanafana, ua fusia e lima lelei oo tatou tinamatua. Na tuuina mai ia i latou se tausaga fou, o se aso fanau, ma e pei lava o lena, e aunoa ma se mafuaaga. Ma e le ona e leai se mea na faia eo matou tinamatua, na latou iloa: ia mafanafana ou vae. E te leʻi fesili mai: "Aisea?"

O le mea o le tino o le tino ua "faʻaaoga" i le vevela o le vevela. O i latou, i le isi itu, e fesootaʻi atu i se totoga e ala mai i le ogatotonu o le tino. I luga oo tatou vae o ni atigipusa, lea e fesoʻotaʻi tuusao i le namu i luga o le mucosa nasal. O le taimi lava e mumu ai vae, o le faailo mo lenei mea e oʻo mai i totoga o le tino. Toeitiiti lava pei o le fale e lima-fausaga - i luga o le fogafale muamua na latou sosolo, i le lona lima latou te fai mai "Ia soifua maloloina!". O le mafuaʻaga lea o se malulu o se uiga masani i futu malulu malulu. Ae o le gutu o le isu ma le uaʻa tiga e le leaga tele. O le lagona mai i vae vaivai ao lei alu i le "pito i luga", le nasopharynx, e pasi i fatuga. Ma mai ia i latou - tuusao i le faiga o meaʻai.

O le auala, o faifeʻau Tibet e masani ona talitonu o fatugaʻo "vaaia" le tino atoa. Mai le setete o gaʻo, e tusa ai ma le tele o tagata atamamai, o le tulaga o muso pelvic and joint joints e faalagolago. I se isi faaupuga, o le maalili o vae e mafai ona mafua ai gaʻo malepelepe ma taʻitaʻi atu ai i le atinaʻe o arthrosis. O le mea e maofa ai, o tagata lagolago o togafitiga faʻapitoa e faʻaaogaina se massage faʻavae faapitoa i faʻamaʻi fatu.

I le pito loloto o le vae o se tagata o loo i ai se mataitusi, o le amataga lea o le taua o le meridian o fatugaʻo. E oso aʻe i totonu o le vae i totonu o le tapuvae i le vae atoa, ma pasi faasolo saʻo i le pito i lalo agai i le fatugaʻo, ma taofiofi totoga o le tino. O le mafuaaga lea e masani ai ona mafua ai le leai o se malosi i tagata o le malulu masani lea, mafua mai i le maalili o vae. Afai o se malulu e le faʻamalolo ma faaauau ona vae, e pei ona masani ona fai e tamaloloa faʻaonapo nei, o loʻo i ai se maualuga maualuga o le vave faʻamutaina oa latou feusuaiga. E tutusa foi le moni mo tamaitai.

O le isi mea o le taimi e malulu ai ou vae. Ma e le o le auala, ae i totonu o se fale mafanafana. O lau tane o loʻo savali filemu i luga o le fale, ma e malulu ou vae, e oʻo lava i totini ulu ma fulufulu lauulu. O se tulaga masani? Mo tamaitai - ioe. Ona o le tino o le tino ua faatulagaina lelei. O le mamafa o le maso e itiiti ifo nai lo le tane, o le fua faatatau o hormones e ese foi, ma o le fua o le metabolic e ese. O nei mea uma e faʻateleina ai le tafe toto i vae.

I le faʻamuamua, o vae malulu o se tali masani i soo se maalili malulu. Ae afai e malulu lima mo le leai o se mafuaaga, e tatau ona e gauai atu i lou soifua maloloina. O le mea lea, o le faateleina poʻo le faʻaitiitia o le toto maualuga e mafai ona aʻafia ai le tafe toto i sooga o vae. I le auala, o le fili sili o le toto toto o le cholesterol, lea e afaina ai i latou ma faigata ai ona tafe le toto i pito. O lea o le lagona faifai pea o le malulu i vae. O loʻo faʻavaivai pea vae ma isi faʻamaʻi - e mafai ona faʻaalia e le fomaʻi.

Lelei e mafai ona malulu ma ona o seevae le lelei. Faʻasolosolo gaʻo e masani ona tuʻi le vae, ma faʻavae ai fagu. O le mea lea o le leai o se toto e tafe i totonu o vae o vae, ma, o se taunuuga, o se lagona malulu.

Ina ia taofia ou vae mai le kiona, e tatau ona e mulimuli i tulafono faigofie. Muamua, laei e tusa ai ma le tau. Ae e leai foi se mea e tatau ona afifi - e mafai ona faʻafefe ai le faʻaleagaina o le vevela. Lona lua, taumafai e 'ai atili mea taumafa o iai le vitamini C, lea e fesoasoani i le toe faʻafoʻisia o le gafatia o sooga.

Ae o loo i ai se auala e aveesea ai le lagona o se malulu i vae po o foots - zakalivanie. O lenei faiga, i le ala, e aoga mo le puipuia o le maalili o vae i le autumn ma le taumalulu. Ae leʻi amata ona ita, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi, aua e le o tagata uma e faʻaalia lenei faiga mo mafuaʻaga faʻalesoifua maloloina.