Aisea ua i ai se mamao?

I nei ona po nei, o se aganuʻu le tausia e le aunoa tulafono e le feteʻenaʻi ma le mafanafana o isi. O se tasi o nei tulafono o le taofia oe lava mo le taimi o le mamao. Le leo leo e le manaia, ma o le manogi o le gaosiga o le kesi e sili atu ona leaga! O le mea lea, o le mataupu autu o meteorisi o loo i lalo o le "faailoga o le faalilolilo". O le mea moni, e taua le malamalama i mafuaaga o lenei tulaga o tatou tino.

Aisea e tele ai taimi i le tagata?

O Pukanie o se taunuuga o le fetogia i totonu o le manava ma le faʻalavelave ile inumaga. O le maualuga o le ea o le ea e oso ai le ea i luga o le va, ma o se tagata e mafatia i le tele o meteorisms, mo se faataitaiga, i le po po o le taeao. O le mea e aofia ai le "ao" gaosia o le gas e aofia ai elemene nei:

• nitrogen - 59%;
• hydrogen - 21%;
• carbon dioxide - 9%;
• methane - 7%;
• okesene - 4%;
• tele enzymes o se manogi le lelei - 1%.

O le fuainumera fuainumera o le gaosiga o le gas mai le iniseti e 3 m / sec. E ofoofogia le tele o alii ma tamaitai e tutusa ma tutusa. O le eseesega ua na o le tulaga o le faʻaleleia.

I le tusi! Faʻavae afi ma meteoris e le tulaʻi mai le ea. O se taunuuga tuusaʻo lea o mea tatou te 'ai. O le manogi o le manogi o le sulpi sulpone, o lona uiga o le tele o meaai ma lenei enzyme e 'ai e se tagata, o le sili atu lea o le avega o le a alu i lona inumaga. I le mea mulimuli, o lenei mea e mafua ai le faʻasaoina o gaʻo i le ea.

E tele polokalame e uiga i le soifua maloloina e fai mai e mafai ona e alu ma manaʻomia. Ae ua aʻoaʻoina i matou talu mai le laʻititi e le o mafai ona tuʻuina atu ni kesi i nofoaga faitele. I nei tulaga, e taua le malamalama i le mafuaʻaga e masani ona faʻaaogaina ai le tele o meteoris ma le auala e aloese mai ai i se tulaga faalumaina? Ua faʻamaonia le saienitisi e faʻapea, afai e faʻaumatia e le tagata le gaʻo i totonu o le manava, o le a faʻafaigofieina lona olaga.

Aisea e alu ai se tagata i le po?

O le taʻavale i le po e le masani ai. I le avea ai o se tulafono, e le naʻo le moe a le tagata, ma afai e faʻaleagaina o ia i gaʻo, ona pagatia ai lea o tagata lata ane. Tatou te fiafia uma e 'ai ae tatou te lei momoe. O se taunuuga, o la tatou vaega oona e faamalosia ai e galue ma aveese otaota e oo lava i le po. Sei o tatou vaai po o le a le aafiaga o le gaosia o le kesi. O oloa, taumafa i le po lea e taʻitaʻia ai le tele o meteorisms:

• mea totino;
• broccoli, cauliflower, asparagus ma isi fualaau faisua;
• fualaau suamalie;
• moa faʻamala (bran ma vaʻa);
• vai o minerale ma meainu suamalie;
• oloa gaosi susu;
• oloa e aofia ai laukose;
• meaai ma mea suamalie.

O le faʻaaogaina o oloa a le itiiti ifo i le tasi le vaega ua mautinoa e taitai atu i se po "siaki". Ia, afai e faʻaopoopoina ni vaega, ona sauniuni lea mo se taimi masani.

O mea e faʻafefeteina ai le faʻaogaina o meaʻai aʻo lei alu i le moega:

• alalaisa;
• moa, tolotolo ma isi meaʻai gaʻo maualalo;
• lanu meamata lanu meamata;
• falaoa masani a falaoa.

O lea la, afai e te manaʻo e faʻaitiitia le maualuga o meteoris, aua le faʻaaogaina oloa mai le lisi muamua, ae ia aofia ai i le meaʻai aʻo lei alu i le moega i taimi uma. Ona e le amata amataina lea o le gas i le po atoa.

Se mea manaia! E le o matamuli tagata Siamani i taimi uma, ma e le o faʻamaʻavaleina e oʻo lava i taimi o taumafataga o le laulau, pe a mafaufau i le gaosiga o le kenera o se gaioiga masani

Aisea e alu ai se tagata i le taeao?

E mafai e tamaitai ona faʻanofo i matou e tusa lava pe uma le momoe, mo se faataitaiga, taeao po o le malologa. O le mafuaʻaga mo lenei mafuaaga o loʻo tupu i totonu o le tino:

• Manua le lelei o taumafa. Fai mai le tagata popoto faa-Rusia: pe a ou 'ai, ou te tutuli ma gūgū! Ae e le o tagata uma e usitai i lenei tulafono, o se taunuuga, faatasi ai ma meaai, ua tafe atu i totonu totonu o vaitafe atoa. O le mea e mafua ai le faʻafefeteina ma le totoina i totonu o le manava, ma o le taunuuga o se lauiloa lauiloa i taeao.

• Dysbacteriosis. O le faʻaleagaina o le microflora ma le nofoia o le manaʻoga e ala i pathogens e taʻitaʻia ai le faʻaauau pea o le ea.
• Le lava o le bifidobacteria. Totoina o meaʻai e ala i le auai o faʻamaumene tumau - o meaʻai faʻamaonia aoga. O le le lava o enzymes e faʻafefe ai le gas ma le poloka.
• Faʻalavelave faʻaleagaina.

O le faʻateleina o le tele o oloa gaosia e faʻavae i luga o le elasticity o le gastrointestinal tract. O le faʻasalaina o tagata maʻi e mafua ai le paʻu o le taeao i le ituaiga o gasegase masani. O le mea lea, e le afaina pe a osofaʻi se tagata - i le po po o le taeao - o le mea autu: ia faʻaitiitia le mafuaʻaga o le tumau o le kesi ma faʻamaonia le faʻaogaina o le tino.