O le aspirin e masani ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le toto, o se auala lelei tele ma faigofie. O nisi tagata e sili ona lauiloa tagata toto totoʻa ma aʻafiaga pito i tua. I aso anamua na fofoina lenei faafitauli e ala i oloa masani, fualaau aina ma fualaau faisua, vailaau togafitiga, otaota ma isi meaalofa o le natura.
Mo se faʻataʻitaʻiga, ua talitonu e mafai e le tamato ona taulimaina le faʻaititia o le toto, ma o le aafiaga e toetoe lava tutusa ma le aafiaga o le aspirin. Tomato - o le mea lea ua fautuaina e faʻaaoga e puipuia ai le fausiaina o fusi toto, ma ina ia faʻaitiitia ai le aʻafiaga o faʻamaʻi fatu. O o tatou augatuaa na faʻaaogaina se isi mea faʻapitoa, pulou, e faʻaitiitia ai le toto. E le gata i lea, o le tele o taimi anamua o le faʻaitiitia o le toto ma le tuʻuina atu o le cholesterol e aofia ai mea taumafa e pei o le kāpeti, aniani, kerika, horseradish, polotini, atisusiki, radish uliuli.
E le gata i lea, o vine eseese na faʻaaogaina foi, e pei o le vine, sea buckthorn, ma le viburnum, faatasi ai ma le faʻaaoga masani lea na latou ausia ai taunuuga lelei. O sisi o Rose o se meafaigaluega lelei mo le faʻaleleia o le maualuga o le toto. Matou te faʻaaogaina i le ituaiga o lauti i le taeao ma i le afiafi mo le 200 ml. E talitonuina o fua uma ei ai le maualuga o le vitamini C e mafai ona faʻafefeina ai le toto ma faʻaitiitia ai le ono aʻafia o le toto. O na fualaau e aofia ai oranisi, currants currants, fualaau aina, lemoni, apricots mago, rimoni.
E le gata i lea, o togafitiga faʻa-aganuʻu e aofia ai le faʻaogaina o ituaiga laau afu e togafitia ai maʻi na talanoaina. I fualaau oona, lanu o le paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe po o le paʻu o le chestnut, o meaʻai o cherry, melissa, fuamoa ma fualaau fugalaau e faʻaaogaina.
O togafitiga aoga ma le matagofie e mafai ona fufuluina o sua mai fualaau aina ma fualaau faisua i lanu mumu. Ina ia faʻaitiitia le toto, e mafai ona e suʻu olive, suauʻu faʻasusu pe suauʻu palu i sina aofaiga.
Mulimuli ane, ai meaai masani e aofia ai antioxidants. O le tamato o loʻo taua i luga o se tasi oi latou. Green tea, o se punavai o le faʻaleagaina o mea masani, faatasi ai ma le faʻaaoga masani e mafai foi ona maua ai se faʻafiafiaga lelei. Faaaoga i aso uma le itiiti ifo o le 1, 5-2 lita.
E taua le manatuaina, ina ia mafai ai ona maua le malosi pito sili ona lelei mai togafitiga ma togafitiga faʻalapotopotoga, e taua tele le 'ai lelei ma mataʻituina o meaʻai e maloloina ma mauʻoa i mea masani ma meaʻai. E sili ona taua i le taumafataga meaʻai e aofia ai minerale taua mo toto ma toto toto, magnesium ma le uʻamea.