Algae afifi: auala.
O afifi algae e mafai ona malulu ma vevela.
Faʻatasi ai ma algae afifi , faʻafesoʻotaʻi le toto, faʻafefiloi toto toto, o le faagasologa o gaʻo vaeluaina e faʻaosofia. O lenei metotia e mafai ai ona e faʻamalosi malosi e tetee atu i le cellulite ma ituaiga eseese o le oona.
Mafiafia e afifi i algae e masani lava ona faia i le lotoifale, o lona uiga, latou te gaosia se vaega patino o le tino. O le mea lea, e mafai ona aveese le fulafula, faʻaleleia le tafe o le tino, faʻaitiitia le lagona o le vaivai.
I le taimi nei, o se eseesega afifi o algae e lauiloa. Muamua, o se afifi vevela ua uma ona faia, ona faʻaaogaina lea o se pipiʻi malulu o algae i le nofoaga lava e tasi o le tino. O lenei metotia o le eseesega o le afifiina e masani ona faʻaaoga i le togafitiga o le cellulite.
Aneti-cellulite e afifi i le fale.
E mafai ona faʻatinoina le faʻatinoina o le algae i le fale. A o leʻi afifiina e tatau ona faʻamamā lelei le paʻu. E sili atu le lelei aoga pe afai e te faʻatinoina le faʻataʻitaʻiga vave pe a uma ona asiasi i le sauna poʻo le taele. I lenei tulaga, o le tele o pores faalauteleina e saofagā i le loloto ma le tele o le ulu atu o minerale i totonu o le paʻu.
Mo le afifi malulu, algae (e mafai, mo se faataitaiga, kelp) ona susu mo le lua i le tolu itula i le vai i le vevela o le 18-20 tikeri. Ma mo le vevela o taualumaga e tatau ai ona sogi le algae mo le afa itula ile vai vevela - 36-38 tikeri. I nei tulaga uma e lua, e ave le algae i le fua 100 kalama i le lita o le vai.
O le tele o taimi mo le faʻasaʻoina o le ata i totonu ole vaega ole auvae ma le puʻu, e faʻafefe ai le cellulite ma susunuina gaʻo ua afifiina. I le faaopoopo atu i le tuʻuina atu o le loloto o le loloto o vaega taua o algae, e mafai ai ona faʻamalosia le aʻafiaga o isi faiga. E le gata i lea, o le afifi vevela e lelei pe afai e te manaʻomia le faʻamalosia o le paʻu o le pusa ma le paʻu paʻu.
O le faʻatinoga mo le faia o faʻataʻitaʻiga masani e masani lava o mea nei:
O le faʻagasolo o aluga i le foliga o se compress e sili atu i luga o le tino atoa poʻo vaega faʻafitauli mo le 40-60 minute (o le taimi faʻatino e mafai ona faasolosolo malieina). Mo nisi faʻalogona mafanafana i le taimi o le faʻatinoga, e mafai ona e faia se laulau o le kulimi poʻo le fasi ie, ae mafai foi ona faʻaoga saʻo le algae i le paʻu faʻamamaina.
A mafai ona faʻamalosia le afifi o algae anti-cellulite e ala i le ufiufi o vaega o loʻo togafitia faʻatasi ma se afifi palasitika, solo poʻo le afifiina o se palanikeke mafanafana. A maeʻa le faʻaaogaina o le algae, e tatau ona fufulu le paʻu i le afu, tuʻu i luga mai le galo, pe faʻagogo.
O le faʻatinoga o le afifiina e manaʻomia e fai i le afiafi (pe a ma le 18 i le 22 itula), talu ai o le taimi lea e sili atu le faigofie o le paʻu ma e tele lava ina aʻafia ai mea o minerale. E masani lava ona maua se lelei aoga i le faʻatinoga o nei faʻavae e ala i vasega. E tasi le auala e mafai ona aofia ai le ono i le sefululua faʻatulagaga e faia i aso uma poʻo isi aso uma (faʻafetaui ma isi aafiaga faʻaleagaina i luga o le paʻu). I le va o vasega o loʻo i ai se malologa o le 2-4 masina. O se taunuʻuga mautinoa e mafai ona ausia pe'ā faia taʻiala i le itiiti ifo i le tasi i 2-3 masina.
O le masini faʻaaoga o kelp e mafai ona tuʻu i le vai ma faʻaaoga mo le isi fa i le lima aso. E mafai ona toe faʻatulagaina le laminaria e faaluaina.
Faʻasusu o algae.
A maeʻa ona faʻavaivaia le algae, e tumau pea le vaifofo, e mafai ona faʻaaoga e faʻavave ai meaʻai, faʻaopopo i le vai aʻo faʻaʻeleʻele, ma faʻamamaina mata ma le ua (e mafai ona saunia ni kulimi kulimi e aoga mo le paʻu o le paʻu o le ua ma foliga).
- E mafai ona faʻaaogaina le afaina pe a uma ona afifi, ma o se faʻavae tutoatasi (o le tino atoa lava o le gasegase ma le afu o algae ma ufiufi i se laupepa mo le fasefulu minute).
- Pe, mo se faʻataʻitaʻiga, ia faʻamamaina ma le faʻafefeteina o le kelp, aua nei faanatinati e fufuluina le paʻu ma se solo, ia faʻamago oe.
- O le paʻu o le paʻu e mafai ona faigofie i luga o le aisa. O le faʻamaʻiina o le faʻafefe o le kelp, i taeao uma, solo ese mata ma le pusa faʻatasi ma motusia faʻailoga.
E mafai foi ona e fautuaina nisi o fualaau faʻapitoa ma le faʻaaogaina o algae:
Paʻu mo paʻu mamafa (moa ma palapala).
Faʻafefiloi le palapala ma le suamalie mago (vaʻalele masani ma masani). Faʻamama le paʻu o vae ma ogavae, ma faʻaaoga se faʻafefiloi o algae ma le palapala i totonu o se papa. Ufiufi le mea e maua mai i se kiriata (e mafai ona e faʻaaogaina se taʻaloga o meaai). Ufiufi le tumutumu i se paʻu paʻu mamoe - o le a faia ai se faʻaopoopoga o le vevela. Alu mo le luasefululima i le tolusefulu minute, ona fufulu ai lea ma le vai mafanafana. O lenei faiga e mafai ona faia faalua i le vaiaso, seia oo ina maua le mea e manaʻo ai.
Aneti-cellulite afifi (aluga ma suauu taua).
E lua punetini o algae (mo se faʻataʻitaʻiga, kelp) soʻo i le 0, 5 lita o le vai inu, ia faʻamalosi mo le tolusefulu minute ma faʻafefe le vai. I luga o le algae faaopoopo se fuamoa sela, sela pata o lemonia ma le luasefulu tolauapiga, faʻafefiloi lelei. Le tuʻuina o faʻafitauli i nofoaga ma ia ufiufi mai luga o se ata. Taofi mo le 45 minute, ona fufulu lelei lea.
Contraindications.
Ae ui i lea, aua nei galo o le faiga o le afifiina, e ui o se mea manaia, ae i le i ai o nisi o faamaʻi (aemaise lava, cardiovascular ma dermal) ao le i faaaogaina, e tatau ona faafesootai se fomai muamua.
Matou te lisiina faʻamavaega autu i algae e afifi - maualuga le vevela, maʻisuka i totonu o le tulaga ogaoga, toto maualuga, veins varicose ma thrombophlebitis, le i ai o maʻi o gaʻo ma faʻamaʻi i luga o le mafaufau.
E le manaomia le faia o afifi i le taimi o le maitaga, pe a maeʻa taotoga (faatasi ai ma le vavalalata), faapea foi i le i ai o abrasions ma fulu i luga o le paʻu. Aua e te fautuaina e faia ni taamilosaga vave pe'ā uma le faʻamaʻi. Contraindicated algal e afifi ai tagata o loʻo mafatia mai se allergy i iodine.