O le inu o le Apple O lenei meainu inu o se mea e le o se mea fou, lea e taua o le "smoothie", lea e le masani ai mo lo tatou faalogo, o lona uiga "malie, agamalu, vaivai" i le Igilisi. I tausaga talu ai nei, ua avea ai o ia ma tagata lauiloa, o loʻo i ai ni laasaga lelei-taumafa mo le mamafa o le mamafa ma faaleleia ai le puipuiga. Na sau mai ia i matou mai Amerika, lea na fefiloi ai fualaau suamalie, vine ma fualaau faisua i le susu, kulimi, yoghurt. Maliliega, i lenei pepa, e le mafai ona taʻua sasalasalie o se meaʻai laitiiti-calori. O le mea lea, o le a matou saunia se inu apu ma le lanu lanumeamata aoga ma leai ni fua masani e le aoga. I le vevela o le vevela, pe a e manaʻo i se mea malamalama, lelei ma faʻaleleia, o lenei apu o le a fesoasoani e faamalie ai le le na o le fia inu, ae fia ai foi - o le a tumu lona tino ma le manava, ma o le a faʻaleleia ma toe faʻaleleia lagona. I le taimi o le kuka, e mafai ona e faʻaopopo i ai ni nai poloka sipuni i se suauu pulu, poʻo se faʻataʻitaʻiga, o se faʻi ao leʻi faʻamaʻi sina mea itiiti.
Meaʻai:- Apple 1 pc.
- Pepa 1 pc.
- Kiwi fualaau 2 pcs.
- Malamalama vine 70g
- Green tea 1 tbsp. l.
- Laasaga 1 Ina ia inu, ave se apu matua, faʻi, kiwi, se tamai fuifui vine ma se ipu malamalama lanu meamata.
- Laasaga 2 O fualaau suamalie ma tipi tele, pe afai o vine ei ai ponaivi, ona aveese lea.
- Laasaga 3 Tuu le kiwi, apu, faʻi, vine i totonu o se mea e fufulu ma faaopoopo i ai se ipu lanu meamata.
- Laasaga 4 E lelei le taʻavale mea uma. Auauna vave, e pei o le apu ma le faʻi o le a faʻafefeteina ma suia le lanu pe a uma le 20-30 minute.