Areto ma olive

Ina ia faia ni sipuni i se pesini laitiiti ia tuu le fefete, 200 ml o le vai, 150 g falaoamata. Meaʻai Meaʻai :

• Suauu mama - 800 Grams
• fefete, patipati - 40 Grams
• vai - 400 mililita
• olive suauʻu - 75 mililiters
• olive - 250 Grams
• falaoamata saito - 2 Ata. sipuni
• masima - 2 teaseti

Faatonuga

Ina ia faia ni sipuni i se pesini laitiiti ia tuu le fefete, 200 ml o le vai, 150 g falaoamata. E faʻafefiloi meaʻai, ufiufi i se solo ma tuʻu i le po. A maeʻa lena, ona sasaa atu lea o se pesini tele masima i totonu o le ipu tele. Ua sasaa le falaoamata ma fefiloi. Faaopopo le paluga i le tuufaatasiga, ma sasaa i le suauu olive, ma faaosoosoina pea. Ufiufi le paluga ma se solo mo ni nai itula. Faapipii mo le taimi lenei 1-2 taimi. Ave ese maa mai olive, ona tipi lea o le aano ma faaopoopo i le paluga, toe tosoina ma tuu mo le 15 minute i se nofoaga mafanafana. Tuʻu i ai se foliga, tuʻu i luga o se fagu tao, fuʻu i le vai, ona toe faʻaali lea mo le 20 minute. Susu i le 200 ° C mo le 1 le itula, ave i fafo, ufiufi ma se solo ma lelei.

Auaunaga: 4