Feaua fou ma paluga mafiafia

1. Faatumu le apa i le vai, faaopoopo le masima ma aumai i se vevela. Pears laititi ma kāloti Meaʻai: Faatonuga

1. Faatumu le apa i le vai, faaopoopo le masima ma aumai i se vevela. Pepa lanu ma kāloti mo le 30 sekone, ona faʻafefe vave sasaʻe lea o le vai. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le masima, suka, moa moa ma le sana. Tuʻu ese. 2. Uu le falai i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo le suāuʻu manogi. A faʻamalūina le suauʻu, faʻafefiloi ma faʻafefe mo le 1 minute. Faʻaopopo le faʻamafalaʻau ma faʻaauau le fulu mo le isi 30 sekone. Ona faaopoopo lea o pi, kāloti, pears ma fefiloi lelei. Fuga mo le 1 minute. E tatau ona falai faʻafefete le salu. 3. Sasaa le paluga o le moa, faʻafefiloi ma kuka mo ni nai minute seʻia maeʻa sauni. Auauna vave.

Auaunaga: 4