Faʻasalalau fafie fualaau aina. O le sili ona teuteuina e le mafai ona mafaufauina! Asparagus poʻo ni fatu pi - o se pusa tele o palatini, o loʻo aofia ai le amino o loʻo manaʻomia mo tagata. O le upu "tamato" i le faaliliuga mai le faaItania o lona uiga "apu auro". O le a matou ave mo a matou ipu laiti i le tele, ituaiga o pele. E faigofie tele, aua tatou te manaʻomia fualaau aina uma. O se fualaau suamalie o fualaau faisua e fefiloi tutusa ma le sulu o le meli. O lenei mea e teuteu ai e ofoofogia le faʻafefiloi ma soo se meaʻai. Le fiafia tele!
Meaʻai:- Lanu meamata lanumeamata 500 g
- Olive olive 1 tbsp. l.
- Orange oona 10 ml
- Lemoni suamalie 1 tbsp. l.
- Mustard Dijon 8 g
- Meli 1 tbsp. l.
- Pulu fou 150 g
- Salt 4 g
- Tomato tomato 300 g
- Paʻu pepa paʻu 1 lp.
- Laasaga 1 Ina ia saunia lenei ipu, e tatau ona e 'ai ni pi, keke peleti, pi, honey, mustard, lemon ma le vai moli, masima, pepa, suauu olive.
- Laasaga 2 Muamua le ogaumu i le 180 ° C. Fufulu fasi fatu pi, faʻamago, tipi pito pito sili, tipi i vaega.
- Laasaga 3 Tuu ni pi ma tamato i se pesini. Faamasima, sasaa i le 1 tbsp. l. o le suauu olive. Faʻailoga.
- Laasaga 4 Tuu fatu pi asparagus i le tasi papa i luga o se pepa tao, tuu ia tamato i luga. Tuu i totonu o se ogaumu vevela ma tao ni fualaau faisua mo le 15-20 minute i le vevela ile 180 ° C.
- Laasaga 5 A o kukaina fualaʻau, saunia le saumalie. Faʻafefiloi i se pesini o le 1 tbsp. l. meli, 1 tbsp. l. sinapi, 1 tbsp. l. moli moli ma le 1 tbsp. l. lemonati sua. Faaopopo pepa fou lanu uliuli.
- Laasaga 6 Aveese fualaau faisua mai le ogaumu. Faʻamalie i lalo.
- Laasaga 7 Faʻalautele i luga o se mea taumafa, sasaa i le sauʻai, fufuluina i le tipi tipi.