Taumafai e faia ni tafaoga i aso uma , lea e te manaʻomia nei, ia le itiiti ifo i le lua itula. O le savali i totonu o le ea fou o se puipuiga lelei lea o veins varicose, lea e masani ona faʻafanoina ai fafine uma ua maitaga. (Ae aua le popole tele, o le varicosis o le maua lea o le malosi, o le umi o le taimi o le gestation, ae a uma ona fanauina o le a le aoga). E le gata i lea, e faʻaleleia ai le tuʻuina atu o paluga ma le okesene, lea e fesoasoani e puipuia ai le hypoxia.
Ina ia faʻaitiitia le faʻavauvau i vae, atonu e te lagona, taumafai e aua le faʻaaluina le tele o le taimi e tu ai. Afai e te nofo, sii ou vae i le ogatotonu poʻo le nofoa laiti. I le taimi o le moe, e mafai ona e tuʻuina se aluga i lalo o ou vae. E aoga tele foi le auala o le fufuluina o vae i vai malulu mai le tapuvae i le tulivae. Faʻalogo foi i le tulaga o loʻo e nofo ai pe ae nofo. I le taimi o le maitaga, e matua faasaina ona e nofo faatasi ma ou vae i luga o lou vae. O le mea moni e faapea o lenei tulaga e fesoasoani i le alualu i luma o veins varicose, ona o le mea moni o loʻo fetogi vaa. I le auala, ina ia faʻaitiitia ai le lamatiaga o veins varicose, faʻatau faʻatau faʻasolosolo vailaʻau vailaʻau poʻo tights i le fale talavai. (Faʻailoa pe a faʻatau, ia amanaʻia le maualuga o le mamafa i veins - e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi).
Aua nei galo e uiga i vitamini! Inu e pei o ni vailaʻau vitamini faʻapitoa ua fuafua faapitoa mo fafine maʻitaga, ma 'ai meaai e tele i vitamini. I le mea uma, o le taimi nei e lua pe tolu taimi e manaomia ai le manaʻomia o minerale ma vitamini!
A o faagasolo lenei vaitau, e amata vave ona tupu le pepe ma maua le mamafa, o lea e faasolosolo malie lava ona faasolosolo malie lou manava. O le mea lea e taua ai le fesuiaiga o le tele o laei o le a le oomiina i luga o le manava ma o le a faia i ni mea masani. Ae o le ofuina - e tatau lava ona faia i le cotton. Ma aua e te le fiafia ona o le maua o le mamafa - i le taimi o le maitaga o se tulaga sili ona masani, e tatau ona faapena. Ae a maeʻa le maitaga, e mafai ona e toe maua lau foliga muamua ma le tele o toleniga ma meaʻai talafeagai.
E faapefea ona tupu le pepe i le va o le sefulu fitu ma le luasefulu vaiaso o le maitaga?
O le sefulufitu vaiaso. O lenei vaiaso, o le a pupula ona mata mo le taimi muamua. I le taimi nei, e mafai ona ia tatalaina i latou mo taimi o le ala mai ma tapuni mo vaitau o le moe. Afai e te uuina se ultrasound, e mafai ona e vaʻaia o loʻo ataata le tamaititi ma o loʻo galue malosi e toso se limatusi.
O le vaiaso lona sefuluvalu. O le tino puipuia o le tino o loʻo galue malosi. O le tino o le pepe e amata ona maua ai puipuiga puipuia - immunoglobulin ma le fefesootai. Ina ia aua le afaina, e sili atu ona lelei le aloese mai le faaaogaina o le citrus, kofe, sukalati ma isi oloa gaosi.
Iva iva vaiaso. O faʻasalaga uma o le endocrine e faʻasaʻo ai le metabolism ma le tuputupu ae o le tama ua uma ona amata la latou galuega. Na amata ona galue le tamaʻi mamoe.
Le luasefulu vaiaso. E faasolosolo lava, e amata ona aliali mai le ulu o pepe pepe i luga o le tino pepe. E matua taua lava i luga o le ulu. Faatupulaia o le malepelepe - 20-25 cm, mamafa - 200 g.