Ae paga lea, i le taumafanafana o le tele o mea e aʻafia ai o tatou lauulu e le o le auala aupito sili ona lelei: taele i le masima, vai faʻaogaina, faʻaaogaina o le uʻamea, o le vevela ma isi. O se taunuuga o nei mea uma, o le lauulu e magumago, vaevae ma faigofie ona gau. Ae a oʻo i le taimi e iloa ai lenei faafitauli, ona faigofie lea ona faʻaitiitia.
Fautuaga lautele mo le tausiga o fautuaga matutu o lauulu
O le tele o taimi, o faʻamago e faʻaalia ai le leiloloa o lauulu. O o tatou lauulu e faʻaalia lelei le malosi o le vai, sui o lauulu, faʻalanu, faʻamama ma le faʻagogo i se lauulu lauulu. Ina ia mautinoa e foliga mai e susulu ma maloloina, e tatau ona e mulimuli i ni tulafono.
Faʻamatalaga mai fafo
Ia puipuia i taimi uma lau lauulu mai ave o le ultraviolet o le malulu. Aua nei galo e fai ni pulou ma aua nei sili atu le fusi o lauulu i aʻa o lau lauulu. O lenei mea o le a faʻalavelaveina ai le faagasologa o le tuʻuina mai o vailaʻau faʻasaina.
Laei o lauulu
Taumafai e faʻaaoga le lauulu lauulu e seasea lava ona mafai, aemaise i le taumafanafana. O saofaga pusi e saofagā i le vaega o le lauulu. E le gata i lea, o lau lauulu mai i le maualuga o le vevela e mafai ona faʻamaʻa ma le pulea. A o leʻi faʻamago le lauulu, vaevae i latou i ni fasi mafolafola. E faʻamago vaega taʻitasi i le tele o le ea i le vevela o le potu ma tausia le lauulu lauulu i se mamao e 25 cm.
Aua le solomuli lauulu i le uʻamea poʻo le palasitika. E sili le faʻaaogaina o pulumu mai se laau masani. O lea e te faʻaitiitia ai le faaleagaina i lauulu. A uma ona fufuluina le lauulu e sili ona vaivai.
Afai e te faʻaaogaina le uʻamea poʻo le uʻamea o le uʻamea pe a faʻatauina, ia mautinoa e faʻaaoga puipuiga faʻapitoa. O lea o le ae puipuia au loka mai le matutu.
Taumafa o meaai
Ina ia lelei lau soifua, e tatau ona e 'ai saʻo. Taumafai i se mea itiiti e mafai ai ona 'ai meaʻai, falaoamata ma gaʻo. Suia le pata mo le olive, ma le mea e gaosi ai meaʻai. Ia mautinoa e ai le oatmeal. Faʻaaoga masani e faʻaleleia le tulaga o lauulu malulu. E tatau foi ona i ai i lau taumafataga le kisi falaoamata, susu susu. O lauulu lauulu e mafai ona mafua ona o le le lava o le calcium.
Faʻaaogā taumafa
Leitioa a fai mai o se aso e te manaʻomia e inu ai i le sili atu ile afa lita. Suavai e faaleleia ai le metabolism, toe faafou o tatou tino ma le susu talafeagai ma fesoasoani e puipuia le mago o lauulu. E aoga mo le toe faʻaleleia o le fausaga o le fofo ma faʻamaonia le paleni gaʻo o le ulu o le mafanafana-lelei ma le lemoni, faʻafeiloaʻi i luga o se manava leai.
Fulufulu lauulu
Afai o lau lauulu e faigofie lava i le mago ma le sopo, e tatau ona e tipi pito i masina uma. Ina ia toe foʻi mai vave lauulu lauulu lauulu 1 cm. E sili ona lelei le tuʻuina atu o le fiafia i se lauulu lauulu "vevela-vae".
Fufulu lauulu lea e matutu
Afai o lau lauulu e matutu, e le mafai ona fufulu i aso uma. I le tutusa ina ia mafai ona fufulu lelei lau lauulu.
Uluai sauniuniga
Ina ia galo le galo e tusa ma le lauulu malulu, aʻo lei fufuluina le ulu e fautuaina e faia masini. E mafai ona e faia se matapulepule mai le suauʻu paʻu. Mo lenei mea, faʻaaogaina i le maaleale ma sufulu i le massaging movements. Ona ave lea o se selu i nifo vavae ma sasau ia fusi e maua mai ai le suauu ma lauulu. Uu le masini mo le 15 minute ma amata fufulu lou ulu.
Filifiliga o le paʻu
Mo le lauulu malulu, o se paʻu ma le pH neutral ma mea e faamama ai mea e talafeagai. E manaʻomia le aofia ai o le protein, siliki, Shea butter, keratin, amino acids. Aua e te faʻapala i le taimi e tasi, o le a le faʻaleleia ai lona aafiaga. E lava se tupe itiiti e faʻamalosia ai le faʻafefeteina o le sipuni. A uma lena, fufulu lou ulu i le vai mafanafana, ae leai se mea e vevela. O le vai vevela mo le lauulu malulu ua solia.
Lelei puipui
Ina ia faʻaumatia le lauulu malulu, ia saunia lenei masini: ave 2 kulimi moa, lua spoons o cognac ma le sipuni ole susu. Faʻafefiloi mea uma ia lelei ma ia faʻaaoga nai lo le faʻavave. A maeʻa ni nai talosaga, o le ae matauina o lau lauulu ua lamolemole ma susulu.
Luluina o lauulu
O le tausiga o lauulu malulu e aofia ai le faʻaaogaina o le faʻamamaina, faamaluluina o paluma ma maso. O ia auala e fesoasoani i le faʻamalosiina o le lauulu, puipuia ai la latou vaega o le koluse. E le gata i lea, latou te faafaigofieina le faagasologa o le tetee, avatu le susulu i le lauulu ma faia ia usiusitai. Ina ia ausia taunuuga lelei, e tatau ona faʻaaoga le balsam pe a uma ona fufuluina le ulu, ma a itiiti ifo ma le tasi le taimi ou te ofuina ai se masini.
E mafai ona e saunia oe faʻamamā fesoasoani mo lauulu malulu. O le kukaina o ia mea e sili ona lelei mai laau. Latou te fesoasoani i le faʻamalosi o le lauulu, latou te taofia ai foi le susu i totonu ia i latou ma faʻafefeteina ai le tupu. Ina ia saunia se laʻau o le vao, ave ni tolu sipuni tele o lau o le plantain, chamomile, marigold ma mea uma ma ni ipu tioata se lua. O le faʻafefete e tatau ona iʻu a le itiiti ifo ma le lua itula, a maeʻa ona saunia mo le faʻaaogaina. Fufulu o latou ulu pe a uma ona fufuluina ulu.
Faamalolo Masks
O masini suauʻu e aoga tele mo le lauulu malulu. E mafai ona e faʻaaoga soʻo se suauu o loʻo i ai i lou lima: olive, sesame, burdock, hemp, niu, pauki, sinapi ma isi. O le suauu manogi e aofia ai vaega ia e faʻamalosia ai le tuputupu ae o lauulu, i le pauka - vitamini D ma le E, lea e matua talafeagai lava mo fautuaga matutu. O le suauu Sesamela o le a fesoasoani e toe faʻafouina le faʻanoanoa o le lauulu paʻepaʻe pe a maeʻa ni nai talosaga.
O le umi o le ai ai le suauu i luga o le lauulu, o le sili atu lea. E sili ona aoga le teuina i luga o fautuaga e sili ona masani ai le tipi. Le mea lelei, o le suauʻu suauu e faʻaaoga i le po. E lava le faʻaaogaina o le suauu i le umi o le lauulu, afifi le ulu i le cellophane kiriata ma tuʻu le pulou poʻo le solo. Ina ia faʻaumatia uma le suauʻu, mulumulu le ulu ma faʻafefe i le tele o taimi.
Afai e te le manaʻo e pala i masini suauu, e faigata ona aveese mai le lauulu, ona mafai lea ona e faia masini susu. O fualaau puluvala e aoga tele mo le lauulu malulu. E mafai ona e faʻaaoga le yogurt, susu, susu susu. Ina ia faia lenei masini, ave soo se mea o loʻo i luga, faʻamafanafana ma faaopoopo se sipuniti o le fefete faʻamago ma fuamoa. O le mea na tupu e faʻaaoga i le lauulu ma tausia mo le itula. A uma lena, fufulu lelei i le vai.
O le tuʻuina saʻo o le lauulu o le a manaʻomia ai le taimi o le onosai. Aua nei galo e tatau ona tumau pea le tausiga o nei lauulu. Ina ia ausia se taunuuga lelei, e tatau ona e faia mea uma i le mea faigata: faʻasaʻo le meaʻai, piki i luga le paʻu ma le masikulu, taumafai e seasea mafai ona faʻaaoga se lauulu lauulu, se uʻamea, ma isi. Masalo, o le a tatau ai ona inu se ala o multivitamins. Afai e te mulimuli i nei fautuaga uma, ona maeʻa lea o nai masina ole lauulu e sili atu ona maloloina.
Manatua: aua nei galo e fai ni laei i le taumafanafana. E manaʻomia le aoina o le lauulu i se fusi poʻo le faʻamalosi i totonu o se pusa puaʻa, ina ia latou le maua ai i le ea. Faʻapitoa foʻi lauulu lauulu e fesoasoani ia i latou e taofi le susu. Afai e te malolo i luga o le sami, ia e manatua o le sami foi e afaina ai le lauulu malulu. O le mea lea, e tatau ona fufulu lou ulu i aso uma.