Faʻamatalaga.
O le quinoa, ma lona tausoga-mare, o tausaga taʻitasi mai le aiga o Marev, o lona uiga, oi latou o se aiga vavalalata, o lona uiga e foliga tutusa lava i laua. O laau taʻitasi e tele ona ituaiga. I Rusia, e tusa ma le tolusefulu ituaiga o Mari, e pei foi o le tele o ituaiga o swans, mo se faataitaiga, o le tao, susulu, togalaau, Tatar ma le totoina. O i latou uma lava e tutusa ma le tasi, ae na iloa e herbalist le eseesega. I luga o le teritori o lo tatou atunuu o le swan masani masani o loʻo salalau.
O le swan lautele e faʻafeiloaʻi e faatatau i ituaiga o laau o le benthic o tausaga taʻitasi mai le aiga o Marevy. I totonu o lona fausaga ua i ai se aʻa malosi tele, lea e oʻo i se loloto lelei i totonu o le eleele. O le maualuga o le maualuga e masani ona oʻo i le afa mita, ma o nisi taimi e sili atu i le mita le maualuga. O lau laʻau e leai ni uiga mo le tele o ituaiga o mealy plaque ei ai se mea faʻaoga, e tu i tua. O laʻau pito i lalo e mafai ona tuʻuina ma faʻafeagai. O le aoina o le fugalaau fugalaau e laʻitiiti ma le itupa e tasi, ae o tamaʻitaʻi uma e lua o loʻo i luga o le laau e tasi. O le eseesega o fugalaau tane mai fugalaau fafine o le lima-fuainumera. Fuga e tupu mai ia Iulai ia Aokuso. Fua o le fatu.
E mafai ona maua se swan i nofoaga lafasi, lata ane i auala, i luga o vaitafe ma luga o avanoa avanoa. Quinoa e aoga ona e toso le masima mai le palapala, tuʻuina i lau, o lea la o le swan e totoina i nisi taimi ina ia faʻamamaina ai le masima. E le gata i lea, ona o le tele o le masima i laulaau, e mafai ona faʻaaogaina e avea o se faʻamalo mo le palapala.
I le avea ai o se oloa mo le taumafa i meaai, pe o se mea teuteu, o le quinoa ua lauiloa o se masiofo togalaau, o lanu lanu eseese, aemaise lava, lanumeamata, samasama, mumu ma le fesuisuiai. O lenei ituaiga o quinoa o le malulu ma e mafai ona ave le vevela ile -6 ° C.
I mea taumafa, e faʻaaogaina ai weni ma laʻau, lea e aoina aʻo lei oʻo i le taimi o le fuga. E mafai ona e faʻaaogaina quinoa i le aano ma le vevela. Laua ma fufulu, e pei o se tulafono, e le o vavaeeseina, ae o le laau atoa ua toso i fafo ma aʻa, pe a maeʻa le 7 i le 8 pepa lauiloa, ae e tatau ona iai aʻo le i aliali mai fugalaau.
Faʻavaeina o le laau.
O le taua o quinoa o loʻo taoto, muamua lava, i le tulaga e oʻo atu i le 30% mea o loʻo iai i le fualaʻau fualaʻau, o le mafuaʻaga lea e mafai ai e le toʻatele o tagata ona ola i le oge ma le fesoasoani a quinoa. O le mea e aofia i le fiber laau e 40%, faʻaopopo ai ma sina siʻosiʻomaga o fualaau faisua o loʻo i ai i totonu o le laau. Maualuga tele o le acid ascorbic, carotene, kulutin ma suauu minerale. O loʻo i ai foi le peta, lea e matua aʻafia lava i le metabolism, aemaise lava i le gaʻo gaʻo. O fatu o swans e mauʻoa i phospholipids.
Faaaogaina o quinoa i meaʻai.
Talu ai o le vaega lona tolu o le faʻatoʻaga faʻatoʻaga o se meaʻai fualaʻau, o le taua o le quinoa o ni meaʻai lelei. Lea o swans e faʻaaogaina mo meaai, e leai se manogi ma se tofo, o le mea lea e avea ai ma faʻavae lelei mo soupeti ma salakeke. O laʻau mamago o le quinoa e faʻapipiʻi i le falaoamata i se foliga lanu, lea e faʻaleleia ai ana mea taumafa, ma faaopoopo ai le umi o le teuina i oloa saunia mai lea falaoamata. Talu mai taimi anamua, o le swan ua faʻaaogaina mo le kukaina o soupeti kuka, cutlets ma falala, lea e foliga tutusa ma le teu.
Talosaga i vailaau.
O le mea e sili ona lelei, o le antispasmodic, choleretic ma le manogi o meaola, o meaola ma teuteuga o laulaau laititi o swans. I totonu o tagata faʻataʻitaʻiga, o mea teuteu e faʻaaogaina mo faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, aemaise lava, o le tiga ua matua faʻaitiitia. I faʻamaʻi pipisi o le talo ma le ate o loʻo fautuaina e 'ai le laʻau tipi o le swans.
E le gata i lea, o le teuteuina o laulaau laititi o swans e matua faaleagaina ai le pipili, o lea e masani ona fautuaina mo le tale, lea eo mai faatasi ma le tulimatai malosi. O le faʻaaogaina o le quinoa e aoga foi i le fulafula, o le neurosis ma le solia o le faʻagasologa o le tino, aemaise lava, o loʻo i ai se lagona lelei. O fua e leai se aoga.
Faatasi ai ma le taumafaina, decoctions ma infusions o quinoa e aoga tele mo le faaaogaina i fafo e avea o ni faamalosi mo tiga faatasi. Ina ia faʻaitiitia le tiga, faʻaaogā solo solo i le paʻu o le hemorrhoidal. Afai e paʻu lau laʻau talavou, ona maua ai lea o se vailaau faʻapitoa ma faʻamaʻi manuʻa.
Recipes mo le sauniuniga o vailaʻau mai le quinoa.
I tulaga o le fale, o mea nei e saunia mai le aau:
- Ata teuteu mo le faʻafefe i totonu:
O le sipuni sipuni o laʻau mamago ua sasaaina le vai malulu, ona faʻapipiʻiina lea o le paluga, ma kuka mo le 5 minute. A o le afa itula latou te tausisi ai, faamama ma faʻafefe i le vai i le laasaga muamua, faʻaalu faatolu i le aso mo le tasi vaetolu o le tioata;
- Faʻamatalaga mo le faʻafefe i totonu:
O se sipuni sipuni o laʻau mamago ua sasaaina i totonu o se ipu vai inu, mausali mo le tasi itula, faamamaina ma ave i le auala lava e tasi, tasi vae tolu o le ipu tioata faatolu i le aso;
- Faʻatauga mo le fufulu o le gutu:
e lima punetini o laʻau mamago mamago mo se ipu vai inu, faʻasolosolo mo le tasi itula, faamama ma fufulu o latou gutu, faʻapea foʻi le vavalo o le tautala ma stomatitis ma le faʻaʻi tiga.