O le tali - e mafai ona e vali lau lauulu ao pepe susu! Afai ei ai se manaʻoga e vali atoa lou lauulu poʻo lau o aʻa, ia faʻamolemole, vali. Ae pe a valivali le lauulu, e tatau ona e faia ni puipuiga e faaitiitia ai lou afaina i lou ola maloloina.
Lanu lanu: tulafono mo tina tausi maʻi.
1. E tatau ona e taumafai e vali lou lauulu ina ia leai se vali i le vali. O lona uiga o vailaʻau e le ulu i le toto ma sosoo ai ma susu o susu. E fautuaina le vali o lau lauulu i ni fasi togitogi ma se pulumu.
2. O Amonaia ma isi vailaau mataga o mea inu e matautia foi mo tina tausi maʻi. O a latou vavave, pe a faʻamaʻaina, ulu i totonu o mama, ona oʻo atu ai lea i le toto o le fafine ma atili ai i totonu o le susu. A uma ona valivali le lauulu, e tatau ona e faʻaalia le vaega muamua o susu aʻo leʻi fafagaina, ona mafai lea ona e fafaga le pepe e aunoa ma le popole mo lona soifua maloloina.
3. Fautuaina o le valivali pe a fafagaina le pepe e faia e se tagata tomai faapitoa i totonu o se lauulu laulu po o se laulu matagofie, ma a uma ona vali le lauulu i luga o le auala i le fale o le a aoga tele le umi o le savali i le ea fou.
4. Afai e te faia vailaʻau siama ma e faʻaaogaina e savali ma pulu, ona toe suia lea i se meaola saogalemu poo se fausaga faʻaonaponei. O nei pusi e le afaina, matagofie ma e le lamatia i le soifua maloloina. E le gata i lea, mo le soifua maloloina ma le lalelei o lauulu, e sili foi ona lelei - o le fausaga o le lauulu e le o faʻaumatia, o le lauulu e faʻatumu i le polotini, ma o latou foliga e faʻaleleia.
5. Afai e te faʻatau le suʻe lauulu, ona tatau lea ona e manatua o le suia o le tala o le hormonal e mafai ona aafia ai le lanu o le lanu - e mafai ona sili atu le malamalama pe sili atu foi le pogisa nai lo le masani.
6. Afai e te le taofia le popole e uiga i le soifua maloloina o lau tama ona o le lanu lanu, ona faʻaaoga lea o lanu masani. E pei ona faʻaaogaina le lanu o le basama, henna, lanumeamata lanumeamata o launiu, malosi malosi o le ti, le kuka o le sipisi. A maeʻa ona ufiufi ia mea, o le ae maua se lanu uliuli enaena ma enaena enaena, o le sipisi o le sipuni e maua ai se mea manogi po o se auro.
- Ina ia maua se lanu uliuli lanu uliuli, e manaʻomia ona e tutusa vaega o le basama ma le hena, ma faʻafefiloi. Faʻaopopo le vai vevela i le faʻavaeina o le uila, faʻaaoga i le mama mama. Fufulu ile itula.
- Ina ia maua se lanu lauulu lauulu, e tatau ona e ave le afa afa tioata lanumeamata, 25 kalama o alum (e mafai ona e faʻatau i se fale talavai), ma faʻafefiloi. Faaopopo le 70 g o le suauu manogi ma le 50 g vai, aumai i se vevela ma malulu. Faʻafefiloi le paluga ma se pulumu, ona fufulu lea i le vai mafanafana pe a uma le fasefulu minute.
- Mo le mauaina o se lanu auro, e tatau ona e saunia se fusi o le chamomile: ave le afa afa o fugalaau chamomile ma liligi le afa afa o le vai inu, afifi ma le mausali se itula. Ona vela lea ma sufulu i totonu o lauulu mama. E te le tau fufuluina lau lauulu.
Tuafafine pele, tausi oe lava ma e te le faʻavaivai, faʻaoga vailaau faalenatura ma lauulu o le lauulu. Savali atili i le ea fou, malolo, faʻaaoga vitamini mo tina tausi maʻi. Afai e te foliga lelei, o le a siitia ai lou uiga ma, o le mea lea, o le a manuia ai le tamaitiiti ma tagata uma.