O le taaloga o le pasiketipolo e faʻaalia i le anoanoai o auala faʻapitoa ma le faʻaaogaina ma le maualuga o lagona o le tauiviga. O le pasiketipolo o se meafaigaluega sili ona lelei mo le atinaʻeina o le tino. I le faagasologa o lenei taʻaloga, e faʻaaogaina ituaiga eseese o le afi: tamoe, savali, osooso. I le taimi lava e tasi i le taimi o le taʻaloga, o le tulaga o le taaloga ma le faʻafesoʻotaʻi tuusaʻo o taʻaloga o suiga uma lava. O polo pasiketipolo ei ai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina ona o gaoioiga faʻaletino, lea e faʻaalia i le malosi tele. Faʻavavevave le saoasaoa o le saoasaoa o le feʻaveaʻi ma osooso e le aunoa i isi taimi ma faʻafuaseʻi faʻatulagaga ma gaioiga o taʻaloga i se saoasaoa lemu. E oʻo atu i le 40% o le aofaʻi taimi taʻavalo pasiketipolo o le sili lea o gaoioiga a tagata taaalo. I le averesi, i le taimi o le tasi auvaga i le pasiketipolo, o le tagata tauva e sopo pe a ma le 7 kilomita ma e tusa ma le 20 taamilosaga televave, ma faia foi se tele o oso i luga ma le maualuga o taumafaiga, saunia le fagatuaga malosi. O le eseesega ma le fesuisuiai o taaloga i tulaga e manaʻomia ai tagata taaalo e faia se atinaʻe tetele o tomai ma tomai. I le faagasologa o le faʻaleleia o nei tomai, o se faʻaopoopoga maualuga o le maualuga o le malosi faaletino o se tagata ua ausia, lea ei ai sona aoga taua i le soifua maloloina.
Faatasi ai ma le faʻatulagaina lelei o vasega pasiketipolo, o loʻo i ai avanoa sili mo le manuia o le soifua maloloina i luga o le tino. I le faagasologa o le taina o se tagata o loʻo faʻaalia ai le gaioiga o le afi, aʻo faia se aʻoaʻoga lelei i totoga o le manava o le tino, o le maualuga o le faitioga a le lotoifale ma e oʻo lava i le faʻaogaina o le tino. E taua tele i le faʻatulagaina o gaioiga o le tele o vaega o le tino, aʻo latou mataʻituina pea ma faatonutonuina le gaioiga o totoga o lenei mea poʻo lena meafaigaluega. O galuega pasiketipolo e saofaga i se faʻalautelega tele o tuaoi o faʻaaliga loloto, lea e i ai se aafiaga lelei i le saoasaoa ma le saʻo o le faʻaaliga vaaia. Ua faʻamaonia e faʻapea, o le faʻaauau pea o le toleniga pasiketipolo, o le faʻalogoina o le tagata suʻesuʻe i le faʻamatalaga o faʻamalositino vave ina ua maeʻa le faʻatusatusa i le tusa ma le 40%.
O faamalositino, lea e faia e le musika a se tagata i le taimi o se taaloga o le pasiketipolo, o se vaega taua mo le faamalosia ma le faaleleia o le tulaga o le cardiovascular system. O le fatu i le taimi o le faʻatusatusaga i le va o tagata auai e oʻo i le 180 - 230 pa i minute, ma le maualuga o le toto maualuga - e oʻo atu i le 180 - 200 mm o le mercury. O tau o le malosi mo na o le tasi le taaloga o se tagata manaia - e tusa ma le 900 - 1200 kilokalo! O le galue malosi o maso e toe faʻatumu ai le malosi "susunuina" se aofaiga tele o le gaʻo o le gaʻo ma fesoasoani ai i le aveesea o le mamafa o le mamafa o le tino, faʻamaonia ma le faʻamalosi i le ata. Ma talu ai ona o le tele o galuega faasaienisi ua uma ona tusia e uiga i le le lelei o le aafiaga o le "faaopoopo" kilokalama o le soifua maloloina, o le tasi le finauga e fiafia e filifilia vasega pasiketipolo ao avea ma malologa malosi ua manino.
O le tele o felauaiga i le taimi o le taaloga o le pasiketipolo e oo i le 50-60 taamilosaga i le minute, ma le voluma minute o le manava e eseese lava i le va o le 120 ma le 150 lita. O le mea lea, o sea avega mamafa i luga o le manava o loʻo i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina e ala i le faateleina o le taua o le mama.
O se aʻafiaga aoga i le soifua maloloina o le taaalo pasiketipolo a se tagata e mafai ona le gata i se taʻaloga taʻaloga atoatoa, ae faʻapea foi le faatinoga o le tele o taʻaloga taʻaloga e faʻaaoga i le toleniga. O nisi o elemene tutusa, e pei o le lafoina o se polo i totonu o le ato, maua ai le faʻaaogaina o le soifua maloloina faʻapitoa.
Ina ia mafai ona avea le taʻaloga pasiketipolo ma se aafiaga lelei i lou soifua maloloina, e tatau ona e gauai faapitoa atu i nisi o mataupu o sauniuniga mo aoaoga. Aemaise lava, e fautuaina le taʻalo pasiketipolo i se toniga taʻalo, o loʻo maua ai le maualuga o le ea e tusa lava pe susu (e mafai ona matauina i le vevela malosi i le taimi o le taʻaloga). Taʻaloga o taʻavale, filifilia mo le pasiketipolo, e tatau ona faʻalelei, toʻa ma mafai ona mautinoa le faʻatinoga o ituaiga uma o gaioiga na faia i le taimi o le taʻaloga. E tatau foi ona e gauai atu i le tulaga o le laufanua taalo mo le pasiketipolo. O le i ai o nai mea laiti laiti i luga o lenei fogaeleele e mafai ona oʻo atu ai ni manuʻa matuia i le au taaalo (faʻamaʻaloga, vavaevae o le tapuvae, solo). Ae ui i lea, ona o le maualuga o le saoasaoa o le taʻaloga ma le faigata o nisi o gaioiga, e oʻo lava i se tulaga lelei atoatoa mo le pasiketipolo, e mafai ona maua saʻo manuʻa i le taimi o le taʻaloga. O le mea lea, ina ia alofia ai manuʻa i tagata taaalo, e tatau i tagata uma e auai ona matua tausisia tulafono o le taaloga. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, e fautuaina e faʻaaoga seevae faʻamaʻi ma leai ni mulivae.
I le faaopoopo atu i le aafiaga aoga i le soifua maloloina o tagata, taaalo pasiketipolo e fesoasoani i le atiina ae o le pulea o le tagata lava ia, faateleina le tumau, mafaufau ma le fatufatuaʻi o le mafaufau, lototele ma le naunautai. O aʻoaʻoga faʻapitoa e taʻitaʻia ai le tutoʻatasi, tutumau ma le faʻamoemoe.