E le o fua uma o lologa e aoga tutusa: E faʻafefea ona faaseseina e tagata faatau

E maua e le lanu mumu lenei igoa e le gata ona o le lanu o aano o manu. O lenei iʻa e malie, matagofie, taugata ma e le masani ai ona aoga. Ae ui i lea, ia tatou filifili mai le tuufaatasiga o salmon ma lanu piniki ma sei o tatou tilotilo atu i iʻa o loʻo taoto i le aisa i luga o le pusa: o le a latou manuia moni i le soifua maloloina?

O le mea lea e aoga ai le alofa i se aiga o samasama

E masani lava ona fai mai tagata fai meaʻai e gaʻo le gaʻo. Ae peitai, e le faʻaaogaina i iʻa mumu. O aano o manufasi e tumu i gaʻo gaʻo - omega-3, - lea e teuina mo ona malaga umi. I totonu o la tatou tino, o ia ituaiga o meaola ua fausia i totonu o siama, aemaise lava i totonu ia i latou e manaomia ai le faiʻai o le tino ma le retina. O le omega-3 e faigofie lava ona talepe i lalo, tuuina atu le malosi i sela feaveai, mo se faataitaiga, spermatozoa. O le aano o Salmon e aofia ai se polotini fualaau taumafa, lea e mafua ai le leai o se mea e gaosi ai le gaʻo, e maua mai ai le taua o caloric. Ma o se lisi matagofie o vitamini ma minerale, e aofia ai le magnesium ma fulukalama, e mafai ai ona e fetuʻunaʻi le metabolism, faʻasalalau le galuega o le endocrine o loʻo faʻamalosia ai ponaivi.

Ae ui i lea, o le tikeri o le aoga aoga o iʻa mumu i luga o le tino e faalagolago i le tulaga lelei o le oloa, lea e fesootai ma itu nei:

• fou;
• auala o le fausiaina;
• soifua maloloina;
• fua o sauniuniga.

O iʻa e naʻo le amataga fou!

O le faʻamalolo o loʻo i luga o le fata, ma ua uma ona i ai ni mea leaga e mafai ona faʻaosoina ai se mea e masani ai ona o le vomiting, manava, vaivaiga ma le faʻamala. Ina ia aua le faatauina se mea oona, ia mautinoa o le manogi o le iʻa e fou, o mata e le manaia, o le lanu e susulu, ma o le a le amata ona maua se pulu lanumeamata. Afai e te filifilia se fusi, faʻapipiʻi i lou tamatamailima: o le tootoo i luga o le oloa lelei e vave ona fetaui lelei. E taua le iloiloina ma le lanu o aano o manu i luga o le tipi. E masani lava ona filifilia e le au faatau ni faʻataʻitaʻiga, ma talitonu e sili atu le lelei, o le mea lea e mafai ai e tagata gaosia ona fufuluina le iʻa i se lanu piniki lanu piniki lea e mafai ona mafua ai allergies. Ina ia aloese mai le gaʻo, e sili atu ona lelei le filifilia o iʻa i se aano o manu, e pei ona i ai i le natura.

Salmon saoloto pe tatala i luga o le faatoaga - pe faʻapefea ona iloa poʻo le a le mea e sili ona manaʻo ai

Ina ia maua le tele o fefaʻatauaiga faapisinisi e mafai ai, e teu ai e le aufaifaatoʻaga i vavalalata vavalalata, faʻamaʻi, homoni ma se meaʻai faapitoa meaʻai, canthaxanthine, e faaopoopo i meaai. O nei mea le talafeagai e mafai ona faʻaosofia ai le faʻaleagaina o le ate, fatugaʻo, fatu ma e oʻo lava i le iris, e tuʻuina atu ai faʻamaʻi ma faʻaitiitia ai faʻamaʻi. Aʻa, ola i le vaomatua, fafaga i le gaogao ma le faʻaleleia. Hunting, e aau o ia mo le sefulu o kilomita, lea e mafai ai e ia ona ola maloloina ma atoatoa ona saoloto mai mea e le masani ai.

O iʻa fagota e mafai ona iloga mai i ni afaina e sili atu ona atinaʻe, manu papa ma se laititi tauagafau. Pink salmon i Sasaʻe Sasae o loo maua pea i le sami, ae o le gataifale o le Atlantic na toetoe lava a tupu atoatoa i totonu o potu. E tatau ona maitauina o le suauu na paʻu i totonu o le Iunaite Setete o loʻo faʻaleleia atili: na galue ai genetics ina ia faʻavavevave lona tuputupu ae.

E faʻapefea ona fesootaʻi le tausaga o le salmon i lona uiga lelei?

O le aoga o meaola o le sami e faalagolago i le tulaga o le atinaʻe, lea e na o le lua: fafagaina ma sauniuni mo le faʻaleleia. I le taimi o fafaga, faʻailoa iʻa mumu, 'ai le tele ma maua le mamafa. I lenei taimi i lona tino o loʻo i ai se faʻalavelave malosi o le gaosiga o gaʻo ma vitamini, lea o le a aoga mo le sami i le taimi o le femalagaaʻi i le vaeluaga o eleele. O le salmon na maua i le taimi o le fafagaina, e manaia, e masani ai meaʻai aoga. Ona oʻo mai lea o le taimi e alu ai e faʻasao. O le faitau fiaselau kilomita o vaituloto, avanoa, vaifui, vaʻaia malosi o vaitafe mauga - o mea uma na faʻaputuina ua faʻaumatia, tuʻuina atu le malosi o iʻa. O le meaʻai e vave ona le maua le lelei, e leai se mea e aoga, i totonu o le vela poʻo le faʻafefeteina foliga e pei o se pâté. Iloilo le vaitaimi o le ola o le samasami e mafai ona faia i le lanu o le tino. O le savali i iʻa e faʻapipiʻi ai le siliva-lanu paʻepaʻe i le pogisa, o le alu e faʻaola e maua ai se paolo mumu. E tosoina tane, ma o tane e vaʻa piniki.

Fafaga sao le samani

O le a tatou malamalama i auala e aafia ai lo tatou soifua maloloina i le tekinolosi o le kukaina o iʻa mumu. O Salmon e mafai ona kukaina ia le itiiti ifo ma le iva auala eseese, lea e faʻalagolago i le tikeri o le afaina ma le manuia.

1. O le aʻafiaga o faʻamaʻi pipisi e iai i le faʻaaogaina o meaai mama ma mama. O le a sili atu ona maualuga pe a faʻaaoga iʻa faifaatoaga, ona e ola atoa. O le aloese mai le i ai o parasite, i totonu o fale taugata a Iapani, o le samani e vave lava ona malulu.
2. O le tele o le masima e aliali mai i le iʻa ma le malosi o le salting ma le canning. O ia metotia o sauniuniga lelei e faʻaaogaina ai faʻataʻitaʻiga, ae mafai ona faʻaleagaina le soifua maloloina o fatugaʻo.
3. O fualaau taumafa, vavalalata o le manava ma isi meaola fualaau aina, ia faatonuina e kuka ai iʻa, kuka ai mo se ulugalii po o se tao. Ae o le vaega o le vitamini o le ai ai le taimi e faʻaitiitia ai, ma o nisi o solu e mafai ona faʻaaogaina o le a pasi atu i totonu o le susu. Ina ia faʻaitiitia mea e leiloa, e fautuaina e aua neʻi faʻafefiloi iʻa mo le umi mo le 15 minute, e le mafai ona faʻafefete, ma liliu le susu i totonu o se meaʻai suamalie.
4. E leiloa e Salmon se vaega tele o vitamini, nai lo le faʻamaoaigaina e manuʻa oti i le taimi o le vela ma le ulaula. E sili ona lamatia le faʻaogaina o le "faleoloa" o iʻa ulaula, lea e le o tausia ai le gaʻo i luga aʻe o le afi, ae vave faʻaleagaina i le asu asu.