Laʻau mo se meaʻai Meaʻai Farani ua leva ona lauiloa mo ona pusa masani. Totoga mo le kukaina o salu ma pies e taugata. O aso nei o loʻo tatou suʻesuʻeina se fuataga sili ona manuia mo le paluga fefete. Fuga falala mo lenei fua o le a faamaluluina mo le 3 aso. Faʻafefe paluga paluga, fufuluina i pepa, tamato ma le siisi e mafai ona tuʻuina atu i le laulau 'ai. E tusa ai ma le faʻatumu, e mafai ona e faʻaopopoina i le pepa ni ituaiga eseese o le sisi malo, sisi, susu. O le mea autu i le kukaina o sisi mo lenei fua e le o le faanatinati. Mulimuli faʻamautinoa e tusa ai ma le fua, faʻataga le suega, i vaega, i le oloa maeʻa. Paʻu, sauni mo le tao tao e tatau ona tu (ufiufi i se solo) mo le itiiti ifo i le 15 minute. O paʻu o se mea manaia, aua le tuʻuina i luga o se fagu tao, ae i se keke keke. E mafai ona e suʻeina nei lisi i le laulauʻai, pe mafai foi ona e mulimuli i le fautuaga i faamatalaga a le Vladislav: "E foliga mai o le tofo o meaʻai taofi e 11 taimi sili atu pe afai e fufuluina i le susu susu, ae o le kofe vevela" fufulu ese "lagona uma i luma o se tagata maua le taimi e fiafia ai i le meaʻai. O lenei mea maoae na maua e le o se tasi, ae na faia e le Nobel laureate Dr. Len Fisher mai le Nottingham University. " Auauna a matou laʻau i se ipu susu susu.
Meaʻai:- Fuga, saito 350 g
- Pulu 40 g
- Milu 240 ml
- Laʻau moa 1 pc.
- Salt 2 tsp.
- Sugar 2 tsp.
- Iva, mago 4 g
- Cilantro fou 4 g
- Sugar 2 g
- Salt 2 g
- Olive olive 2 tbsp. l.
- Onion white 1 pc.
- Tafe 2 puʻu
- Tomatoes 2 pcs.
- Pepa suamalie 2 pcs.
- Mozzarella cheese 150g
- Laasaga 1 Ina ia faia ni laʻau, e tatau ona e suʻeina le suʻega: falaoamata, susu, masima, suka, lefete, fuamoa moa 1 fuamoa, pata; mo le faʻatumu o lanu mumu ma le lanumeamata, tamato, aniani, kelisi, cheese cheese, greens.
- Laasaga 2 Faʻafefiloi le fefete ma le suka, faaopoopo i ai sina susu susu, falaoamata. Tuu i se nofoaga mafanafana ma alu mo le 10 minute mo le faʻauu.
- Laasaga 3 I le falaoʻamea faʻamamafa faaopoopo le koko tipi, suka ma masima, isu o le fuamoa e tasi.
- Laasaga 4 Kipi le paluga. Lili i totonu o se pesini ma ufiufi i se solo solo, tuʻu i se nofoaga mafanafana mo le 1 le itula.
- Laasaga 5 I le taimi nei, saunia le faʻatumu: ia tipi le pepa i totonu o fuga, filifili le galala ma le sipuni, ia tipi le polotini siva Mozzarella ile 2-3 vaega.
- Laasaga 6 Fai ni tipi i tamato, faʻafefiloi i le vai inu mo le 15 sekone, faʻafeu i le vai malulu, paʻu, tipi i totonu o pusa.
- Laasaga 7 I totonu o le pusa frying faʻapipiʻi le suauʻu olive, mea faʻapipiʻi meaʻai: garlic ma le sipuni, tamato.
- Laasaga 8 Faaopopo pepa. Faamasima, pepa, faaopoopo le suka i le manao, greens. Faʻamalie i lalo.
- Laasaga 9 Faʻasusu le paluga maʻa ma vaevaeina i ni fasipepa, taʻavale i polo. Alu e tu, ufiufi i se solo mo le 5 minute.
- Laasaga 10 Faʻasolo taʻitasi i totonu o se sikuea sikuea, faʻasalalau le ulavala ma fufulu fualaʻau. Faapipii pito e fa o le tasi i le isi ma ia faʻaoʻoina ma le faʻaeteete.
- Laasaga 11 Faʻapipiʻi paʻu, tuʻu i luga o le pepa tao ma tuʻu i luga o se solo i lalo o le solo mo le isi 15 minute.
- Laasaga 12 Susu i le ogaumu o le muaʻi oveni i le 220 ° C mo le 15-17 minute seia oʻo i le enaena auro.