Faʻaiʻuga o le faʻaleagaina o le mafaufau
E tusa ai ma fomai, e tele mafuaaga mo lo tatou galo. O le mafuaaga muamua o suiga o tausaga. O le faʻagasologa o mafaufauga e faʻalavelave, o le mafaufau o loʻo faʻaitiitia. E mafua lenei mea ona o le tuiina o paʻu o namele. O i latou uma lava i le amataga, ona o le le lelei o le siʻosiʻomaga, o loʻo i ai suiga o le itu. O le mafuaaga lona lua o le tele o faamatalaga e oʻo mai ia i tatou, lea e le mafai e lo tatou faiʻai ona taulimaina. O le tolu (ae le o le mulimuli) o le saoasaoa vave lea o le saoasaoa o le olaga. O le lisi e mafai ona faʻaauau pea i meaai le lelei, o mea maualalo le lelei, vai leaga, genes, le lava o le moe ma isi.
Ina ia tausia le mafaufau "malosi ma le malosi," pe a mavae le 30 tausaga, e tatau i se tasi ona amata ona tausia le mafaufau. O le tausaga lenei tatou te amata matauina ai faailoga o se faʻaleagaina o lana galuega. O le faiga mo le faaleleia o le galuega o le "mea lanu" e aofia ai nisi o mea e tatau ona faia i le tasi ma le isi.
Recipes of "common sense"
O le masani e amata ona tausia e talafeagai ma le faʻamamaina o toto ma vaʻa o le faiʻai. O le mea sili lea ona taua. Matou te fasiotia o matou tino ma fualaau faasaina, ava malosi, nicotine, ma isi. Ina ia toe faʻafoisia le galue masani o le faiʻai, e fautuaina e inu vai i le sua suamalie po o le sua o le lemon (1 sipuni) i luga o se numera o aso i luga o se manava gaogao. I aso leaga, e tatau ona e inu lauti, lea e aofia ai mea aoga. O lenei - oregano, St. John's wort, clover, lime lanu. E le gata i lea, o lau o currants, strawberries, viburnum ma le efuefu eleele e mafai ona avea ma vaega o lona fatuga.
E tasi i le tausaga, e tatau ona e faia se faʻamalologa o le tino lautele. E tele filifiliga, e mafai ona e filifilia mo oe lava ia:
1. Sasaa se tioata o le kulimi kirimoli 1 sipunipuni siama gaʻo. Ave ma meaai, 1 sipuni sipuni mo le 1 masina.
2. O laulaʻau o le lemonimonimo e tatau ona liligi i vai inu, ia tuʻuina (e sili i se vevela) mo le 5 itula. Ave le 50 kalama ao le i fafagaina faatolu i le aso mo le 1 masina.
3. Pasia se mea e fai ai meaʻai 300 g kalama ma liligi i le ava malosi (200 kalama). Tuu i totonu o se atigipusa, latalata i se pulou ufiufi. Faʻamalosi mo le 10 aso i se nofoaga pogisa. Ave sina siʻosiʻomaga mai le 5 i le 15 fuga, tolusefulu minute aʻo leʻi 'ai, mo le masina e tasi. E fautuaina e totoina i le susu.
Saunia le vao o le vao i vaega nei: laulaʻau laʻau-5 vaega, fasi 'upega-4 vaega, chicory-2 vaega, hawthorn-4 vaega, motherwort-2 vaega, sundew grass-3 parts, horsetail-4 vaega, 3 vaega, fatu o le flax-2 vaega. E tatau ona liligi se ipu vai inu vai 1 sipunipuni o lenei aoina ma taofi i totonu o le vai taele mo le 10 minute. Ave i ai mo le 1 masina, 3 taimi i le aso, 1/3 ipu mo le afa itula ao le i faia taumafataga.
4. Liligi 0, 5 lita o vodka ma le 50 kalama o le aʻago elecampane. Faʻaosooso mo le 10 aso. A o leʻi 'ai, 1 teaspoon 3 taimi i le aso. Togafitiga togafitiga - 3 masina.
Ina ia faatumauina se mafaufau lelei ma le mautinoa, e tatau ona tatou faaleleia le galuega a lo tatou faiʻai. E aoga tele mo lenei mea i aso uma e 'aina ai le kālati, tasi le sipisi, se ufiufi o le kalola ma nai sipuni oona (pe a leai ni faafitauli i le manava). Na faaalia lenei mea e le inisitituti suʻesuʻe a le atherosclerosis. Ma le isi, i le ao, e tatau ona e inu 3 lita o vai: compotes, vai, sua. O se puipuiga sili lea ona lelei mo "tupe teu" eseese.
Le leai o se okesene i totonu o le tino ei ai sona aafiaga leaga i le faiʻai. O le taua ma le saoasaoa o le mafaufau i totonu o se tagata e faʻaititia pe afai o loʻo i ai o ia i se nofoaga malulu mo se taimi umi. E le gata i lea, o le mafai ona manatua e faʻaititia i tagata e ulaula. E i ai nisi o manava e fesoasoani i lo tatou faiʻai e maua ai le okesene.
1. O le faʻataʻitaʻiga lea e taʻitaʻia ai le faia o le faiʻai: togi tasi i le aoauli ma, tusa o le 5 minute, manava le isi, ona sui ai lea. E fautuaina e faia lenei manava i aso uma.
2. E tatau ona e inu, faitau le pulupili (8 strokes), ona e manaʻomia lea e taofi lou manava (ma mo le 8 sekone), toe faʻaleleia (toe 8 paʻe) ma toe taofi lau manava. O lenei manava manava e tatau ona faia mo le 10 minute, i aso uma.
O le aromatherapy o se vaega taua o faʻatinoga o le manava. Faʻateleina le masani masani o le fatu ma soʻo le manava o le manogi o lemoni, moli, rose, hops, lily o le vanu, nila. Basil, laʻau bay, dill, pasili - faʻamalosia ai a tatou "mea lanu".
Fai fautuaga ma tausi lou soifua maloloina i se matua!